Как восстановить инстаграм – обзор способов и пошаговые инструкции

Сегодня мы постараемся рассказать вам как можно восстановить ваши логин и пароль в социальной сети инстаграм если вы их забыли или не можете вспомнить

Содержание

Как восстановить пароль в Инстаграме?

Следуя статистике каждый третий посетитель задаётся вопросом о восстановлении пароля, просто забыв его, находясь в другом городе, воспользовавшись приложением друга. Надеясь на память мобильного телефона, данные стираются при перезагрузке или когда вытаскивают аккумуляторную батарею из гаджета.

Восстановление пароля на устройстве Android.

Андроид – операционная система на смартфонах, планшетах, электронных книгах. Основное преимущество – лёгкость в использовании, множество подсказок.

Первое, что нужно сделать – нажимаем на «Забыли данные для входа? Помощь со входом в систему.»

Выходит три способа получения доступа к Instagram-аккаунту:

Рассмотрим подробнее все варианты.

Ввод «имя пользователя», «электронная почта».

Вам достаточно ввести логин Инстаграм и отправить смс на e-mail. После того как вы перейдёте по ссылке, меняем пароль так, чтоб он не совпадал со старым и привязываем номер телефона для большей безопасности. Доступ к аккаунту будет восстановлен.

Что делать, если SMS не приходит на e-mail?

Убедитесь, что данные введены правильно. Если вы уверены – обратитесь в поддержку вашего почтового ящика с просьбой исправления ошибок. В случае, если вы не помните своего адреса, вам поможет пункт два.

«Отправить SMS».

Набираем номер мобильного телефона, с которым связан профиль, далее клик на ссылку. Не пришла ссылка в течение минуты? Запускаем повторную попытку, ждём смс-уведомление. Забыли номер или по каким-то причинам не можете его использовать – не проблема, переход к третьему пункту.

«Войти через Facebook».

Большинство людей в России не используют FB, так как в стране наиболее популярен ВКонтакте. Всё же, если вы регистрировались через Фейсбук, можете попытаться войти, используя его.

Создав новую учётную запись в Facebook, доступ к аккаунту вы не вернёте, но будет возможность активировать профиль, начать всё заново.

Можно ли восстановить доступ к инстаграму через ВК?

К сожалению, сервис «Вход через Вконтакте» отсутствует в данной социальной сети, соответственно и пароль поменять таким способом невозможно.

Возможно вам поможет статья, предоставленная в Instagram, как дополнительный материал.  Её можно прочитать, нажав на «Нужна дополнительная помощь?».

Восстановление пароля в инстаграме на устройстве айфон iOS.

Ай ос iOS – операционная система на смартфонах, планшетах, предоставленная компанией Apple.

Соответствует аналогично выше рассмотренному методу, за исключением другого интерфейса и расположения.

Как восстановить пароль от Инстаграм через компьютер?

Заходим на сайт https://www.instagram.com/ через компьютер. Здесь намного меньше функций доступно, в чём минус этой версии приложения. Нажимаем на сброс пароля, указываем электронную почту, на которую придёт смс со ссылкой. Заходим на эл.почту, переходим по ссылке и меняем пароль.

Ни один из методов мне не подходит.

Остаётся только пожаловаться на свою страницу, указав причину взлома злоумышленниками или написать письмо в поддержку Инстаграм с просьбой заблокировать данную учётную запись. Далее создаёте новый профиль, привязываете к нему электронную почту и сотовый.

Восстановление Инстаграм – это тот шаг, который необходимо сделать в том случае, если полностью потерял пароль от своего аккаунта. Обычно для того, чтобы снова войти на свою страничку, в любом случае нужно указать логин, а вот если пользователь не помни ни логина, ни пароля, то ему сложно восстановить доступ к своей странице.

Как восстановить Инстаграм, если забыл пароль или логин

Чтобы пользователь смог восстановить доступ, ему понадобятся следующее:

• Электронная почта;
• Номер телефона;
• Или же доступ к профилю Facebook.

Стоит отметить, что восстановить доступ можно при помощи одного из вышеперечисленных пунктов. Инстаграм продумал такую систему, чтобы пользователь не сильно беспокоился по этому поводу, поэтому предложено несколько вариантов открытия доступа.

Все также зависит и от того, какие данные потерял пользователь. Если он потерял только пароль, то, зная логин, можно без труда открыть доступ к своей страничке и профилю в Инстаграме. Если же утеряна большая часть данных, то здесь могут возникнуть некоторые проблемы.

Первый и самый верный способ – это восстановление при помощи электронной почты, которая ранее была привязана к аккаунту. Для этого способа пользователь должен знать свою электронную почту, которая привязана к страничке в Инстаграм, а также пароль от неё. Алгоритм действий достаточно прост:

1. Для начала необходим открыть само приложение. Пользователя встречает регистрационное поле, а также поле входа в систему;
2. Далее нужно ввести логин, который пользователь помнит;
3. После этого кликаем на кнопку «Забыл пароль», которая и отвечает за восстановление всех данных;
4. После неё указываем способ восстановления. В данном случае – почты, то есть e-mail;
5. Далее пользователю просто необходимо перейти в то сообщение от инстаграм, которое ему отправилось;
6. В нем он увидит код подтверждения, который необходимо ввести в поле в приложении;
7. После нужно придумать новую комбинацию цифр, которую в дальнейшем лучше не забывать.

Трудности возникают тогда, когда пользователь просто не помнит адрес той электронной почты, которая привязана к его аккаунту. Это достаточно сложная ситуация, о котором стоит поговорить далее.

Как восстановить Инстаграм, если забыл электронную почту

В такой ситуации существует всего два способа:

• Восстановление через номер телефона;
• Обращение в службу поддержки.

Через номер телефона

О первом варианте стоит поговорить подробнее далее, так как он требует отдельного рассмотрения и является достаточно хорошим способом для того, чтобы восстановить свою страничку.

Служба поддержки

Второй способ также возможен, но необходимо будет обращаться в службу поддержки Инстаграма, которая может отвечать достаточно долгое количество времени. Можно обратиться не из-за того, что вы забыли пароль, а по той причине, что вас взломали. Как не странно, но в этом случае службы отреагируют достаточно быстро и помогут реанимировать страничку.

Восстановление через Фейсбук в данном случае не поможет, так как для него необходимо знать адрес электронной почты, к которой и привязана страничка. Если пользователь его не знает, то он не сможет открыть доступ к своему профилю этим способом.

Как восстановить Инстаграм по номеру телефона через компьютер

Реанимировать аккаунт в Инстаграм по номеру телефона можно как и через телефон, так и, непосредственно, через компьютер. На самом деле, если у пользователя нет доступа на данный момент к компьютеру, то все такие же действия можно сделать и через мобильное устройство.

Если говорить про компьютерный метод, то алгоритм достаточно просто:

1. Для начала необходимо зайти на официальную страничку в Инстаграме на любом из доступных браузеров. Чтобы это сделать, в поисковике необходимо вбить в поиске «Инстаграм», а далее открыть первую страничку;
2. Выпадет сайт, где будет страничка регистрации или же входа в инстаграм. Необходимо кликнуть на кнопку «Забыли пароль», которая располагается под регистрационным пунктом;
3. Откроется страница, где выбираем способ через мобильный телефон;
4. Вводим тот номер, который привязан непосредственно к страничке в Инстаграме;
5. Далее ждем того, пока на указанный номер не придет кода – смс, который необходимо будет ввести в поле, которое указано на сайте;
6. После придумываем новый пароль и подтверждаем его.

Таким образом можно реанимировать пароль и логин от Инстаграм даже через телефон. Этот способ все равно потребует телефона, поэтому пользователь может сделать все такие манипуляции прямо в телефоне. О том, как это сделать, можно посмотреть в этом видео

Как восстановить взломанный аккаунт

Вернуть взломанный аккаунт достаточно сложно, так как злоумышленников и способов защиты становится все больше. Пользователь может попробовать следующий метод.

Он работает только в том случае, если пользователь раньше входит в профиль с устройства, с котором он и реанимирует на данный момент аккаунт.

1. Первый шаг – это с мобильника открыть инстаграм и выбрать кнопку «Помощь со входом»;
2. Перейдя на него, необходимо ввести имя аккаунта, который стоит реанимировать. Нельзя вводить то имя, которое было ранее, например, после замены. Нужно водить ник того аккаунта, который есть на данный момент;
3. После этого вводим электронную почту, привязанную к станице;
4. Ставим галочки и заполняем все необходимые данные;
5. После этого кликаем на кнопку «Запросить поддержку»;
6. Если пользователь сделал все правильно, то на указанный электронный ящик он получит письмо, в котором попросят прислать код с хорошо видным лицом. Необходимо это для подтверждения; При неправильных ответах не получится восстановить аккаунт;
7. Отправив все нужное, подтверждаем все то, что просит компания. Это может быть и почта, и ранее составленные имена, и последний раз доступа.
8. После правильного подтверждения пользователь должен перейти по ссылке в письме от компании, где он сможет реанимировать пароль, придумать новый.

Стоит отметить, что данный способ не всегда работает. Иногда политика Инстаграма просто не отвечает людям на такие просьбы. Связано это со многими факторами. Несмотря на это, пользователь может попробовать реанимировать свой профиль данным методом, чтобы продолжить его пользование даже после взлома.

Как восстановить удалённую страницу в Инстаграме

Оказывается, человек также может реанимировать и удаленную страницу. Делается это также при помощи восстановления пароля. Однако этот способ работает не для всех случаев, так как удаление может быть:

• Самостоятельное;
• Удаление редактором.

Такое бывает, когда пользователь нарушил какие-то условия. Для их выяснения стоит обратиться в поддержку. Удаление может происходит также по ряду других причин, о которых стоит также поговорить далее.

Если же пользователь хочет реанимировать профиль после самостоятельного удаления, то ему нужно просто воспользоваться алгоритмом восстановления пароля любым удобным способом. Это может быть и с помощью мобильного телефона, и при помощи электронной почты или даже при помощи Фейсбука.

Важный шагом считается то, что пользователь не должен просить восстановить удаленный аккаунт после года или двух. Инстаграм и компания не хочет копить данные о тех пользователях, чьи страницы давно стерты. При активации стоит понимать, что иногда сделать это просто невозможно, если страница была стерта давно.

Таким образом можно восстановить даже удалённую станицу. Все способы были описаны выше.

Как восстановить аккаунт, если его заблокировали

Если аккаунт заблокировал сам Инстаграм, то пользователю ничего не остается, как обратиться в службу поддержки. Обычно после блокировки на пользовательский ящик проходит причина, то есть почему и на каких основания страница была стерта.

Это может быть и нарушение основных правил, и запретный контент, и подозрительная активность. Все зависит от того, что пользователь делал на своем профиле, как его вел.

После обращения в службу в письменной форме необходимо просто ждать ответ от компании. Как правило, приходит оно в течение трех дней.

Вячеслав Несколько лет работал в салонах сотовой связи двух крупных операторов. Хорошо разбираюсь в тарифах и вижу все подводные камни. Люблю гаджеты, особенно на Android. Вопрос эксперту Как защитить себя от мошенников? Как избежать потери аккаунта? Достаточно устанавливать сложные пароли и логины, а также не переходить в самом приложении на подозрительные сайты. Также, как и говорилось ранее, необходимо подключить всевозможные методы защиты и не выдавать свою личную информацию в сети. Каков процент удачи на то, что страница вернется после взлома? На самом деле, компания Инстаграма редко занимается такими вещами. Чем больше способов защиты придумывают, тем меньше вероятности на то, что профиль реанимируют. Часто бывает такое, что злоумышленник удалил аккаунт, поэтому процент достаточно мал.

Волна потерь доступа к аккаунтам в Instagram и десятки запросов о том, что делать когда всё пропало, просто запихнули эту тему в блог. Автор гайда — Вячеслав Садовенко, технический руководитель группы международных проектов.

Как восстановить пароль в Instagram?

Всем кто проходит через это (невозможность авторизоваться в Инстаграм) передаю привет!

Существуют разнообразные проблемы с доступом, большинство из них описаны в официальном хелпе по адресу: https://help.instagram.com/1068717813216421/

Давайте попытаемся разобраться с возможными известными проблемами, которые не описаны в хелпе.

1. Не заполнили поле с телефоном

Основная причина всех бед.

2. Письма со сбросом пароля приходят, а код подтверждение акаунта нет

3. Вводите логин и пароль а дальше ничего

Такая проблема возникает у многих, зачастую связана с настройками интернета и шифрования

4. Профиль не найден или пользователь не активен

Вероятно Instagram потребовал подтверждения с телефона, ваш аккаунт временно недоступен и никому не виден. Или вы же вы поймали бан.

Какие решить проблему с доступом в Instagram?

Для пунктов 1 и 2 решение одно, зайти с телефона и сделать следующее:

1. Вводим логин аккаунта, к которому надо восстановить доступ.
2. Нажимаем “Get help signing»

3. Получаем форму как на скриншоте. Тут нажимаем “Other issues..» Кнопка слабо заметна, находится под большой «Send Login Link»

4. Заполняем форму на английском языке, отправляем. Вы должны быть готовы предоставить подтверждающие документы и сделать фотографию себя с кодом на листочке, который пришлёт техническая поддержка.

Если форма не выскакивает ни в какую — меняем телефон, сбрасываем пароль максимальное количество раз, тыкаем на Log in With Facebook и так далее.

Запомните, форма — ваше спасение!

Важный момент: подобный вариант восстановления работает только на iPhone!

Третья проблема из верхнего списка решается сменой устройства и интернета, многократным удалением приложения и повторной установкой.

Решение четвёртой проблемы самое сложное и гарантий тут нет никаких, если все предыдущие действия вам не помогли, остаётся только написать письмо «не по назначению» в отдел интеллектуальной собственности по адресу [email protected] Шанс, что вас выслушают минимальный. Но он есть, если вы чётко распишите все свои действия, и проблема не с подтверждением аккаунта.

Как уберечь себя от потери доступа?

1. Обязательно заполните поле с номером телефона в профиле!
2. Привяжите аккаунт к Facebook
3. Почта, к которой привязан аккаунт, должна быть рабочей, надёжной и доступ к ней должен быть всегда!
4. Всегда записывать данные для авторизации
5. Желательно не регистрировать аккаунт с помощью корпоративных ящиков Google
6. Используйте парольгенераторы для генерации пароля минимум 8 символов оба регистра + цифры
7. Перед любыми сомнительными действиями (привязка профиля к новому софту) авторизируйте профиль в web-версии Instagram
8. Никогда не выполнять авторизацию в других странах на отдыхе, или делайте это на свой страх и риск. Зашли с телефона один рази не выходите, ни при переезде, ни при перелёте. С большой вероятностью Instagram попросит подтверждение аккаунта, сделать которое вы не сможете.

Берегите себя.

В этой статье расскажем о том, как работает горячая линия линия Инстаграмм, можно ли обратиться по телефону или доступен только электронный способ обращения? С какими вопросам стоит обращаться в службу, как быть, если остались недовольны качеством услуг и хотели бы оставить жалобу?

Содержание

О социальной сети

Инстаграмм — одна из популярных во всем мире социальных сетей, пользуются ею, как молодые люди, так и люди среднего возраста. В России Инстаграмм занимает одну из лидирующих позиций после ВКонтакте и Одноклассников.

Не редко случается так, что пользователь забывает данные для входа в аккаунта, не всегда удается восстановить доступ традиционным способом. В таких ситуациях на выручку приходит техподдержка соц. сети, для которой важно помочь пользователю и ответить на все его вопросы.

Как написать в службу поддержки Инстаграмм?

На работу службы накладывает определенные ограничения то, что рынок РФ не является для соц. сети основным, поэтому здесь не представлено офиса или российского представительства техподдержки. И в случае, когда нужно обратиться за консультацией, можно рассчитывать на традиционные способы коммуникации — общение через сайт или мобильное приложение.

Как написать в службу поддержки в России другим способом? Реально ли отправить сообщение по email-почте?

E-mail для связи с техподдержкой Instagram: support@instagram.com.

В качестве альтернативы приведенным выше средствам, можно рассмотреть другие площадки для общения:

• ВКонтакте — .
• Фейсбук — .

Созданные сообщества имели цель рассказать о новинках и новостях Инстаграмм, впоследствии появилась возможность оставлять комментарии и делиться своим мнением всем пользователям. Поэтому часть информации можно будет найти и здесь. Но не стоит рассматривать, как основное средство для обращений в службу техподдержки.

Какой телефон горячей линии Инстаграмм?

В отличие от многих соц. сетей в России, у Инстаграмм отсутствует представительство в нашей стране, а вместе с этим и служба поддержки, в которую можно было бы обратиться по телефону.

Поэтому на вопросы, как позвонить и какой номер телефона для связи можно отвечать, что горячей линии в России не существует. Все обращения обрабатываются в электронной форме.

Телефон горячей линии Instagram в США: +1 (650) 543-4800. Работает в автоматическом режиме.

Адреса на карте

Некоторые ответы на вопросы касающиеся социальной сети можно найти на Яндекс Картах.

Служба поддержки Инстаграмм для восстановления аккаунта

Если возникли проблемы с входом в аккаунт, потребуется прибегнуть к данным, которые были использованы для регистрации:

1. Контактный телефон.
2. Электронная почта.

Если восстановить профиль все равно не удается, тогда стоит обратиться в службу поддержки за разъяснением и комментарием как действовать. Для восстановления аккаунта в Instagram от пользователя просят указать данные его профиля:

• Действующий пароль.
• Личные данные.
• Снимки, скриншоты, сканы с паспортными данными и т.д.

Механизмов по восстановлению и возвращению профиля достаточно, многие из них скрываются от рядовых пользователей ради безопасности.

Обратите внимание, как ещё можно обратиться в службу поддержки Инстаграмм.

Для восстановления доступа перейдите по ссылке — .

Связь с техподдержкой через приложение

Наиболее чаще люди пользуются мобильным приложением для смартфонов, чтобы оставаться на связи со своими друзьями и подписчиками, поэтому не странно, что обращение в техподдержку через приложения применяется чаще. Нужно придерживаться следующей последовательности:

1. Связь с техподдержкой Инстаграмм через приложение возможна при условии, что пользователь войдет в аккаунт.
2. В колонке главного меню, нужно выбрать раздел «Настройки». Перейдя в новое окно, ищите подраздел «Справка».
3. В новом разделе, нажимаем по клавише «Сообщить о проблеме». Здесь можно описать подробную информацию и прикрепить скриншот.

Срок ответа зависит от множества факторов, но часто не приходится ожидать дольше 1-2 часов.

О том, как связаться со специалистами Instagram на сайте, смотрите ниже.

Связь со службой поддержки с компьютера

Здесь не важно, каким гаджетом будете пользоваться, так как сайт можно открыть, как с ПК, так и со смартфона. Если сможете войти в профиль, но порядок действий аналогичен, как в прошлом разделе.

Но, когда техподдержка Инстаграмма нужна для разблокировки аккаунта, поможет Справочный центр Instagram — . Можно задать вопрос, прикрепить фото или воспользоваться поиском и найти интересующий запрос на сайте, воспользовавшись разделом «Вопросы/Ответы».

По каким вопросам специалисты смогут помочь?

Техподдержка Инстаграмма поможет в случае, если:

• Нужно восстановление аккаунта, не можете войти в профиль.
• Возникли сбои, ошибки в работе.
• Проблемы с уведомлениями.
• Сложности с оплатой, работой бизнес страниц и т.д.

Как написать жалобу?

Подать жалобу на работу приложения, сбои в работе соц. сети можно и с приложения. Отправить претензию на фото, страницу можно с помощью Справочного центра — .

В обращениях нужно уточнить подробную информацию о проблеме, указать личные данные и прикрепить фото, видео материалы.

23 апреля 2017 9 11166

Что делать если потеряли доступ к инстаграм

Действия восстановления зависит от того, по какой причине был потерян доступ к аккаунту. На самом деле все достаточно просто. Аккаунт может быть удален, взломан, либо временно блокирован, что обычно делает сам владелец, да и о банальной забывчивости относительно логина и пароля тоже стоит помнить. Сразу стоит обсудить вопрос о том, как восстановить страницу в Инстаграме после удаления, ведь его задают нередко, а ответ является крайне разочаровывающим но выход есть.

Вернуть удаленный аккаунт не представляется возможным, поскольку таковыми являются правила конфиденциальности социальной сети.

Также невозможно будет восстановить имя пользователя, которое использовалось для конкретной страницы.

Единственный вариант того, как восстановить аккаунт в Инстаграме после удаления, – это отправить жалобу определенного содержания в службу поддержки сети. Причиной для восстановления может стать лишь то, что администрация сети произвела удаление реально действующего профиля, который был просто взломан и вызвал подозрения. Случаи таких возвратов единичны, но они бывают, а потому, если пользователь относится к категории незаконно «удаленных», то попытаться добиться справедливости стоит. Главное настырно доказывать свою невиновность.

Более подробную информацию о восстановлении инстаграма после удаления читайте ниже в пункте о взломе.

Как восстановить пароль в Инстаграме

Забыть пароль может каждый, даже на этапе создания самого аккаунта, а потому необходимо знать основные способы его восстановления. Способ №1 Простейший вариант:

1. Необходимо перейти по ссылке: https://www.instagram.com/accounts/password/reset/?hl=ru. Вы это можете сделать через компьютер или через браузер вашего смартфона. Но стоит учесть то, что надо знать один из данных: номер телефона, email или имя пользователя и иметь доступ к почте или номеру телефона.
2. Ввести нужные данные в форму и нажать на кнопку отправки ссылки на вход. Затем пользователь получит соответствующее уведомление о том, что инструкция по сбросу отправлена на почту, к которой привязан аккаунт. Естественно, необходимо обязательно иметь доступ к почте.
3. На почте появится сообщение следующего характера.
4. Нажав на кнопку сброса можно попасть на страницу, где будет предложено ввести новый пароль, который на этот раз очень нужно постараться не забыть, а лучше записать куда-то и не забыть куда написали.

Способ №2 При работе через мобильное приложение восстановить пароль можно, используя синхронизацию с Facebook, либо также через номер привязанного к аккаунту телефона или email.

Действуем следующим образом:

1. При входе на приложение необходимо нажать на забыли данные для входа, затем подтвердить что данные для входа забыты.
2. Затем выбрать один из предложенных вариантов.
3. После ввода имени или e-mail’а все равно будут предложены варианты с отправкой SMS и подключением к Facebook, а потому первый вариант предназначен лишь для нахождения нужного аккаунта, но не для разблокировки доступа к нему.
4. В разделе отправки SMS нужно лишь ввести номер телефона и перейти по ссылке, присланной в сообщении. Конечным пунктом будет та же страница с формой введения нового пароля.
5. Вход через Facebook – это тоже не самый сложный вариант, если ранее аккаунты двух соцсетей были синхронизированы. Достаточно нажать нужную кнопку и ввести логин/пароль от Facebook.

Таким образом, можно восстановить пароль Инстаграм через номер телефона и страницу Facebook.

Что делать если не приходит письмо на введенную почту?

• проверьте папку спам на почте;
• еще раз попробуйте отправить ссылку на восстановление;
• подождите немного и пробуйте заново.

Если нет доступа к телефону и почте, то остается вариант с фейсбуком в случае ранней привязки его к инстаграму или попытаться решить проблему через отправку жалобы на взлом об этом ниже.

Как восстановить инстаграм если взломали

Если вы считаете, что вас взломали или используется кем-то ещё то, необходимо немедленно принять меры. В первую очередь проверьте, не отправили ли вам электронное письмо от Instagram. В случае если сообщение об изменении электронного адреса пришло, необходимо отменить изменение, нажав соответствующую ссылку в письме. Если злоумышленники успели изменить важную информацию (например, пароль и email), а восстановить предыдущий электронный адрес не удается то, надо отправить жалобу инстаграму.

Всю процедуру отправки жалобы делается на устройстве Android или iOS.

После запуска приложения на экране входа коснитесь Помощь со входом в разделе под кнопкой Войти. Введите один из данных имя пользователя, email или номер телефона, затем нажмите Далее. В случае если вы не знаете имя пользователя, то попросите друга или вашего подписчика напомнить ваш логин, так как подписанные на вас люди могут видеть ваше имя пользователя, то они смогут вам помочь.

После ввода нажмите на пункт Нужна дополнительная помощь? и следуйте инструкциям.

После подачи заявки ждите электронное письмо от Instagram с инструкциями по дальнейшим действиям.

На устройствах iOS (iPhone) процедура восстановления аналогичная.

После отправки запроса необходимо будет подтвердить свою личность предоставив фото, на котором вы держите лист бумаги написанным от руки кодом которую вам отправили. Электронный адрес или номер телефона, который вы ввели при регистрации, и тип устройства, с которого вы выполняли вход (например, iPhone, Android, iPad и т. д.).

В случае, если вы забыли пароль и нет доступа к почте, то попытайтесь восстановить в первую очередь доступ к вашей почте. Официально инстаграм по этому поводу пишет вот что: 

Но отправив запрос, который описан выше, это ограничение можно обойти и успешно восстановить аккаунт инстаграма.

Также есть форма для восстановления инстаграма в случае деактивации профиля (заблокировали, удалили). Можно через компьютер заполнить эту форму https://help.instagram.com/contact/1652567838289083

Как разблокировать инстаграм если заблокировали

Существуют два вида блокировки временная и постоянная.

Временно заблокировать могут за превышение лимитов: подписка, отписка, лайки, комментарии. Но прежде чем заблокировать скорее всего в начале будет сброшен ваш пароль и не один раз, если нарушение будет продолжаться. Достаточно получить код для восстановления пароля и ввести новый пароль. После блокировки вы не сможете выполнять то действие за которое вас заблокировали. Но как правило через определенный промежуток времени это ограничение инстаграм снимает и можно полноценно пользоваться соцсетью.

Постоянно заблокировать без сбросов пароля могут в случае если вы нарушаете правила пользования соцсетью (добавляете запрещенные посты, оставляете комментарии экстремистского содержания и т.д). Заблокировать могут по ошибке или вы немного переборщили, в этом случае смотрите инструкцию выше про взлом инстаграма. В описании желательно написать, что был украден телефон или другую информацию, так как поддержка будет смотреть были ли заходы в аккаунт с другого устройства и если их не было может не разблокировать.

Как защить аккант инстаграма

Чтобы не было время (нервно) затратных процедур с восстановлением необходимо первоначально принять меры по безопасности и защиты личных данных.

1. Придумайте сложный пароль со спец символами.
2. Создайте отдельную почту, привяжите к вашему профилю и не «светите» его в сети интернет.
3. Привяжите страничку к профилю facebook.
4. Включите двухфакторную аутентификацию в настройках профиля.
5. Не заходите с чужих устройств и не вводите данные в сомнительных сайтах.

В статье мы постарались написать о том, как восстановить Инстаграм или как разблокировать страницу. Привели меры для обеспечения безопасности вашей страницы и личных данных. Важно соблюдать основные правила безопасности относительно персональных данных и те правила, что установлены для пользователей администрацией социальной сети. В этом случае минимизируется, как риск взлома, так и возможность удаления страницы модераторами ресурса по подозрениям в каких-либо нечестных действиях со стороны ее владельца.