Новую девушку Ивангая якобы вычислили фанаты. Сравнили пейзажи и кресла на разных фото в Сети

Крупные инфлюенсеры часто призывают быть собой, но при этом скрываются за тонной обработки на фоне океана из Pic­sArt. И по эту сторону экрана кажется, будто вот она — идеальная жизнь (а у нас не такая).

Если вы хотите заново влюбиться в себя и свою жизнь, подпишитесь на эти блоги. Эти девушки не стесняются быть открытыми и готовы помочь другим принять себя.

@love.sebya

«Любовь к себе и медитация»

Блог Иры показался нам очень искренним и уютным. Здесь нет постановочных фотографий красивой жизни — автор показывает себя настоящую. И своим читателям советует слушать себя, ценить каждый прожитый день и перестать стесняться своего тела. 

@alina__boichuk

«Как любить себя, если ты XL»

Алина рассказывает о правильном питании, бодифлексе и похудении. При этом её советы не просто теория — Алина самостоятельно похудела на 34 килограмма, а ещё совсем недавно открыла магазин полезных продуктов.

@bali_yoga_natali

«Йога на Бали и осознанность»

Наташа занимается йогой и не стесняется танцевать в прямом эфире. По её мнению, нет ничего глупее, чем создать себе идеальный образ и всю жизнь играть на публику. А ещё она призывает не обращать внимания на мнение кухонных терапевтов, раздающих вам советы в комментариях. И в этом мы её всеми руками поддерживаем!

@nas.freedom

«Инструкция к себе»

Блог Насти небольшой, но очень жизненный. Автор делится своими переживаниями и чувствами и часто спрашивает у читателей совета. Например, как справиться с эмоциональным выгоранием и вернуть уверенность в себе. Кажется, что посты пишет ваша лучшая подруга, и всё, через что она проходит, вам тоже знакомо.

@tatti.girl

«Я Таня и живу в размере плюс»

Таня переехала на Филиппины и в своём блоге рассказывает не только о жизни на новом месте, но и учит принимать себя настоящую, носить то, что нравится, и никого не слушать. А её муж Бен во всём поддерживает супругу и иногда позирует для фото.

А что помогает вам любить себя? Расскажите в комментариях 🥰

Обложка: Matheus Fer­rero / Unsplash

Идеи для фото в Instagram

1. Мультиэкспозиция

Загрузить

Цена: Бесплатно

Загрузить

Цена: Бесплатно

2. Старые снимки

Загрузить

Цена: Бесплатно

Загрузить

Цена: Бесплатно

3. Флетлеи

4. Комиксы

Комиксы уже много лет остаются мощнейшим средством визуальной коммуникации. С их помощью можно выразить что угодно: от мема до комплексной истории. Единственные ограничения — это ваша фантазия и умение рисовать. Хотя второе под вопросом. Тот же Duran доказывает, что даже простые по технике рисунки могут привлекать содержанием.

Для создания комиксов подойдёт бесплатное приложение Autodesk SketchBook, доступное на всех платформах. Только, чтобы творить на мобильном устройстве, понадобится стилус, а для работы за компьютером — хотя бы самый дешёвый графический планшет. Но если есть сканер или хорошая камера, можно рисовать и на обычной бумаге.

Загрузить

Цена: Бесплатно

Загрузить

Цена: Бесплатно

Попробовать Autodesk SketchBook →

5. Нестандартные эффекты и фильтры

В таких приложениях, как Prisma и FaceApp, периодически появляются новые интересные эффекты и фильтры, которые быстро становятся вирусными. Вы могли видеть снимки с «постаревшими» знаменитостями или фотографии друзей, стилизованные под работы какого‑нибудь Ван Гога. Всё это проделки упомянутых программ. Можете установить их и следить за обновлениями, чтобы быть в числе первых, кто применит очередной модный эффект и удивит окружающих.

Загрузить

Цена: Бесплатно

Загрузить

Цена: Бесплатно

Загрузить

Цена: Бесплатно

Загрузить

Цена: Бесплатно

6. Косплей

Если это слишком затратно или сложно, сделайте бюджетный пародийный косплей из подручных материалов. В таком случае чем больше контраст между вашим образом и героем, тем смешнее.

7. Тилт‑шифт

Но вы можете обойтись без трат. Попробуйте сфотографировать город с высоты, а затем наложить эффект в подходящем редакторе. Простую имитацию тилт‑шифта поддерживает тот же Instagram. Сделав снимок, нажмите «Редактировать», выберите «Размытие» и попробуйте доступные варианты. В англоязычной версии этот инструмент так и называется — Tilt‑Shift.

8. Стробоскоп

Режим стробоскопа подразумевает совмещение нескольких кадров в один. В результате на фото застывают копии движущегося объекта. Получается креативно и стильно. Добиться такого эффекта можно с помощью приложения Enlight Quickshot.

Загрузить

Цена: Бесплатно

9. Коллажи

Загрузить

Цена: Бесплатно

Загрузить

Цена: Бесплатно

Идеи для видео в Instagram

1. Cинемаграфы

Cинемаграфами называют анимированные снимки. Вы легко можете вдохнуть жизнь в свою фотографию, добавив простые повторяющиеся движения воде, дыму, облакам и другим объектам в кадре. Никаких художественных навыков для этого не нужно. Достаточно воспользоваться Enlight Pixaloop, PixaMotion или другой подобной программой. Подобрав подходящее фото, можно получить завораживающий результат.

Загрузить

Цена: Бесплатно

Загрузить

Цена: Бесплатно

Загрузить

Цена: Бесплатно

Загрузить

Цена: Бесплатно

2. Подводная съёмка

3. Видео с дрона

Записанные дроном ролики завораживают масштабом, необычными ракурсами и динамикой. И, что немаловажно, для их создания не нужно быть профессиональным оператором. Современные дроны очень дружелюбны к новичкам. Начать можно с DJI Mavic Mini. Но придётся раскошелиться: по данным «Яндекс.Маркета», модель стоит от 28 тысяч рублей.

4. Видео с субтитрами

Ролик с субтитрами — это информативный и привлекающий внимание формат. С его помощью удобно сообщать факты или рассказывать истории. Текст избавляет от необходимости озвучивать видеоряд. А заодно позволяет подписчикам следить за повествованием даже тогда, когда неудобно слушать. Такие видеоредакторы, как InShot, дают возможность монтировать простые ролики и добавлять субтитры прямо на смартфоне.

appbox fallback https://apps.apple.com/ru/app/id997362197

Загрузить

Цена: Бесплатно

5. Динамическая типографика

appbox fallback https://apps.apple.com/ru/app/id1375906080

Загрузить

Цена: Бесплатно

6. Ускоренные ролики

Как быстро показать смену погоды, ваши сборы в дорогу или другой длительный процесс? Ещё и так, чтобы выглядело это эффектно? Конечно, можно ускорить съёмку. Если ваша камера этого не умеет, воспользуйтесь приложениями Hyperlapse от Instagram или Time Lapse Video.

Загрузить

Цена: Бесплатно

appbox fallback https://play.google.com/store/apps/details?id=editor.hyper.time.lapse.recorder&hl=ru&gl=ru

7. Замедленные ролики

Загрузить

Цена: Бесплатно

Загрузить

Цена: Бесплатно

8. Бумеранги

Все любят гифки. Неудивительно, что в Instagram появились бумеранги — похожий формат в виде зацикленных роликов. Их можно создавать прямо во встроенном редакторе Stories. Чтобы загрузить бумеранг как пост, его нужно сохранить в память смартфона с помощью иконки со стрелкой, а затем добавить из библиотеки при формировании новой публикации.

9. Вайны

Вы могли слышать о Vine. Этот сервис породил новый жанр контента — короткие юмористические ролики, или просто вайны. Площадку давно закрыли, но блогеры с TikTok и Instagram до сих пор снимают видео в этом ключе. Остроумные вайны быстро становятся вирусными.

Универсального рецепта нет, главное — придумать интересную идею. А в техническом плане всё просто: снимаете несколько сцен, связанных общим сюжетом, и склеиваете их в один ролик с помощью любого редактора. Подойдут InShot или Splice.

appbox fallback https://apps.apple.com/ru/app/id997362197

Загрузить

Цена: Бесплатно

Загрузить

Цена: Бесплатно

10. Съёмка на GoPro

Если вы занимаетесь экстремальным спортом или активно отдыхаете, то можете легко обеспечить себя зрелищным контентом с помощью GoPro. Эти портативные камеры гарантируют превосходную стабилизацию и хорошее качество картинки. Достаточно прицепить устройство, к примеру, на шлем или велосипед, и вы получите динамический видеоряд, от которого захватит дух у ваших подписчиков.

11. Motion Design

За месяц‑другой вы сможете освоить её на базовом уровне — достаточном, чтобы создавать уникальные заставки и переходы, а также оживлять логотипы и прочие простые объекты. А если продолжите, то научитесь анимировать всё, что пожелаете, — вплоть до персонажей. Но учтите, программа доступна только по подписке за 1 350 рублей в месяц.

Попробовать After Effects бесплатно →

Идеи для текстов в Instagram

1. Диалоги

Ведение блога — это не монолог. Чтобы подписчики активнее вовлекались в контент, с ними нужно поддерживать постоянное общение. Поэтому не будет лишним периодически задавать своей аудитории вопросы. Можете спрашивать, к примеру, об отношении к какой‑нибудь горячей теме или просить посоветовать музыку.

Важно, чтобы вопрос волновал подписчиков и стимулировал дискуссию. По возможности реагируйте на ответы: лайкайте комментарии и отвечайте на них. Посты, которые активно обсуждаются, получают больше показов от алгоритма Instagram и приводят новых подписчиков.

2. Геймификации

Компании давно задействуют игры, чтобы повысить активность подписчиков. Этот приём можете использовать и вы. К примеру, опишите что‑нибудь одними эмодзи и попросите это расшифровать. Игровых механик масса, выбирайте те, которые подходят вашей аудитории.

3. Розыгрыши

К примеру, можно объявить, что для участия необходимо оставить любой комментарий, лайкнуть публикацию и быть подписанным на ваш профиль. По окончании подобных конкурсов среди всех пользователей, которые соблюли правила, выбирают победителя. Для этого список участников вставляют в Random.org или подобные генераторы случайных чисел, где система определяет счастливчика.

Попробовать генератор Random.org →

4. Лонгриды

Если вам есть что сказать, не стесняйтесь — делитесь мыслями. Только структурируйте текст небольшими абзацами, чтобы его было легче читать. И старайтесь зацепить подписчиков первыми двумя‑тремя строчками, которые отображаются в ленте. Если они будут скучными, люди не станут просматривать весь текст.

5. «Журнальные» посты

Конечно, набросать несколько абзацев можно и в описании. Но вы привлечёте больше внимания к тексту, добавив его прямо на изображения. Особенно если подберёте красивые фоны и иллюстрации. С помощью Crello, Canva и подобных фоторедакторов вы превратите свои посты в страницы стильного журнала.

Загрузить

Цена: Бесплатно

Загрузить

Цена: Бесплатно

Загрузить

Цена: Бесплатно

Загрузить

Цена: Бесплатно

Попробовать Crello → Попробовать Canva →

11 октября 2021 в 18:16 8 мин. Известный проект телеканала «Ю» собрал у экранов внушительную аудиторию. В программе рассказывают истории девушек школьного возраста, которые по злому року, но чаще из-за большой любви попадают в интересное положение. 😑 😑 😑 😑 1 / 21

Евгения Васова с новорожденной дочерью Валерией

Фото: www.instagram.com/evasova_life

Поклонники следили за жизнью юных участниц, переживали из-за их душевных терзаний и радовались их успехам. Как же живут героини шоу после окончания съемок второго сезона, премьера которого состоялась в 2019 году?

Евгения Васова

История Жени из Барнаула была одной из самых громких в сезоне. На проекте девушка рассказала, что ее родители развелись, а мама в поисках лучшего заработка меняла работу, из-за чего семье приходилось не раз переезжать на новое место. Несмотря на кочевой образ жизни, Евгения в школе училась хорошо и планировала поступить в вуз.

В очередной раз Женя с мамой поселились в Саяногорске, но вскоре родительнице предложили работу в Москве. Дочь отказалась ехать с ней: к тому времени она встретила свою любовь в лице Максима, который был значительно старше нее.

Вскоре участница проекта узнала, что ждет ребенка. Но пикантность ситуации заключалась в том, что мужчина был женат и его супруга ждала второго ребенка. Законная жена пыталась вернуть загулявшего главу семейства домой, но безуспешно.

Максим, по словам Евгении, подарил ей особенную жизнь — он ухаживал и дарил подарки.

У Жени с Максимом родилась дочь Валерия. В Instagram молодая мать рассказывает о своих родительских буднях и делится семейными фото. В шапке ее профиля написано: «Та с “Б16”, которая мужика увела».

Евгении уже 19 лет и она ждет второго ребенка. В блоге участница «Беременна в 16» призналась, что вторая беременность была незапланированной и до определенного времени она не любила будущего малыша. Известно, что Женя и Максим ждут вторую девочку, которая появится на свет в начале января 2022-го.

Ксения Батуева

Ксения родилась в Красноярске. Ее семья была полной и благополучной. Будущего мужа и отца своего ребенка девушка знала с детства. Женя был соседом ее бабушки в деревне. Сначала Жена и Ксюша дружили, потом они не общались долгое время, а после вновь встретились. Но теперь у молодых людей завязалась не дружба, а любовь.

Жить в деревню к Жене Ксения переехала сразу после окончания 9-го класса. Там она поступила учиться в техникум на трактористку. Страсть и эмоции в отношениях не раз доводили до ссор. К тому же девушка сильно ревновала избранника. И после очередного скандала парень отправил любимую с вещами обратно к родителям. И вернувшись в отчий дом, Ксения поняла, что ждет ребенка.

В августе 2021 года Евгений и Ксения отметили четвертую годовщину своих отношений. Поженились они незадолго до появления их дочери Светланы на свет в апреле 2019-го, а через четыре месяца они стали родителями. Свадьба была скромной. Невеста рассказывала, что никогда не хотела большой праздник. Поэтому они просто расписались в загсе в окружении самых близких, а после отметили торжество в семейном кругу в деревне.

Instagram молодой матери наполнен снимками с ребенком и мужем. В блоге Ксения рассказывает подписчицам о семейных буднях, о воспитании дочери, а также раскрывает детали отношений с мужем. Фолловеры в курсе событий, происходящих между мужем и женой, и том, как пара выходит из трудных жизненных ситуаций.

Мария Воропаева

Маша росла активной девочкой и примерной дочкой. У нее были близкие отношения с отцом, а с мамой — прохладные. Мать всегда твердила, что первым делом учеба, и ее не интересовали другие увлечения в жизни дочери. А Маша будучи школьницей влюбилась в Сашу.

Сказать об этом матери было страшно, ведь она всегда мечтала о принце для дочки, а не о простом парне с улицы. Узнав, что станет бабушкой, родительница категорично настаивала на аборте.

Фото: www.instagram.com/voropaev.a_

Но Маша самостоятельно сделала свой выбор. Она вышла замуж за Александра и родила сына Андрюшку. После в интервью телеканалу «Ю» молодая мать признавалась, что счастлива как никогда, несмотря на все трудности. «Бывает, я не сплю, по 24 часа не отхожу от сына. Когда муж на работе, все делаю сама. Но я очень счастлива», — признавалась она.

Новоиспеченные родители живут в семье мужа и на зарплату Александра, работающего охранником. Отношения с мамой у Маши наладились. Она приняла и полюбила внука, помогает дочери с его воспитанием. «Мама уже не раз просила у меня прощения, что отправляла на аборт», — рассказывала Мария.

В планах у молодой семьи: купить собственное жилье, получить высшее образование и найти достойную работу.

Полина Афанасьева

У Полины было трудное детство: отец пил и поколачивал жену и дочь. После и мать девушки пристрастилась к бутылке. Сейчас жив только отец, Полина с ним изредка общается, но простить не может.

Фото: www.instagram.com/polinaafana

После того как родителей лишили прав на ребенка, девочка скиталась по приемным семьям. У нее была лишь одна подруга Кристина. И Полина до безумия влюбилась в ее брата Максима, но долгое время не могла ему признаться в чувствах. Тогда молодой человек сделал первый шаг и рассказал о том, что испытывает. Мать парня Любовь была против отношений сына с несовершеннолетней девушкой. После того как Полина рассказала о беременности, разразился скандал: Максим потребовал сделать ДНК-тест, так как его убелили, что ребенок нагулянный.

После того как анализ доказал его отцовство, парень, по словам Полины, стал более внимательным и заботливым. У пары родился сын Владислав, но отношения влюбленные так и не узаконили, пока не сложилось. Молодые родители живут с Любовью, которая приняла ситуацию. Полина рассказала, что отношения у нее с матерью любимого мужчины доверительные. И так как у новоиспеченной бабушки проблемы со здоровьем, девушка успевает не только ухаживать за ребенком, но и помогать по дому.

А в скором времени Максим и Полина станут родителями во второй раз, они ждут дочь.

Виктория

История Виктории из Саратова не имеет такого же счастливого конца, как истории других участниц проекта.

Фото: www.instagram.com/vi.andsofi

Вика с трудом получила аттестат об окончании 9-го класса — учеба давалась ей слишком тяжело. Да и мысли у нее были о другом. Девушка с головой окунулась в роман с юношей всего на год старше нее.

Познакомились Вика и Константин в компании общих друзей. Сначала переписывались, потом гуляли, а однажды встретили Новый год — и больше не расставались. Когда школьница рассказала отцу о беременности, ее отец был в бешенстве и запретил Косте появляться в их доме.

Отношения пары складывались весьма непросто. Костя поднимал руку на подругу-подростка, а его мать обзывала девушку непечатными словами. Но, несмотря на все это, Константин и Виктория поженились. У них родилась дочь Соня. Молодая мать с малышкой живут с бабушкой и дедушкой.

«Мама мне во всем помогает. Папа тоже быстро вжился в свою роль», — рассказывала Вика.

Она признается, что на развод с Костей не подала, хотя никогда не сможет простить его. После рождения Сони он помогал с ребенком, только когда Виктория его об этом просила. Денег на малышку он не давал, так как не работал.

Виктория ведет закрытый аккаунт в Instagram, где рассказывает о своих родительских буднях.

София Валуйская

София росла трудным подростком. Отец бросил ее мать, когда Соня еще даже не родилась. Девушка в школьные годы сильно выделялась среди сверстников: красила волосы, наносила татуировки. Окружающие считали ее выскочкой, а бабушка с мамой едва с ней справлялись.

Фото: www.instagram.com/valuyskaya_

Но однажды у Сони появилась собака. И как-то на прогулке с питомцем девушка разговорилась с парнем Григорием из соседнего подъезда. У них начался роман. Но со временем Гриша превратился из заботливого ухажера в тирана, который даже мог поднять руку. София уже собралась разорвать с ним отношения, но узнала, что беременна.

У молодой матери родилась дочь Фаина, София решила вытерпеть все трудности ради малышки. В интервью несовершеннолетняя родительница уверенно говорила, что не хочет жить с Гришей, но пока не решается уйти от него, так как живет в квартире его бабушки. К тому же единственный доход в семье — зарплата молодого папаши. Но денег все равно катастрофически не хватало.

Справиться со всеми заботами Софии помогала мама, а Григорий не проявлял особого рвения в воспитании дочери: «Он помогает, только когда выспится, поест, искупается… Когда переделает все свои дела», — жаловалась на непростую жизнь София Валуйская.

В последнее время в ее Instagram все чаще мелькают фото с другим молодым человеком.

Майя Акимова

Майя росла в неполной семье только с мамой. Но их отношения нельзя было назвать близкими. И то тепло, что девушка не нашла в семье, она получила от любимого парня Андрея. После очередной ссоры дома школьница переехала к избраннику. Пара стала планировать общую семью и ребенка.

Фото: www.instagram.com/maiyarik

Сын Майи Ярослав родился недоношенным, но вскоре догнал сверстников по весу и росту. Отношения матери с отцом ребенка были непростыми, парень оказался в наркологической клинике.

Растить сына молодой человек не помогает. По словам девушки, вся его семья отказалась от малыша. Ей приходится одной поднимать ребенка, но Майя справляется.

У Майи появился новый мужчина, на несколько лет старше нее. Он хорошо относится к Ярославу и хочет, чтобы мальчик, повзрослев, называл его папой.

Мечта девушки — окончить юридический факультет и переехать из провинции в Москву.

Снежана

Снежана росла с мамой и старшей сестрой. С трех лет девочка занималась фигурным катанием — и весьма успешно. Снежану пригласили продолжить обучение в столице. И мать, не раздумывая, бросила все и перебралась с дочками в Москву. Но в 14 лет Снежана ее огорошила сначала желанием завязать с фигурным катанием, а после тем, что влюбилась в Бориса.

Фото: www.instagram.com/snez.hanafartuna

Со временем мать приняла избранника несовершеннолетней дочери. Девушка тем временем начала работать моделью, но вскоре узнала, что беременна.

У Бориса и Снежаны родилась дочь Адель. Но жениться они не торопились: Снежана мечтала, чтобы избранник сделал ей «нормальное» предложение руки и сердца, и хотела отметить свадьбу в шикарном отеле с бассейном на крыше.

Молодая семья живет с матерью девушки. Содержит всех новоиспеченная бабушка. После появления дочери Борис нигде не работал, но хотел научиться зарабатывать деньги в Сети. Снежана рассказывала, что не планирует учиться, ведь зарабатывать деньги в блоге можно и без образования.

Мечта Снежаны — обзавестись недвижимостью и получать пассивный доход. У молодой мамы две страницы в Instagram: на одной из них она публикует фото с ребенком и кадры смелых фотосессий с Борисом, на другой — выкладывает свои снимки.

Фото и видео: Instagram

Еще больше новостей читайте в нашей группе

Автор:

Вера Землянская Новости партнеров О чем говорят

Социальные сети, а точнее необходимость вести их регулярно, вытягивают из нас много энергии. То дела наваливаются, то мысли ускользают, а тут ещё все эти алгоритмы и правила… Написание постов для социальных сетей откладывается изо дня в день. Мы мечемся между вопросами «о чём писать» и «когда всё это делать» и тратим невероятное количество сил на эти размышления.

Хочу поделиться советами о том, как писать посты для социальных сетей быстро и без лишних затрат личных ресурсов.

Если вам больше по душе видео, смотрите запись о том, как быстро писать посты для Инстаграма. Чтобы быть в курсе других видео, подписывайтесь на страничку в Фейсбуке и на Ютьюб-канал, куда я выкладываю записи.

Затраты нашей ментальной энергии никак не соизмеримы со временем жизни постов в соцсетях. Например, в Инстаграме пост живёт всего 48 часов. Да мы иногда придумывает тему поста дольше! Надеюсь, советы и примеры из моего опыта ведения Инстаграма помогут вам справиться с регулярным постингом без напряжения.

Совет 1. Снизьте ожидания. Называйте текст в Инстаграме подписью (2:53)

В англоязычном пространстве текст для Инстаграма никто не называет постом. Это просто caption — подпись. В рунете же, подпись к фотографии вдруг стала постом, и теперь каждую публикацию мы воспринимаем, как нечто серьёзное и наполненное пользой. Поэтому от фразы «Мне нужно сделать 15 постов в месяц» вам заранее становится тяжело, а слово «пост» обязывает подойти к процессу основательно.

Смена формулировки поможет не зацикливаться и придумывать подписи чуточку легче. Публикации в Инстаграме живут так мало, стоят ли они того времени, которое вы уделяете каждой?

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ ИНСТАГРАМ С ЕЖЕДНЕВНЫМ ВДОХНОВЕНИЕМ И НАХОДКАМИ ДЛЯ ТВОРЧЕСКИХ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ

Совет 2. Опирайтесь на категории постов (5:06)

Есть ли у вас в Инстаграме рубрики? Знаете ли вы ключевые темы, о которых пишете? И если такие рубрики есть, то перед написанием текста подумайте, какие темы внутри категорий вы ещё не осветили, о чём в принципе вы пишете и для кого.

Например, у меня в Инстаграме чётко прослеживаются несколько направлений в темах. Это посты обо мне, о закулисье проекта Start BlogUp, мотивации, работе из дома, продуктивности и международных праздниках.

Вот несколько категорий, которые универсальны и могут подойти вам:

• О себе. Посмотрите, регулярно ли вы рассказываете о себе? Это не обязательно должен быть классический пост-знакомство, но стоит периодически напоминать читателям о том, кто вы и как пришли к тому, чем занимаетесь. 
• Закулисье. Покажите так называемый backstage проекта: над чем вы работаете, чем увлечены, что запускаете, как работаете с клиентами.
• Мотивация. Расскажите о ситуации или мировоззрении, которое у вас изменилось со временем благодаря вашим действиям. Дайте надежду и мотивацию читателям, что трудности преодолимы.
• Советы. Поделитесь тем, какие лайфхаки, приложения и инструменты помогают вам в работе. 
• Праздники и события. Учитывайте в контент-планировании международные праздники. Из этого пункта вырастает третья рекомендация.

Совет 3. Отталкивайтесь от международных праздников (9:49)

Грядущие события и праздники могут натолкнуть на идеи для постов. Я ищу эти события на сайте Calend.ru в разделе международных праздников. Вы можете охватить еще и профессиональные, национальные или религиозные, если вам есть что сказать по их поводу.

Давайте посмотрим на праздники февраля с точки зрения тех рубрик и тематических разделов, которых я придерживаюсь в своём Инстаграме.

Например, 1 февраля, международный день десерта, я могу связать с темой продуктивности, если спрошу своих читателей, помогают ли им сладости и шоколадки поддерживать работоспособность. Это хорошая тема для взаимодействия с читателями и дискуссии.

2 февраля меня натолкнёт на мысль День сурка, и это тоже может тема тайм-менеджмента или инструментов, которые помогают мне с рутинными повторяющимися делами.

День бармена 6 февраля подсказывает мне историю из прошлого, которая произошла в баре. Она вообще не связана с самим праздником, но может быть интересна читателям, которые хотят узнать меня получше.

Так, например, день босса вдохновил меня рассказать историю про свою первую начальницу в корпорации Procter&Gamble. А для фотографии я взяла свой физический продукт — Календарь блогера.

В тексте вы можете даже не называть сам праздник. Важно то, что календарь и сами события служат толчком к тому, о чём вы ещё не рассказывали.

Совет 4. Сохраняйте посты, которые нравятся, и повторяйте их (13:00)

Если вы видите в ленте какой-то удачный пост, сохраните его. Потом, когда у вас не будет времени продумывать структуру, вступление, подачу текста, когда контент нужен будет быстро, откройте его и по примеру готового текста напишите свой.

Например, у меня в Инстаграме есть целая папка с подписями, которые мне понравились. Она так и называется — Great Caption. Когда я вижу в чужом контенте идею, которую могу повторить в своей теме и для своей аудитории, я сохраняю её в эту папку. Если мне нужно быстро написать что-то в Инстаграм, а идей нет, я иду в папку, открываю любое фото и реализую идею.

Так однажды я сделала публикацию в Инстаграм по мотивам поста другой девушки. Она рассказала, сколько денег вложила в своё обучение, и сделала выводы, которые мне любопытно было прочесть. У меня самой итоги просились другие, и так родился пост про лучшее обучение, которое я проходила, и 383 000 потраченных рублей.

То есть модель и идея чужого поста помогли мне быстро написать свой текст для Инстаграма. Если это не копирование слово в слово, то подглядывать и вдохновляться чужими идеями — абсолютно нормальная история.

Совет 5. Пользуйтесь шаблонами (16:51)

Когда идеи не приходят сами по себе, можно взять готовые шаблоны текстов. Тут нужно понимать, что шаблон — это не готовый текст, это опорные точки, направления, которые подсказывают, как начать текст и куда развивать мысль. У меня был опыт покупки англоязычного шаблона. И конечно, я наполнила его смыслом так, что он в итоге совершенно не был похож на шаблонное решение.

На русскоязычном пространстве шаблоны текстов — это не очень популярная история. Но есть очень много постов со списками тем для своих публикаций.

У меня в блоге тоже есть такой пост. Любую тему из него можно адаптировать под формат текста в Инстаграме. Выбирайте любую из 25 тем и пишите.

Совет 6. Записывайте идеи, как только они приходят в голову (20:12)

Часто вижу рассуждения о том, что писать по контент-плану тяжело, а на спонтанные посты не всегда хватает времени в тот момент, когда идея пришла в голову. Или идея приходит в не самый удобный момент.

Сама сотни раз ловила себя на том, что бегу к ближайшей скамейке, потому что во время прослушивания подкаста или книги меня посетила классная идея. Я делаю заметки на полях во время консультаций, подчеркиваю ключевые мысли обсуждения, потому что энергия совместной работы, совместного мозгового штурма наталкивает меня на важные темы. Ещё пишу заметки, когда мне в разговоре хочется сказать «А у меня…» — за этой фразой часто кроется какая-то история или лайфхак, достойный публикации.

Когда у меня будет минутка, я вернусь к заметке и быстро напишу черновик поста для Инстаграма.

Так было с текстом про УТП. Я помню, как летом сидела с книгой в парке. Идея пришла внезапно, и я её записала. А потом она пролежала до поздней осени, пока не настал момент, когда мне нужно было опубликовать очередной пост в Инстаграме.

Заметка не обязывает вас немедленно опубликовать этот текст. Но десятки идей и начатых текстов помогают быстро писать посты в Инстаграм, когда это нужно.

Совет 7. Смотрите аналитику и повторяйте успешные посты (24:27)

Предлагаю открыть аналитику вашего Инстаграма и посмотреть, какие посты получили больше всего отклика: лайков, комментариев, сохранений и репостов. Проанализируйте, какие посты выходили в ТОП и почему, и подумайте, как вы можете этот успех повторить, и сделайте это.

Однажды осенью после перерыва в публикациях я никак не могла подобрать тему и фото для Инстаграма. Статистика по прошлым постам показала, что в лидерах по сохранениям у меня были тексты с подборками книг, подкастов и полезных инструментов для бизнеса.

Тогда я воспользовалась этим форматом постов-подборок и опубликовала список фильмов и сериалов, которые посмотрела осенью.

Анализ аналитики не подвёл — моя аудитория любит подборки, и по итогам года пост попал в топ по сохранениям.

Итак, если ваше время отнимают мысли о том, что писать в Инстаграм, воспользуйтесь этими семью советами. Надеюсь, они помогут вам быстро находить идеи и не затягивать публикации.

Для того, чтобы зафиксировать все новые идеи, я предлагаю вам скачать «25 идей для вашего блога». Распечатайте эти несколько страничек и вы сможете сохранить идеи своих постов на будущее, чтобы к ним вернуться.

Понравился пост, но нет времени заниматься текстами для соцсетей прямо сейчас?

Сохраняйте пост к себе в Pinterest. Когда нужно будет писать посты в Инстаграм, эта информация будет у вас под рукой.

• 
• 

• 
• 

Нет идеи, о чем разместить очередной контент? Мы подобрали для вас 50 свежих тем для постов в Инстаграм. Сохраняйте эту страницу в закладки и обращайтесь в ней всегда, когда ищете интересную идею.

1. Пост — приветствие. Публикуйте его каждый раз, когда набираете очередную 1000 подписчиков. Когда размер аудитории увеличится в разы, можно приветствовать каждые 10к последователей.
2. Различные списки: ваши любимые фильмы, самые скучные книги и т.п.
3. Сенсации. Интересные новости окружают нас повсюду. В какой бы нише вы ни работали, всегда происходит что-то, что можно тут же осветить на своем канале.
4. Обучающие посты: пишите на те темы, в которых вы разбираетесь.
5. Забавные истории. Пользователи Инстаграм очень любят посмеяться над своими кумирами. Не бойтесь показаться смешным, но и сохраняйте лицо.
6. Мотивашки. Если вас что-то вдохновило, обязательно расскажите это своим подписчикам.
7. Прогнозы. Поделитесь своим мнением о том, что будет актуально в вашей теме в ближайшее время, какие тренды сейчас вы наблюдаете.
8. Как решать проблемы. Людям нравится читать о том, как избавиться от ситуаций и обстоятельств, которые долгое время их волнуют.
9. Жизненный опыт. Расскажите, какие уроки вам преподала жизнь в отношении личностного развития, личных отношений и работы.
10. Цитаты известных людей. Подписчики любят красивые слова, высказанные влиятельными людьми. Следите за знаменитостями, связанными с вашей деятельностью.
11. Статистические факты. Интересные цифры нужно выкладывать не в сухом виде. Их нужно разбавлять выводами, которые можно из них сделать.
12. Обзоры. Какой бы ни была тема вашего профиля, всегда можно подготовить обзор чего-нибудь интересного для аудитории: ресторана, косметики, гостиницы, смартфона и т.п.
13. Руководства для новчиков. Опишите пошагово, как выполнить то или иное действие, сложно дающееся новичкам.
14. Полезные программы. Расскажите, какими хорошими приложениями и другими инструментами вы пользуетесь и что вам в них нравится.
15. Чек-лист. В сжатом формате перечислите важные пункты того, что нужно взять с собой, установить на телефон, выполнить для совершения продажи и т.п.
16. Интересные блоги. Расскажите о том, на каких интересных блогеров вы подписаны и что хорошего в их контенте.
17. Интервью. Возьмите интервью у интересного человека. Некоторые берут его даже у самого себя. Это нравится читателям.
18. Типичные ошибки. Расскажите, какие ошибки допускают большинство новичков в вашей области знаний. Людям нравится читать подобные посты и сравнивать себя с другими.
19. Интересная история. Если с вами что-то произошло, обязательно поделитесь этим со своей аудиторией. Так вы станете ближе к своим подписчикам, и они полюбят вас еще больше.
20. Мемы. Создавайте собственные необычные мемы. Это улучшает настроение и повышает уровень взаимодейсвтия, так как люди склонны лайкать подобные картинки.
21. Любимый рецепт. Какой бы ни была тема блога, последователи будут рады узнать рецепт вашего любимого блюда.
22. Лучший друг. С кем вы дружите? Как познакомились? Что вам нравится в этом человеке?
23. Ваши разочарования и восторги. Каждый месяц пишите о том, что вас порадовало и огорчило.
24. Стыд. Какой ваш поступок или событие вызвало наибольшее чувство стыда в жизни.
25. Родина. В каком городе вы родились? Есть ли там достопримечательности?
26. Вечеринки. Публикуйте интересные кадры о том, как вы провели вечер в компании. Только выбирайте такие, которые не испортят вашу репутацию.
27. Альтернативный конец известной сказки. Придумывайте свои варианты концовки известных произведений и фильмов.
28. Просьба назвать фото. Пусть в комментариях аудитория придумает название для вашего фото или поделится другими идеями о чем-либо, чтобы вам помочь.
29. Хобби. Поделитесь, чем вы увлекаетесь и почему это доставляет радость.
30. Домашний питомец. Покажите на фото интересные кадры из жизни своего любимого питомца. Расскажите о нем в посте.
31. Типичный день. Как проходит обычный день вашей жизни. Распишите по часам с утра до вечера.
32. Секретик. Поделитесь маленьким секретиком или чем-то личным. Понятно, что это не совсем секретик, раз уж о нем узнали тысячи людей. Но им это понравится.
33. Отпуск. Где вам нравится проводить отпуск и куда еще вы планируете поехать?
34. Письмо самому себе. Опубликуйте письмо, которое вы бы хотели отправить себе в прошлое или будущее.
35. Апгрейд! Что бы вам хотелось улучшить в своей деятельности, жизни или отношениях?
36. Инструкция. Описание того, как правильно использовать тот или иной предмет.
37. Вызов. Поставьте цель и каждый день публикуйте информацию о том, как продвигается дело к ее достижению. Например, похудеть на 10 килограмм за месяц!
38. Гостевой пост. Пусть кто-нибудь опубликует интересный пост в вашем блоге.
39. Рабочее место. Покажите, как выглядит ваш стол и компьютер. Объясните, почему именно так вы все организовали.
40. За кадром. Что обычно люди никогда в вас не замечают: как вы выглядите сразу после того, как встали, как пригорел картофель в сковороде и шапочку, в которой вы выносите мусор.
41. Лайфхак. Придумайте крутой лайфхак и поделитесь им со своей аудиторией.
42. Цели. Какие цели ставите на следующий год?
43. Конкурс. Проведите конкурс и наградите призом победителя.
44. Рейтинг ТОП-10. Лучшие книги, фильмы, отели, песни и т.п.
45. Марафон. Организуйте марафон среди подписчиков. Пусть все пробегают 5 километров или читают каждый день и выкладывают доказательства в свой Инстаграм.
46. Доход. Какую прибыль принесла ваша работа или бизнес в последнее время?
47. Годовщина важного события. Год после открытия страницы, 10 лет совместной жизни в браке…
48. На что вы потратили деньги. Если у вас неожиданно появилась крупная сумма денег, расскажите, как вы ее потратили.
49. Факты и ложь. Напишите 10 утверждений о себе. И пусть подписчики угадают, какие из них ложные.
50. Что вас бесит. Поделитесь, что вызывает у вас самые негативные чувства и как вы на это реагируете. Пусть читатели тоже расскажут о себе в комментариях.

Если знаете другие интересные темы или идеи, обязательно поделитесь ими в комментариях к этой статье! Лучшие из них мы будем добавлять в список.

Понравилось?