Биография и личная жизнь Яны Захаровой, приход на Дом-2, интересные факты и планы на будущее

image

Бывает, нужно посмотреть чей-то профиль в Инстаграме, а у вас нет там аккаунта, и заводить его ради 5–10 минут не хочется. Или просто под рукой нет смартфона, а заходить в аккаунт на чужом устройстве небезопасно.

Выход есть. Рассказываем о трех способах просмотра контента в Инстаграме как ниндзя, без смс и регистрации.

Какие ограничения есть и чего точно не получится сделать

На главной странице Инстаграма в браузере и в мобильном приложении нет ничего, кроме формы авторизации. Обойти ее не получится, и если заходить в социальную сеть привычным способом, вам не удастся увидеть контент.

Посмотреть что-то в соцсети можно, только если зайти в нее с браузера: хоть со смартфона, хоть с компьютера. И не на главную страницу, а на какую-то другую — например, сразу на профиль человека, публикации которого вам интересны.

В этом случае Инстаграм потребует авторизации не сразу, а через 10–15 секунд или через пару минут. И у вас будет время, чтобы изучить первые несколько постов. Долистать ленту публикаций до конца не получится — социальная сеть после нескольких предложений формы авторизации оставит на экране только ее. Посмотреть сами посты тоже не получится, вы можете увидеть только их обложки.

image
Если захотите зайти в какой-то пост, Инстаграм предложит вам форму авторизации

То есть без регистрации или авторизации вы можете видеть в Инстаграме только ленты постов, а не сами посты. Почитать публикации и комментарии к ним не получится. Способ просмотра будет зависеть от того, какой именно контент вас интересует.

Способ первый: смотрим профиль человека без авторизации

Если вы можете найти человека в Инстаграме и узнать его точный ник, зайдите в браузер и введите в адресную строку ссылку вида instagram.com/user_nickname/, где замените user_nickname на ник человека без знака «@». Пройдите по ссылке, и перед вами откроется нужный профиль.

По ссылке с ником человека открывается его профиль

Если Инстаграм выдает ошибку, перепроверьте, правильно ли написали ник в адресной строке. Разница даже в один символ критична — нельзя ничего пропускать.

Также вы можете найти страницу конкретного человека, если не знаете его точного ника. Откройте браузер, перейдите в поисковую систему и укажите там:

  • его ник, как помните;
  • имя и фамилию;
  • или номер телефона.

В конце запроса добавьте «site:instagram.com» — этот оператор нужен для того, чтобы поисковая система искала страницы только в Инстаграме.

«Яндекс» или Google найдут все страницы, на которых содержатся данные, указанные в вашем запросе. Вам останется только перейти на них по очереди и найти профиль, который нужен.

Например, в этом случае мой профиль оказался четвертым в выдаче

Способ второй: ищем контент по хештегу или ключевому слову

Самый простой способ, как найти что-то в Инстаграме без авторизации — воспользоваться строкой поиска. Зайдите на любую (кроме главной) страницу социальной сети — например, можете заходить на страницу SMMplanner. Кликните на строку поиска и укажите там нужную фразу или хештег.

Перед вами появится выдача: кликаете на хештег, который нужен, и смотрите посты

Человека так найти не получится — как только вы кликните по предложенному профилю, вас перебросит на форму авторизации. Посмотреть посты по хештегу можно будет только в общей ленте. Открыть их и почитать описание изображений или посмотреть комментарии нельзя.

Можно смотреть посты сколько угодно, но как только вы кликните на любой из них, появится форма для авторизации

Точно также можно искать что-то по прямой ссылке вида instagram.com/explore/tags/book/, где book — слово, которое вас интересует. Писать хештег или ключевое слово для поиска можно и на русском — социальная сеть все поймет.

Тег написан на русском, и Инстаграм нашел публикации с таким хештегом

Способ третий: смотрим сторис без регистрации

Инстаграм не дает открывать посты и истории пользователей без авторизации, но его можно обхитрить. Есть специальные сервисы, которые позволяют смотреть сторис, не имея аккаунта в соцсети. Ваш просмотр будет анонимным — владелец профиля никак не узнает, кто его совершил.

Подобных сервисов много — старые исчезают, новые появляются. Один из них — бесплатный онлайн-сервис InstaStories, который работает на всех устройствах. В нем можно указать ник пользователя со знаком «@» или без него, а еще вставить ссылку на профиль. Сервис покажет сохраненные истории и сторис за последние сутки, а также посты. Открыть их нельзя, можно только скачать изображения.

Так выглядит профиль в сервисе InstaStories

Также есть приложения на Android и iOS. Например, в приложение Story Saver For Instagram на Android можно смотреть и скачивать на устройство сторис любого человека. Достаточно указать его ник и выбрать нужный профиль в результатах поиска.

Перед тем, как устанавливать приложение, почитайте последние отзывы о нем — оно может уже не работать.

Яна Захарова Карьера Дом2 Дата рождения

16 июня 1990 г. Близнецы

Кто родился в этот день? Восточный гороскоп Лошадь Место рождения Новосибирск Семейное положение Не замужем Дети Нет Соцсети Инстаграмм—ВК

Биография Яны Захаровой

Эта эффектная, длинноногая красавица стала известна телезрителям летом 2019 года. Девушка приняла участие в скандально-известном телешоу «Дом-2». Яна пришла на проект построить настоящие, а не наигранные отношения, а возможно, и создать семью.

Чем занималась до участия в проекте

Девочка родилась 16 июня 1990 года в крупном российском городе – Новосибирске. Других точных данных о ее семье и детстве нет, а сама Захарова предпочитает не распространяться на этот счет. После окончания средней школы Яна поступила в Санкт-Петербургский государственный университет промышленных технологий и дизайна, имеющий неофициальное, народное название Тряпочка. Диплом она получила в Высшей школе печати и медиатехнологий, относящейся к этому университету.

Девушка обладает эффектной, запоминающейся внешностью и отличной фигурой. Визитная карточка Захаровой – красивые, стройные, длинные ноги. Поэтому не удивительно, что после получения высшего образования Яна начала работать моделью. Кроме модных показов, она участвовала в фотосессиях и рекламных компаниях для популярных глянцевых журналов.

Причем это выходило у нее отлично, от предложений по сотрудничеству не было отбоя. Все товары, которые рекламировала модель, сразу становилось хитами продаж. А ее очередные фото в журналах вызывали восхищение и помогали продвижению издания на рынке. Кроме того, Яна успела поработать со многими отечественными звездами шоу-бизнеса.

Приход на «Дом-2»

На телепроект новая участница пришла в конце лета 2019 года. И пришла не просто так, а к своему любимому человеку. Дело в том, что у Яны Захаровой и популярного участника «Дома-2» Сергея Захарьяша были отношения за пределами реалити-шоу. Но такой настойчивой и решительной девушке, как она, надоела любовь на расстоянии. Поэтому летом 2019 года, пройдя кастинг, Захарова попадает на «Дом-2» с целью выстраивать отношения с Сережей именно на телешоу.

На лобном месте она рассказала остальным участникам, что каждый отъезд парня за пределы «Дома-2» был связан именно с ней. Сергей сразу приезжал в Санкт-Петербург, где влюбленные проводили все свое свободное время вместе.

Но одновременно у парня были отношения и на проекте – его избранницей была Александра Ульянцева. И поэтому заявление Яны после прихода на реалити-шоу о том, что на самом деле она – настоящая девушка Сергея, повергло Сашу в шок. Захарова сделала все, чтобы парень бросил Ульянцеву и был только с ней. И спустя короткое время ей это действительно удалось.

Успехи в личной жизни

Подробности своих отношений до телепроекта девушка не разглашает. На «Доме-2» она встречалась с Сергеем Захарьяшем, известным ловеласом этого телешоу. Ни для кого не секрет, что парень менял свои симпатии каждую неделю. Отношения Яны и Сережи нельзя назвать идеальными, у них часто случались скандалы и ссоры. Поводом служила ревность девушки. Причем ревновала она совсем не без причин – находясь с ней в отношениях, парень стал откровенно заглядываться на других участниц, в частности на Настю Голд.

И в конце осени 2019 года у пары произошел очередной громкий скандал. После него Яна заявила, что услышала от Захарьяша самые страшные и больные слова в своей жизни. Она духовно разочаровалась в этом человеке, его место заняла пустота, заменившая собой ревность. Ей было абсолютно непонятно его поведение и то, почему он защищал посторонних людей и унижал любимую девушку.

В результате пара рассталась. После разрыва Сергей заявил на программе и в социальных сетях, что на самом деле не любил девушку, в их отношениях было только взаимное уважение. В ответ на заявление парня Яна поспешила сообщить, что решила покинуть телепроект. Но, к радости своих поклонников, вскоре передумала.

Занимательные факты о ней

В жизни этой эффектной, красивой и умной девушки хватало интересных моментов:

  • она всегда мечтала работать на телевидении;
  • именно с ней участник «Дома-2» Сергей Захарьяш подло изменил Саше Ульянцевой за периметром, хотя в это до сих пор не верят многие фанаты телешоу. Зрители считают, что вообще знакомство и отношения Яны и Сережи были фейковыми, полностью прописанными продюсерами для поднятия рейтинга;
  • телезрители, оценив внешность участницы, уверены, что у девушки есть армянские корни. Это объясняет тот факт, что кожа у Яны смуглая от рождения;
  • Захарова стала одной из победительниц конкурса красоты «Miss Fashion TV Russia 2017»;
  • во время занятости в модельном бизнесе работодатели характеризовали ее как ту, которая приносит удачу;
  • у девушки идеальные пропорции тела;
  • Захарова – всесторонне развитая, целеустремленная и трудолюбивая девушка. Она обожает путешествовать по миру, причем полностью погружаясь в особенности культуры и языковую среду той страны, где находится;
  • ходят слухи, что ей предложили стать новой ведущей телепроекта;
  • совсем недавно стали известны свежие новости о ее семье. Причем девушка проявила верх болтливости и сама рассказала об этом на «Доме-2». Оказывается, она была третьим ребенком в семье, причем родилась Яна от любовника матери! Но он так об этом и не узнал, а законный муж простил женщину и растил Захарову как родную дочь.

Яна Захарова фото

Чем сейчас занимается Яна Захарова и ее планы на будущее

Ее страница в Инстаграме переполнена предложениями о сотрудничестве от различных брендов одежды и модных глянцевых журналов. Девушка и дальше планирует заниматься модельным бизнесом, а также открыть свой магазин дизайнерской одежды.

Сейчас Яна находится на телепроекте «Дом-2», она еще до конца не отошла от расставания с Сергеем. Но в скором времени планирует снова наладить свою личную жизнь. Со слов участницы, она до сих пор верит в настоящую, чистую любовь.

Привлекательность Харизма Обаяние Целеустремленность

    Чёрный список адвокатовСписок адвокатов, допустивших нарушения законодательства:

    На данной странице Вы можете проверить адвоката (гражданина, обладающего действующим статусом адвоката, либо гражданина, чей статус адвоката был прекращён в связи допущенными нарушениями действующего законодательства или по иным причинам) на предмет наличия в отношении него информации о нарушении действующего законодательства, ранее размещённой в публичном доступе (с указанием первоисточника), а также разместить отзыв об адвокате в соответствие с Правилами проекта.

    Если Вы не нашли информацию о представляющем для Вас интерес адвокате на страницах нашего сайта и можете сообщить достоверные факты допущенных адвокатом нарушений законодательства (мошеннических действий, оказания услуг ненадлежащего качества и др.), заполните форму отзыва, после чего достоверная и подтверждённая информация будет опубликована на сайте.

    Следует иметь в виду, что нахождение юриста в списке адвокатов, допустивших нарушение закона, ни в коей мере не умаляет профессиональных или личных качеств последнего и вовсе не исключает того, что данный адвокат сумеет оказать Вам квалифицированную юридическую помощь: лишенный статуса адвоката юрист через определенный срок (после погашения или снятия судимости и др.) может вновь получить статус адвоката и оказывать профессиональную помощь по правовым вопросам в соответствие с действующим законодательством. Вся информация, содержащаяся в размещённых на страницах сайта отзывах об адвокатах, является субъективным мнением авторов, а негативная информация доверителей о возможных нарушениях должна восприниматься как оценочное мнение и не выражает мнение администрации портала.

    При размещении информации администрация сайта стремится к соблюдению баланса интересов потенциальных доверителей, имеющих право знать о том, кто оказывает или может оказать им адвокатскую помощь, и интересов конкретных адвокатов, связанных с недопустимостью унижения чести и достоинства последних, подрыва их деловой репутации путём размещения недостоверной и заведомо ложной информации.

    Чёрный список адвокатов*

    Необходимо знать:

    Согласно ч. 2 ст. 9 и ч. 1 ст. 17 Федерального закона «Об адвокатской деятельности и адвокатуре в РФ» не могут осуществлять адвокатскую деятельность лица, имеющие непогашенную или неснятую судимость за совершение умышленного преступления; вступление в законную силу приговора суда о признании адвоката виновным в совершении умышленного преступления является безусловным основанием для прекращения статуса адвоката.

    Фото Ф.И.О. адвоката Регистрационный номер Отзывы Абазов Алексей Хашаович 26/1854 Прекращен Абдрашитов Элик Евгеньевич 16/2026 1 Прекращен Абдуллаев Али Мамедоглы 61/1539 Прекращен Абрамян Артур Аршавирович 26/1892 Прекращен Абрамян Роберт Владимирович 26/2 Прекращен Абубакирова Инесса рамильевна 55/1196 Прекращен Авдеев Леонид Михайлович 74/4 Прекращен Агаев Заур Ризванович 50/3906 Действующий Агамян Армен Владимирович 78/14 Прекращен Агапова Лариса Николаевна 70/722 Прекращен Агеева Вера Михайловна 63/15 1 Прекращен Азыркина Людмила Ивановна 77/9955 Действующий Акавов Арслан Алимпашаевич 77/12157 Действующий Акопян Армен Гагикович 23/3866 Прекращен Акулич Константин Александрович 74/1733 Действующий Акулов Александр Анатольевич 18/6 Прекращен Акулов Юрий Валентинович 50/64 Действующий Алексеев Игорь Александрович 77/8934 Прекращен Алексеенко Максим Андреевич 52/1354 Прекращен Алиев Закир Газимагомедович 05/1149 Прекращен

    Важная информация

    Полный список всех адвокатов РФ Сколько стоит адвокат? Как правильно сотрудничать с адвокатом? Куда и как пожаловаться на адвоката? Как выбрать адвоката?

    Публикации

    Верховный Суд Российской Федерации предлагает оптимизировать уголовное судопроизводство Верховный Суд РФ об особенностях возобновления производства по делу ввиду вновь открывшихся или новых обстоятельств Уголовные дела в отношении адвокатов в 2021 году Хорошие адвокаты: кто к ним относится? Заключение под стражу – мера пресечения или наказание? Корпус публичной адвокатуры: что кроется за красивым названием Давление на адвокатов: кто, как и зачем? Экспертиза достоверности показаний недопустима Верховный Суд Российской Федерации разрешил проводить почерковедческие экспертизы по копии документа Верховный Суд Российской Федерации о добровольном возмещении имущественного ущерба и морального вреда Категория общественной опасности и клевета Хулиганство: вопросы уголовной ответственности Ефремов, Пашаев, Добровинский и недопустимый самопиар российских адвокатов Чёрный список адвокатов: для чего он нужен? Стоимость услуг адвоката: последние изменения Танцы на крови: ДТП с Ефремовым и самопиар российских адвокатов О привлечении адвокатов к уголовной ответственности Как коронавирус повлиял на работу адвокатуры и судов Верховный Суд Российской Федерации о законности и обоснованности проведения оперативно-розыскных мероприятий Уголовные дела в отношении российских адвокатов в 2019 году

    * Включением конкретных адвокатов в настоящий список администрация сайта не преследует цели унижения чести и достоинства, подрыва деловой репутации специалиста, а лишь перепечатывает уже находящуюся в открытом доступе информацию, чтобы сделать её более удобной для ознакомления. При этом мы не оцениваем личные и профессиональные качества, квалификацию включённых в чёрный список адвокатов, а само название списка обусловлено исключительно негативным характером имеющейся в открытом доступе информации о привлечении адвокатов к уголовной ответственности и (или) нарушении ими норм действующего законодательства.

    В список адвокатов, допустивших нарушения законодательства, включаются адвокаты, признанные приговором суда виновными в совершении преступлений или освобождённые от уголовной ответственности по нереабилитирующим основаниям; адвокаты, в отношении которых имеется информация об умышленном нарушении действующего законодательства; адвокаты, уличённые в нарушении Кодекса профессиональной этики адвоката и привлечённые к дисциплинарной ответственности; адвокаты, привлечённые к административной ответственности за умышленные административные правонарушения, посягающие на права граждан, институты государственной власти, общественный порядок и общественную безопасность, против порядка управления.

    В разделе «Чёрный список адвокатов» отзывы публикуются на основании достоверной информации и при наличии процессуального или иного решения о привлечении адвоката к ответственности. Если вы хотите оставить негативный отзыв о допущенных адвокатом нарушениях законодательства, но решение компетентного органа о привлечении адвоката к ответственности не принималось или у Вас отсутствует, используйте раздел отзывы об адвокатах. Целью размещения информации на странице «Чёрный список адвокатов» является предоставление гражданам достоверной, ранее опубликованной в иных публичных источниках информации об адвокатах: учитывая публичную функцию института адвокатуры, граждане имеют право знать, кому доверяют свою судьбу, заключив соглашение с конкретным адвокатом.

    Купить рекламу

    В Интернете чего только не продают – инфокурсы на любой вкус. Хочешь – инвестировать начинай, хочешь – брови учись оформлять, а хочешь – отношения на новый уровень выводи.

    Но самым популярным видом так называемого «инфоцыганства» можно с чистой совестью назвать марафоны для похудения. Тем более что летом этот вид продаж как никогда актуален. Покажите нам девушку, которая не нашла бы в своей фигуре хоть какого-нибудь самого маленького изъяна, чтобы придраться. А когда из каждого утюга подтянутые красотки призывают взяться, наконец, за себя, и выплюнуть шоколадный галстук, уступив место полезным продуктам, невольно начинаешь задумываться над отношениями с ЗОЖ.

    Насмотревшись на худеющих марафонщиц, мы решили опробовать несколько самых популярных курсов на себе.

    Рассказываем, что из этого вышло. 

    Марафон идеального тела Валерии Чекалиной

    • Фото: @ler_chek
    • Фото: @ler_chek
    • Фото: @ler_chek

    Длительность: 4 недели

    Цена: 2 890 рублей

    Кто проходил: Мария Парфишина, редактор отдела Lifestyle

    Я из тех людей, которые вспоминают, что на свете есть спорт, только когда через неделю нужно выдвигаться на море. Тут в ход идет тяжелая артиллерия: жесткая диета, состоящая из огурца и кусочка сыра, обертывания пленкой, усердные тренировки под видео «Красивые ягодицы за 8 минут» на YouTube , транжирство денег на курс срочного антицеллюлитного массажа. Если помнишь Юлию Топольницкую в клипе группы «Ленинград» «Экспонат» – вот это я. Но на этот раз я решила, что мне нужно что-то более основательное. Поэтому, недолго думая, я купила марафон блогера Валерии Чекалиной. Перед глазами в сторис Леры постоянно мелькали результаты похудевших участниц прошлых марафонов и, разумеется, внушительный призовой фонд (одним из подарков победителям был аж Porsche за 6 миллионов рублей). Завидев такой куш, я уже представляла себя на кожаном сидении выигранного спорткара, да еще и с похудевшей попой. Поэтому мзда за вход в марафон быстро улетучилась с моей карты. 

    Содержание курса: за что ты платишь

    В личном кабинете на сайте мне предложили ежедневное меню, видео с силовыми и кардиотренировками, трекер прогресса, вебинары со специалистами по питанию, сексологом-психологом, а также доступ в телеграм-чат, где можно найти и мотивирующие аудиосообщения от самой Леры, чек-листы по медитации и принятию себя, плейлисты, и, конечно, чат с возможностью переписываться с такими же участниками марафона. Бонусом предлагалось выбрать косметику собственного производства Валерии Letique (я выбрала холодное обертывание). К тому же нужно было лопнуть шарик и поучаствовать в беспроигрышной лотерее, где разыгрывалось два автомобиля (и это только за покупку марафона). Машину я, конечно, не выиграла, но баттер для тела оказался очень приятным.

    Начинать подготовку к марафону пришлось заранее: отправиться в магазин и закупиться продуктами. Я специально выбрала меню «Хит», которое обещало самое выгодное соотношение цены и качества продуктов из магазина. Были еще варианты меню для веганов, кормящих и беременных, базовое (с недорогим набором продуктов) и особенное (с продуктами средней и высокой ценовой категории). На день расписано пять приемов пищи: завтрак, обед, ужин и два перекуса.

    Плюсы и минусы

    Кадр из фильма «Мистер Бин на отдыхе»

    + Разнообразное меню: никакой постной грудки и гречки на воде, есть фотографии блюд, а еще меню сделано так, что его хватает ровно на два дня. В расписании меню можно заменять блюда – на выбор предлагаются другие, но с тем же содержанием калорий, белков, жиров и углеводов. Написано, сколько граммов каждого продукта нужно для приготовления.

    + Качественные тренировки. Удобно, что сама Лера на видео выполняет упражнения под руководством тренера вместе с тобой, а не показывает два раза, и потом ты должен сам доделывать (как это часто бывало в других марафонах). Можно выбрать тренировки для дома или зала и отталкиваться от уровня спортивной подготовки. В начале марафона они длятся 30 минут, ближе к концу около часа. Лично я выбрала для новичков, но было все равно сложно (предполагаю, что из-за отсутствия спорта как такового в моей жизни).

    + Дневник прогресса. Каждую неделю нужно было записывать параметры, а еще отправлять отчеты куратору.

    + Мотивация. Делать это Лера умеет: каждый день начинался с сообщения в чате, подгоняющего сделать больше и лучше, чтобы приблизиться к телу мечты. К тому же, когда в качестве финального приза предлагается несколько автомобилей, «играть» становится еще интереснее.

    Сложные продукты. Выбрав меню «Хит», я никак не ожидала увидеть там, к примеру, семена чиа и нутовую муку. Их пришлось искать по всем магазинам, а нашлось все в итоге в «Азбуке вкуса», как мы знаем, не самом дешевом супермаркете. 

    Много ингредиентов в каждом блюде.

    Итоги марафона

    При более-менее приемлемом весе передо мной стояла задача подтянуться, сократить целлюлит и потерять в объемах. Все это мне сделать удалось. За марафон я похудела на 4 килограмма, кожа стала заметно более подтянутой, целлюлит, конечно, не исчез окончательно, но его стало явно меньше. Никаких призов я по итогу голосования, правда, так и не выиграла, но зато одежда сидит идеально. 

    Тебе подойдет марафона Лерчека, если…

    • ты любишь вкусно поесть, но хочешь похудеть
    • ты хочешь привить себе привычку питаться правильно всегда, а не только во время марафона
    • у тебя есть время на приготовление блюд
    • единственная твоя мотивация – материальное поощрение
    • тебе нужен конкретный план действий
    • ты любишь общение с товарищами «по несчастью» и поддержку

    Экспресс-марафон Милы Гриценко

    • Фото: @milagricenko
    • Фото: @milagricenko
    • Фото: @milagricenko

    Длительность: 4 недели

    Цена: 3 999 рублей

    Кто проходил: Элина Обуховская, редактор отдела бьюти

    Прежде чем проходить марафон Милы Гриценко, я изучила ее «Инстаграм» и поняла, что, если бы не задание редакции, я вряд ли самостоятельно решилась бы на такое испытание воли. Логика элементарна: при таком огромном ассортименте фитнес-мотиваторов, продающих курсы, вполне можно выбрать того, на кого хотелось бы ориентироваться, идя к результату. Увы, для меня Мила – не в их числе, несмотря на «инстаграмные» пропорции фигуры.

    Однако делать нечего – пора было начинать новую жизнь. Как водится, с понедельника. К эксперименту с фигурой я подходила с трагическим настроением (для меня проще перетренить, чем недоесть, ограничение в еде я воспринимаю как попрание личных прав и свобод), поэтому пролог должен быть шекспировский. «Нет повести печальнее на свете, чем повесть об Элине и диете» – это я увидела меню на первый день. Но, прежде чем вы узнаете, что такого трагического в нем было, я немного расскажу об экосистеме курса. 

    Содержание курса: за что ты платишь

    Доступ в личный кабинет, где есть раздел с чатом, в котором Мила или ее помощники должны давать обратную связь. В этот же чат с момента активации курса тебе прилетают инструкции в виде pdf-файлов.

    • Лайфхаки (простите, но они не открылись)
    • Правила питания (элементарные советы вроде «пей больше воды», «старайся уменьшить порции», «не запивай приемы пищи» и «откажись от тяжелых продуктов после шести вечера»)
    • Разгрузочный день (об этом далее)
    • Первая, вторая, третья и четвертая недели.
    • Книга рецептов

    Начать Мила Гриценко предложила лихо – сразу с разгрузочного дня: углеводного (на фруктах и овощах) или белкового (на твороге, рыбе или мясе). Может, подписчицы Милы и полны энтузиазма изменить свое тело, но я оказалась не готова разделить свой рацион на шесть порций ананаса и заработать потом изжогу. Отварная рыба или мясо без соли либо две пачки творога на целый день меня тоже не прельстили. Хотя бы потому, что для таких экспериментов нужно проконсультироваться с врачом, а об этом в гайде Милы нет ни одного слова.

    Недельное меню выглядело уже повеселее. Блогер миксует «белковые» и «вкусные» дни (а к концу каждой недели предлагает вернуться к «разгрузочному» варианту). Каждый день представляет собой описание меню с шестиразовым приемом пищи – завтрак, обед, ужин и три перекуса между ними. Позиции предельно просты: куриная грудка, овощной салат, овсянка, творожная запеканка, фрукты и ягоды… Но попадаются и такие странные варианты, как «любой диетический крем-суп» (с). 

    Плюсы и минусы

    Кадр из фильма «Пряности и страсти»

    Готовить, хоть и простенько, приходится каждый день, если строго следовать меню – никаких килограммов курогрудки и гречки на неделю вперед.

    + Но зато блюда доступные и простые (никакой экзотики – в основном старый добрый творог, мясо, кефир, рыба, фрукты, овощи, крупы, «любой диетический крем-суп» не в счет).

    Система создает впечатление рандомного пазла с ежедневными меню, складывающимися за месяц, что исключает индивидуальный подход и личную непереносимость тех или иных продуктов участниками.

    + Разнообразие позволяет подстроить рацион под себя при небольших изменениях; об этом можно проконсультироваться в чате.

    – Большую часть суток желудок нагружен частыми приемами пищи. Если ты не голоден, но хочешь строго следовать системе, приходится буквально пичкать себя очередным «яблочком».

    + Теоретическое отсутствие чувства голода – шесть приемов пищи растянуты на целый день, включен даже вечерний перекус.

    Обезличенный pdf, с которым ты сверяешь содержимое холодильника и меню, производит впечатление инфопродукта, который явно делался на потоке с целью плюс-минус угодить всем.

    + Отличная книга рецептов, идущая бонусом, с сотней вариантов приготовлений блюд, от пп-десертов и завтраков до салатов и основных позиций. Доступно к скачиванию и здорово облегчает жизнь, когда заканчиваются идеи того, что закупать в продуктовом.

    Итоги марафона

    Главный плюс – на шестиразовом питании я не растолстела (хотя могла!), ну а к минусам можно отнести отсутствие прогресса. Так получилось, что мне на тестирование досталась система, совершенно не близкая по концепции: мне хорошо «заходит» интервальное голодание, а вот перекусы яблочками пробуждают зверский аппетит и нагружают ощущением бесперебойно работающего желудка. В итоге я осталась «при своих» – все потому, что часто забивала на режим и срывалась на комфортный ритм, состоящий из двух больших (вместо шести маленьких) приемов пищи в день. Но я рада и этому!

    Тебе подойдет система Милы Гриценко, если…

    • у тебя нет возможности вникать в принципы правильного питания и ты хочешь воспользоваться готовыми решениями в рационе
    • ты постоянно в ступоре от того, что бы полезного приготовить
    • тебе нужна четкая система питания по дням…
    • … и при этом у тебя хватает внутренней дисциплины ей следовать
    • тебя вдохновляют инста-гуру и ты хочешь получить обратную связь
    • ты привыкла (или хочешь привыкнуть) есть чаще, но меньше
    • ты не хочешь утруждать себя тренировками, потому что в марафоне их просто нет
    • ты хочешь похудеть очень быстро

    Курс «Красивые ягодицы» Анастасии Мироновой

    • Фото: @mironovanastasiia
    • Фото: @mironovanastasiia
    • Фото: @mironovanastasiia

    Длительность: 4 недели

    Цена: 3 500 рублей

    Кто проходил: Анастасия Павлова, заместитель главного редактора

    Содержание курса: за что ты платишь

    А еще – очень полезная вещь – статьи о тренировках, питании, даже психологии, чаты с диетологом, терапевтом и тренером. 

    Плюсы и минусы

    Кадр из фильма «Идеально»

    + Состав тренировок: с видеосопровождением и текстовым описанием, расписанным вплоть до секунд. При этом, если возникают проблемы с техникой выполнения, то всегда можно задать вопрос тренеру в чате

    + Классные рецепты – простые, быстрые и заранее просчитанные по КБЖУ. Минимум времени и максимум результата. 

    Нет одновременного выполнения тренировок с тренером. На сайте есть подробные видео с техникой выполнения всех упражнений круговой тренировки. Ниже список из того, сколько каких упражнений нужно сделать. Получается, что для того, чтобы сделать без перерыва всю круговую тренировку, нужно сначала посмотреть все видео, отточить технику, а потом уже приступать. При этом на сайте нет тайминга, время приходилось засекать на телефоне, постоянно перепрыгивая из одной вкладки телефона в другую.

    Итоги марафона

    Если честно, иногда я пропускала тренировки из-за отсутствия времени, но они доступны до сих пор (кстати, среди функций есть еще «заморозка»), так что результат мог быть лучше. Хотя он все равно впечатляет – несмотря на то, что дома я не готовила, но старалась придерживаться рассчитанного калоража, и с нерегулярными тренировками ушло около трех килограммов, улучшились состояние и упругость кожи, особенно подтянулись бедра и – наконец! – нижняя часть живота. Правда, по жаре заниматься дома при отсутствии кондиционера сложно.

    Тебе подойдет курс Анастасии Мироновой, если…

    • ты не любишь торчать у плиты, но хочешь питаться полезно и вкусно
    • ты привыкла к нагрузкам 
    • хочешь получить явный результат за короткий срок (пятая точка точно будет гореть)
    • живешь в бешеном ритме и на прямые эфиры с тренировками не успеваешь
    • любишь откладывать на завтра (тренировки доступны в личном кабинете в любое время до конца курса)

    Читай также

    Приянка Чопра откровенно рассказала о желании иметь детей

    «Девочка со шрамами»: NABOKOVA о страшном случае, который вдохновил на написание новой песни

    Цифра дня: сколько стоит помолвочное кольцо Меган Фокс

    Купить рекламу Рекомендуем col-3–> col-9–> Instagram дня: блогер из Киева делает туфли из огурцов и роз 14 июля 2020 col-3–> col-9–> Сдвиг по фазе: как подстроить питание и тренировки под женский цикл, рассказывает эндокринолог 13 июля 2021 col-3–> col-9–> Эксклюзив: звезды TikTok — команда XO Team — о заработке, конкуренции с блогерами и советах для новичков 12 июня 2020 Будем друзьями? Вступить Читать Нравиться Читать

    На этом сайте мы используем файлы cookies. Продолжая использование сайта, вы даете свое согласие на использование ваших файлов cookies. Подробнее о файлах cookies и обработке ваших данных – в Политике конфиденциальности.

    image
    Женовач предвкушает наступление веселых денечков. Фото: Globallookpress.com

    А с 2014 года по настоящее время у Хабенского остался лишь один моноспектакль «Контрабас» по рассказу Зюскинда.

    Почему талантливый актер впал в немилость к Палычу — вопрос щепетильный. У Константина и жены тогдашнего худрука Марины Зудиной во время работы над спектаклем Константина Богомолова «Чайка» вспыхнула любовная интрижка. Марина Вячеславовна по сей день играет Аркадину, Треплевым вместо Хабенского стал Игорь Миркурбанов, а теперь эту роль играет Игорь Гордин — муж Юлии Меньшовой.

    Табаков тогда намекнул обидчику, чтобы тот подыскивал другое место работы. Но поиски театра с таким же статусом и такой же солидной зарплатой успехом не увенчались. Худрук Театра им. Вахтангова Римас Туминас, к которому приходил на смотрины Хабенский, не взял его в труппу. Для суперзвезды это стало шоком. Он вернулся в чеховский МХТ, где раз в месяц играет скромненький и дешевенький «Контрабас».

    image
    Табаков с детства знал, что, кусая пальцы, сыт не будешь. Фото Евгении Гусевой/«Комсомольская правда»

    Вдова Юрского пожаловалась на нелюбовь

    Связь Хабенского с Мариной Зудиной случилась спустя шесть лет после смерти его жены Анастасии от рака мозга. В той же «Чайке» играл и сам Олег Табаков (роль доктора Дорна). Несложно догадаться, что испытывал Олег Павлович, наблюдая за возникшей страстью между его женой и успешным коллегой. Говорят, отношения первым прекратил сам Константин. Сбежал с поля боя.

    В труппе МХТ играет нынешняя жена Хабенского — Ольга Литвинова. Вот только из-за нее труппа не горит желанием видеть Константина в роли худрука. Все прекрасно помнят, что бывает, когда супруга руководителя театра всем распоряжается похлеще его самого. С Мариной Зудиной и Олегом Табаковым артисты МХТ пережили немало сочных моментов. Но то, что Константин Хабенский метит на место руководителя театра, — факт известный.

    image
    В объятиях Константина Марина Зудина очень правдоподобно изображала страсть. Фото: © «ИТАР-ТАСС»

    — Хабенский давно не скрывает этого, — считает театровед Алина Полякова, дочь известного писателя Юрия Полякова. — На сборе труппы 10 июля он предъявил претензии худруку Женовачу, что тот якобы работает без планов и кассовых премьер. Заявил: «Наш театр — лайнер, который мчится вперед на 300 километров. А с вами он стал старой машиной, которая тащится со скоростью 30 километров в час». Его поддержала вдова Сергея Юрского Наталья Тенякова — обрушилась с резкой критикой на Сергея Васильевича и прямо в глаза сказала, что «он не любит артистов и этот театр».

    Выгодная дружба с Прилепиным

    Михаил Пореченков — интриган с опытом. Будучи первым заместителем Никиты Михалкова в Союзе кинематографистов России, он жаловался на Олега Табакова в Минкультуры и выше. Пореченков был уверен, что достоин большего, чем играть две роли в театре: в «Крейцеровой сонате» и «Татуированной розе», и окольными путями добивался отставки Олега Павловича. Но тот своим незыблемым авторитетом и большими связями удержал власть. Правда, избавиться от Пореченкова не смог. Дело в том, что Михаил Евгеньевич тогда сдружился с Захаром Прилепиным и в результате тоже оказался очень близок к Кремлю.

    Сергей Женовач хорошо усвоил, что Пореченков — сильный противник, и сразу дал ему понять, что без ролей он не останется. В своем спектакле «Бег» доверил Михаилу сразу две роли — генерала Черноты и Дамы. Причем эту постановку умудрились приурочить к 50-летнему юбилею актера, который тогда же, в минувшем году, получил звание народного.

    Правда, недавно стало известно, что из репертуара сняли спектакль «Трамвай «Желание»» по пьесе Теннесси Уильямса. Пореченков очень любил свою роль Стэнли и возмущался: зачем убирать успешную постановку, на которой всегда аншлаг. По слухам, от «Трамвая…» решили избавиться из-за Марины Зудиной, которую Женовач давно хочет убрать из театра. Каждый год она теряет роли. С нового сезона Марина Вячеславовна не будет выходить на сцену в спектакле Богомолова «Мушкетеры», где играла Миледи.

    Заметим, что зарплата Пореченкова — одна из самых больших. К тому же в МХТ играет его старший сын — Владимир Любимцев. Этот факт удерживает актера в театре. Михаила, как того солдата (он был курсантом военного училища), не отпускает мысль дослужиться до генерала, то есть худрука.

    image
    У братьев Верников жизнь по-своему удалась. Фото Ларисы Кудрявцевой

    Мороз уходит к Богомолову

    Наивно думать, что актер, который был доверенным лицом кандидата в президенты России Михаила Прохорова в 2012 году, а в 2018-м — доверенным лицом кандидата в мэры Москвы Сергея Собянина, не претендует на роль руководителя театра, в котором вырос и где работал его отец. Речь идет об улыбчивом Игоре Вернике.

    При Олеге Табакове Верник знал свое место, играл второстепенные роли, но когда его друг Владимир Машков стал худруком театра Табакова, крепко призадумался: «А чем он, сын профессора Верника, хуже?» Он — ребенок МХТ, такой же народный артист, как и Машков, воспитанник Школы-студии МХАТ. Молодой, красивый, мобильный, с продюсерским опытом, да еще активно занимающийся благотворительностью.

    image
    Константин Богомолов демократично прикатывает в свой Театр на Малой Бронной на электросамокате. Фото: Instagram.com

    Сергей Женовач, почувствовав наполеоновские планы Игоря, дал ему и роли в премьерных спектаклях, и ради него создал огромный медиацентр в МХТ, которым поставил руководить его брата — Вадима Верника.

    Каких только штатных единиц нет в этом медиацентре! Только вот чем он занимается — большой вопрос. Понятно, что пиарит театр и Сергея Женовача. Но особых поводов для этого пока немного. МХТ теряет публику, деньги, славу и звезд. Весной ушел из театра Максим Матвеев, а сейчас навострила лыжи к своему бывшему мужу Константину Богомолову — в Театр на Малой Бронной — Дарья Мороз. Раньше все мечтали попасть в труппу в Камергерском переулке, а сейчас бегут из нее.

    image
    Дарья Мороз подумывает сменить место работы

    Прикинь!

    • В конце июля стартуют съемки сериала «За час до рассвета» с Хабенским в главной роли. События проекта, создаваемого по заказу НТВ, разворачиваются в 1946 году. С фронта возвращается лейтенант Денис Журавлев (Андрей Бурковский), поступает в милицию и сразу подключается к борьбе с бандой преступника по кличке Клещ. Константин сыграет начальника милиции — майора Шумейко, за тяжелый характер прозванного Сатаной.

    image

    Оцените статью
    Рейтинг автора
    4,8
    Материал подготовил
    Егор Новиков
    Наш эксперт
    Написано статей
    127
    А как считаете Вы?
    Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
    ли со статьей или есть что добавить?
    Добавить комментарий