Как написать безупречную биографию в Instagram для бизнес-аккаунта

Текст для Инстаграм играет не меньшую роль, чем фото и видео. Он оказывает прямое влияние на качество публикаций и то, как подписчики будут воспринимать посыл владельца аккаунта. Чем интереснее и качественнее написанный материал, тем заметнее становится блог.

Особенности написания хороших текстов для Инстаграм

Почему русскоязычной аудитории недостаточно просто красивых фото

Подписываясь на бизнес-аккаунт или life-style блог, пользователь Инстаграм хочет видеть не только фото продукции или селфи блогера. В первом случае подписчику нужно знать об особенностях товаров или услуг, о том, как их можно заказать и получить. Во втором – о жизни и личном опыте блогера. Поэтому текст для публикаций должен быть информативным и завлекающим. image

Общаться на привычном для аудитории языке

Чтобы общаться с подписчиками на привычном для них языке, сначала нужно определить целевую аудиторию. Нужно понимать их интересы, взгляды на жизнь и осведомленность в определенных темах и от этого отталкиваться в выборе тем для постов.

Блогерам не следует использовать термины из ядерной физики, если их посты предназначены для людей, интересующихся похудением и спортом. Бизнес-аккаунты не должны ссылаться на мемы, если они пытаются продавать товар или услугу людям среднего возраста.

Советы по написанию хороших текстов

image

Красивый текст для поста в Инстаграм должен иметь структуру: завязку, основной блок и развязку. Самая важная часть – это завязка. Она напрямую влияет на то, будет ли материал дочитан до конца. В этом блоке нужно:

  • описать проблему;
  • привести статистические данные или любопытный факт;
  • задать вопрос или процитировать экспертное лицо.

В основном блоке информацию следует оформлять в виде списка. Он поможет читателю ориентироваться по тексту. Ответ на главный вопрос должен лежать в конце этой части, чтобы материал был прочитан до конца.

Для бизнес-аккаунтов:

  • подробная информация о товаре или услуге;
  • описание качества продукции;
  • как она поможет решить проблему.

Для личных блогов:

  • решение, которое нашел автор;
  • альтернативные решения вопроса;
  • как автор нашел ответ на поставленный вопрос.

Заключительная часть должна содержать призыв к покупке, отметку аккаунта, где можно приобрести товар или услугу, вопросы или забавную шутку. Так подписчик будет «вознагражден» за прочтенный материал с помощью комплексного решения проблемы или шансом выразить свое мнение.

Чаще всего в Инстаграм применяются следующие методы написания материала:

  • с моралью (сторителлинг и будничное повествование от life-style блогеров);
  • с советом (для новостных аккаунтов и страниц с полезными материалами);
  • с вопросами (для получения обратной связи в личных блогах и online-магазинах).

Виды текстов в Инстаграм

В списке приведены распространенные виды текстов в Инстаграм. Выбор одного из них должен зависеть от цели, которую преследует владелец аккаунта.

  • Информационный текст повышает уровень доверия и удерживает уже имеющихся подписчиков. Он может быть достаточно объемным и раскрывать тему с экспертной точки зрения.
  • Обучающий текст повышает лояльность старых покупателей и подталкивает к покупке новых. В нем описываются особенности эксплуатации продвигаемой продукции, способы ее заказа и другая информация, облегчающая подписчику процесс покупки и использования товара.
  • Продающий текст соответствует своему названию. Его цель заключается в продаже товара или услуги. В эту категорию входят отзывы довольных покупателей, рекламные тексты, описание продукции с выгодной стороны. Такой контент должен призывать подписчика к покупке в явной или скрытой форме.
  • Развлекательный и вовлекающий текст формирует лояльность подписчиков и призывает их к обратной связи. Забавные и интересные истории, вопросы и опросы, игры и лайктаймы – все это подогреет интерес читателя и сподвигнет его оставить комментарий.
  • Конкурсы, гивы, розыгрыши и марафоны помогут привлечь новых читателей и увеличить количество просмотров постов. В условиях участия могут входить отметки друзей в комментариях, размещение поста в сторис и лайк на несколько предыдущих публикаций.
  • Текст с организационными вопросами информирует подписчиков о нововведениях, времени работы компании, особенностях доставки товара и других тонкостях бизнеса. При желании его можно превратить в продающий.

Какие есть требования к оформлению текстов

Количество символов

В Инстаграм имеется ограничение по символам. Длина текста не может превышать 2 200 знаков с пробелами. Но так как большинство подписчиков прочитает максимум 800-1 000 символов (это зависит от целевой аудитории), именно в этой части должна лежать суть материала.

  1. Продолжение в карусели. Остальной материал можно писать в заметках, делать скрины и размещать их после основного фото.
  2. Продолжение по ссылке в профиле. Это хороший вариант для автора, который хочет продвинуть свой сайт. Но нужно понимать, что лишь немногие готовы прекратить прокручивать ленту и перейти на сторонний ресурс.
  3. Продолжение в сториc. Этот вариант также требует от подписчиков дополнительных действий, а значит – лишь малая часть дочитает текст до конца.
  4. Продолжение в следующей публикации. Хороший выбор для аккаунта с лояльной аудиторией, готовой читать один материал в разных постах.

Цепляющие заголовки

Заголовок – это первое, на что обращает внимание аудитория, смотря на текст. Именно поэтому его часто выделяют заглавными буквами. От названия зависит, поймет ли подписчик, о чем пойдет речь, и захочет ли он продолжать читать.

Существует 3 основных вида заголовка:

  • Вопросительный. В начале текста стоит вопрос, который будет раскрыт ниже.
  • Цифры и статистика. Например: «80% пользователей Инстаграм не знают о возможности спрятать историю от выбранных аккаунтов».
  • Новость. Небольшая цитата, отражающая суть текста.

Разделение на абзацы

Чтобы подписчикам было удобно читать материал, его нужно форматировать и разделять на абзацы. В этом владельцу аккаунта помогут специальные сервисы:

  • InstaProbel;
  • Text4InstaBot;
  • Instaredactor.

Использование эмодзи

Текст можно разбавить яркими эмодзи, но делать это нужно разумно. В этом вопросе есть только 2 правила:

  1. Эмодзи должны соответствовать тексту и не противоречить логике.
  2. Написанный материал не должен быть перегружен ими.

Допустимое число хештегов

Хештеги помогают донести пост до как можно большего количества людей. Их максимальное число, которое допускает Инстаграм – 30. Но многие специалисты не рекомендуют использовать слишком много хештегов, считая, что 3-10 будет достаточно.

Какие есть текстовые редакторы в Инстаграм

Создать красивый текст с пробелами, выделенным заголовком и отступами помогут специальные сервисы для редактирования материала. Вот лучшие из них:

  • InstaProbel. Сервис бесплатно добавляет пробелы и абзацы, помогает следить за количеством знаков и хештегов. Его можно скачать в App Store или Google Play или использовать в онлайн-режиме.
  • Instaredactor. Этот редактор текста для Инстаграм проверяет материал на грамотность, уникальность и читаемость, добавляет пробелы и абзацы, создает план контента, автоматически публикует посты и оценивает внешний вид текста.
  • Text4InstaBot. Этот telegram-бот разделяет текст на абзацы, зачеркивает и подчеркивает слова, пишет с красной строки и размещает текст по центру.
  • Instagram Fonts. Сервис с большой базой шрифтов и возможностью создать свой собственный шрифт.
  • Picture.plus. Помогает создать текст для Инстаграм с пробелами, абзацами, эмодзи, хештегами, картинками и видео.
  • HypeType. Приложение (доступное для скачивания в App Store или Google Play) добавляет в истории анимированные надписи.

Перед запуском рекламной кампании владелец аккаунта должен наполнить его качественными текстами. Написанный материал должен информировать подписчиков, вызывать у них эмоции и побуждать поддерживать обратную связь. Кроме того, ему нужно быть легко читаемым и логически последовательным. С этим помогут специальные сервисы и приложения, участвующие в форматировании текста для публикаций в Инстаграм.

Содержание

Проблема, что написать о себе в Инстаграме возникает у пользователей, которые хотят перевести страницу в блог или создать интернет-бизнес. Владельцам личных аккаунтов достаточно вписать имя и возраст, а также некоторые факты о себе.

Особенности блока «Описание»

Из вариантов, что можно написать о себе в Инстаграм:

  • личная информация. Имя, фамилия, возраст и город проживания;
  • описание тематики профиля. К примеру: «Блог о строительстве» или «Записки мамы»;
  • вставит ссылку на другие социальные сети, где владелец проводит больше времени;
  • пару фактов о себе. Например: «не люблю плохие комментарии», «изучаю языки» и прочее.

Выбор информации для шапки зависит от направленности страницы. Для бизнес-профилей подойдет: название организации или магазина, способы связи, короткая реклама. Владельцам личных блогов стоит креативно подойти к описанию: использовать смайлики, интересные заголовки и ссылки для сотрудничества.

В блок «О себе» вмещается всего 150 символов, но с помощью функций бизнес-профиля объем информации можно увеличить. Чтобы воспользоваться дополнительным местом:

  1. Переключиться с личного профиля на бизнес.
  2. Перейти в «Редактировать страницу».
  3. Пролистать к разделу «Адрес».
  4. Вставить заранее подготовленный текст.
  5. Ввести город – подтвердить с помощью «Готово» и «Сохранить».

Максимальный объем дополнительного блока – около 500 символов. При этом, сам адрес не будет корректно указан. Функция подойдет владельцам личных блогов и тем, кто продвигает услуги в Инстаграме.

Рекомендации: о чем писать

Оформление профиля – важный этап в получении большего охвата аудитории, продажах и привлечении потенциальных клиентов. Три причины, почему важно заполнять описание страницы:

  1. Информация отображается при поиске по ключевым запросам.
  2. Первое, что видит другой участник социальной сети – шапку профиля и главное фото.
  3. Возможность описать преимущества своего товара или услуг.

Для создание привлекательного оформления рекомендуются постоянные Истории, расположенные в разделе «Актуальное». Владелец страницы может создать подрубрики и размещать туда любые события, как в Stories.

  • Не нашли ответа?Задать вопрос мы подготовим и вышлем вам ответ на e-mail
  • Мощная прокачка Инстаграм аккаунта
  • Бесплатные и платные сервисы для раскрутки

Под описанием страницы появятся кружочки с уже опубликованными фотографиями. Снимки не будут исчезать по истечению 24-х часов.

->  История в инстаграме – польза или бессмыслица?

В строке описания отображается имя пользователя. Это первые слова, указанные до самой информации, выделенные жирным шрифтом. Рекомендуется указать деятельность владельца профиля.

Пример, что написать о себе в Инстаграм: «Блоггер», «Дизайнер», «Студент» и прочее. Вместо этого можно вписать имя или никнейм, отличный от того, который указан для входа в аккаунт.

Чтобы сделать акцент на какой-либо части описания – используйте сервисы для изменения шрифта. На помощь придут мобильные приложения и онлайн-ресурсы, где доступны специальные символы, смайлы или другие шрифты.

Для владельцев бизнес-аккаунтов

Впервые посещаю страницу, пользователь должен понять: хочет ли он покупать в этом интернет-магазине? Привлечь внимание можно с помощью выгодного «оффера», то есть предложения. Это могут быть скидки, особенности товара или эксклюзивность.

Редактировать раздел «О себе» рекомендуется с компьютерной версии Инстраграма. Можно заранее подготовить текст, а при изменении шапки – просто «Копировать – Вставить».

Вписать все ссылки можно с помощью сервиса mssg.me, где можно в одном запросе указать сервисы: Skype, Facebook, Telegram, Whatssap и другие.

Используя хештеги, владелец профиля сможет быстро собрать аудиторию. Это могут быть специальные запросы, относящиеся к тематике блога, так и общие. Заполнять шапку нужно на русском языке, если предполагаемая аудитория – русскоязычное население.

Для личных страниц

Примеры, что написать девушке в Инстаграм:

  • Меня зовут: (указать), мой возраст: (цифрами или датой), я живу в (написать город);
  • шутливые статусы: «Люблю людей, но только в малых дозах», «Ищу счастье. И google тут не поможет»;
  • предупреждения: не знакомлюсь, добавляю только знакомых и прочее;
  • хештеги или любимые выражения.

Задуматься, что написать о себе в Инстаграме стоит обладателям закрытых страниц. Описание отображается вне зависимости от формата профиля.

В личной информации не стоит указывать: номер телефона, адрес проживания или полные сведения о владельце. Даже в бизнес-страницах рекомендуется указывать рабочий номер и адрес организации.

Что написать о себе девушке

Девушки в личном блоге Инстагам могут указать подробную информацию о себе или сделать интересное био для дальнейшего привлечения подписчиков.

Что подойдет для заполнения раздела «Описание страницы»:

  • семейное положение;
  • тематика блога и ссылка на коммерческий аккаунт;
  • смайлики и цитаты.

Последний вариант актуален, если владелица страницы не планирует развивать профиль, как блог или коммерческую площадку. К примеру:

  • Нельзя удержать силой дождь, человека и жизнь;
  • Иногда, когда мы совсем не ожидаем, жизнь преподносит нам удивительные подарки;
  • Вы были в моей жизни и спасибо, что выбыли.

->  Преимущества использования видео-роликов на целевых страницах

И прочие. Статус могут быть дополнением к общей биографии. Если у девушки приватная страница – она может указать причины, по которым не принимает посторонних в подписчики.

Что написать о себе парню

Для личного профиля, молодые люди обычно не используют описаний или дополнительных сведений. Чаще, это имя и фамилия, город.

Как интересно заполнить раздел описание:

  • использовать цитаты из книг и любимых песен;
  • добавить краткую биографию: возраст, город проживания, место работы или образование;
  • просьба о подписке или взаимных лайках;
  • написать шутку или добавить анекдот;
  • использовать смайлики для создания краткой истории.

Идею можно взять у блогеров или из сети. Пример интересного описания у создателя маски с шапкой Хабиба: «Цель: стать миллионером в 25. Сейчас мне: 27».

Но для описания подойдут и цитаты:

  • Человек не умеющий держать своего слова – никогда не заслужит уважения;
  • Ложь – конец доверию;
  • Утро должно быть добрым, день – продуктивным, а вечер – запоминающимся.

Фразу можно оформить с пробелами и абзацами.

Как оформить описание интернет-магазину

Для бизнес-аккаунтов предусмотрены дополнительные инструменты: ссылка на сайт, адрес. Кроме заполнения описания, важно указать геолокацию и URL на официальный портал (если он есть).

Как оформить описание:

  • указать часы работы и ответа от менеджера: «Отвечаем в течение 15 минут»;
  • отличительные особенности: «Продаем косметику из Кореи от официальных производителей»;
  • ценовая политика: «Наши цены ниже, чем на Алиэкспресс»;
  • благодарность: «Рады каждому клиенту».

Указать стоимость товаров нужно, как в публикациях, так и в описании. Посетитель страницы будет знать, какие цены его ожидают и нужно ли заказывать. Большинство покупателей уходят, если не нашли ответ про стоимость в комментариях или в описании под товаром, можно попробовать подключить шоппинг теги.

Также, владелец Инстаграм-магазина может указать особенности:

  • Вы найдете нас по адресу (поставить смайлик стрелочки или вписать геолокацию) и яркой вывеске на входе;
  • У нас в магазине Вам предложат бесплатный кофе;
  • Новые поставки: каждый вторник и четверг.

То есть, краткая информация, которая будет дополнительным стимулом заказать или посетить магазин по указанному адресу.

Содержание

Раздел «О себе» в шапке профиля – краткое описание, о чем страница или кто владелец профиля. Чаще, пользователи оставляют биографию, которая содержит: имя, возраст и город проживания. Есть и другие варианты, что написать о себе в Инстаграме.

Что писать девушкам о себе

В зависимости от направленности профиля, девушки нередко оставляют биографические данные, необычные цитаты. Чтобы сделать описание ярче и интересней – используют смайлики или стандартные символы. Таким способом можно выделить основные части текста, привлечь читателей.

Страницы девушек:

  • личный профиль. Часто – закрытый, где владелица публикует только свои фотографии или своей семьи;
  • открытый. Страница с фото и видео, которые доступны любому посетителю;
  • блог. Рекламный профиль, но без бизнес-статуса.

В зависимости от типа страницы, можно подобрать нужное количество символов и тип описания. Так, девушкам с закрытой страницей можно написать в шапке профиля Инстаграма личную информацию, по которой друзья и знакомые смогут её найти.

Для быстрого поиска нужна смена ника, с использование фамилии и имени. Такой вариант можно красиво оформить, взяв первые буквы фамилии и соединив с именем.

Создавая описание нужно рассчитывать на заранее подобранную аудиторию и геогрфическое положение: писать на русском или английском. В дополнительные графы входит: адрес, способы связи и имя.

Заполнять полностью – необязательно. Это информация, которая пригодиться бизнес-страницам, крупным блогам. Для личной страницы подойдет короткая цитата и биография.

Описание профиля на русском

Написать в биографии в Инстаграме можно до 200 символов с пробелами. Емкое и простое описание включает до 150, со смайликами и символами.

Как оформить раздел «О себе» интересно и необычно:

  • написать о своих интересах и увлечениях;
  • добавить «счетчик» до важного события. Но его придется ежедневно обновлять, указывая новые цифры;
  • оставить только ссылки на социальные сети;
  • воспользоваться генератором слоганов и цитат.

Редактировать описание проще с компьютера, добавляя отступ перед каждым новым предложением. Текст становится в один столбец и его проще прочесть при первом посещении профиля.

Другой вариант, как красиво написать о себе в Инстаграме – воспользоваться приложением с пробелами. Их можно скачать в Play Market или AppStore.

Инструкция, как сделать оригинальное описание:

  1. Скачать приложение «Пробел для Instagram».
  2. В окне ввода ввести текст, расставив отступы.
  3. Скопировать – авторизоваться в социальной сети.
  4. Редактировать профиль – Вставить.
  5. Нажать «Готово», чтобы сохранить изменения.

Описание на русском подойдет пользователям, которые планируют писать только для русскоязычной аудитории. Раздел «О себе», в отличие от описания под публикациями, не переводится. Помимо стандартной биографии, информацию о владельце можно дополнить отдельными постами «Знакомство».

Публикация-биография необходима в том случае, если пользователь планирует увеличивать аудиторию. Пост-знакомства можно создать для Ленты или оставить в Актуальном, где даже со временем он не потеряется. Но стоит учитывать, что длина одной Stories – 15 секунд.

Пишем о себе на английском

Для английских символов предусмотрены необычные шрифты, которые можно скачать в специальных клавиатурах или воспользоваться сайтами по генерации.

Написать в описание профиля Инстаграма можно популярную цитату на английском: Don’t worry, be happy; My life – my rules и т.д.

Чтобы изменить внешний вид профиля с помощью символов и шрифтов:

  1. Перейти на сайт textygram.ru.
  2. Ввести в поле ввода фразу или слово.
  3. Выбрать из предложенных вариантов любой понравившийся.
  4. Перейти в Инстаграм с помощью компьютерной версии – авторизоваться.
  5. Редактирование профиля – Вставить – Сохранить.

С веб-версии Instagram нельзя ставить смайлики или другие символы. Их можно скопировать с сайта Emojii или использовать цифровую раскладку клавиатуры.

В UNICODE есть отдельная таблица символов и знаков, которые могут быть полезны для оформления профиля в Инстаграм. С мобильной версии доступны Emojii, заранее установленные в виртуальных клавиатурах.

Не рекомендуется использовать сложные шрифты. Они могут некорректно отображаться у других пользователей или будут не читаемы.

Чтобы проверить строку «О себе», заполненную с помощью символов и знаков, нужно перейти в свой профиль с компьютерной версии.

Смелые описания профиля Инстаграм

Комментарии и лайки зависят от того, что владелец профиля указал в описании.

При заполнении графы следует избегать:

  • оскорбительных высказываний и нецензурной лексики;
  • длинных предложений и цитат;
  • большого количества хештегов;
  • ссылок на сторонние сайты.

Примеры, какой текст написать в Инстаграме в описание:

  • Безумные мысли рождают безумную реальность;
  • Мой профиль: доказательство, что я делаю селфи лучше, чем ты;
  • Мне не нужны чужие одобрения – достаточно близких рядом.

Смелыми и оригинальными считаются тексты, которые описывают увлечения человек и хобби. Такие послания носят рекламный характер и заставляют посетителей переходить на страницу.

Продающие тексты не подойдут для личной страницы, но если хозяйка профиля занимается продвижением блога – громкие названия помогут набрать аудиторию.

Какие фразы в блоге можно считать смелыми:

  • Сделаю лучше, чем у конкурентов! Подпишись и узнай почему;
  • Научу делать ежедневные дела быстрее;
  • Мотивирую и обучаю даже ленивого.

И многое другое, что может быть использовано для аккаунта «личный дневник» или блог. Таким страницам необязательно подключать бизнес-функции: среди них встречаются и закрытые.

Помните – лучшее описание о себе это оригинальное, придуманное и написанное вами лично!

Что написать о себе парням

Несмотря на то, что большая часть пользователей женского пола (ближе к 65%), молодые люди также активно ведут личные страницы и блоги.

Парень может написать в профиле Инстаграм также краткую информацию о себе, выбрать оригинальную цитату. Чаще, мужская половина оставляет раздел «Описание» незаполненным или указывает только имя.

Как парню оформить страницу в Инстаграме:

  • использовать графу «Имя» в качестве еще одного поля для важной информации. Это может быть тематика аккаунта;
  • оставить ссылку в описании на социальную сеть, где владелец проводит время чаще. Поможет не только при поиске новых знакомых, но и для контакта со старыми;
  • номер телефона или адрес электронной почты в тех случаях, если профиль будет переведен в статус «бизнес».

Можно написать про себя в Инстаграме цитату, которая будет описывать страницу или характер владельца:

  • Все говорили: «Можешь стать кем угодно» и я стал собой;
  • Все, что мы можем себе представить, реально;
  • Язык – ключ к сердцу людей.

Подойдут фразы на английском, которые можно украсить необычным шрифтом или символами. Для сдержанного оформления подойдет стандартный набор знаков: стрелки, точки, знаки утверждения или отрицания.

Кроме оформления описания, нужно позаботиться о внешнем виде страницы и её типе: личная, для бизнеса, «дневник», профиль для пары публикаций. В последнем случае, публиковать пару фотографий или картинок в месяц необходимо, иначе Instagram расценит пользователя, как бота.

Крутое описание странички Инстаграм

Примеры стильных профилей можно подсмотреть у блогеров и популярных участников социальной сети. В раздел «О себе» добавляют контактную информацию, реальное или выдуманное имя.

Закрывая профиль от посторонних, информация в разделе «Описание» видна даже посетителям.

Цитаты для описания страницы в Инстаграме:

  • Меньшие умы всегда боятся великих;
  • Глаз видит только то, что ум готов принять;
  • Не исследуя жизнь не стоит жить.

В качестве раздела «О себе» подойдут цитаты из книг, фильмов и песен. Если эта фраза относится к теме страницы – её стоит отдельно выделить, используя Инструменты редактирования. Проще всего разделять предложения с помощью «невидимого символа» или отступа.

Кроме описания, владельцу нужно заполнить разделы: ссылки, адрес и контактная информация. Но такой вариант подходит больше для блогов и сотрудничества, а не для личного.

Описание страницы – это краткая биография, которая поможет будущим подписчикам и друзьям. Оно должно сочетаться с выбранным никнеймом: если в разделе «О себе» указаны имя и фамилия, то и псевдоним должен соответствовать. В категорию «Описания» входит и аватарка, где должна быть фотография владельца, а не картинка.

Описание для бизнес-страниц

Бизнес-профили – это аккаунты, которые занимаю продвижением, продажей или рекламой услуг. В подкатегорию входят и личные блоги, направленные на реализацию коммерческих идей.

К примеру, для оформления страницы интернет-магазина, владелец или администратор должны указать:

  • ссылки для получения консультации или связи;
  • в Инстаграме написать адрес, который соответствует фактическому;
  • указать часы работы или скорость ответа по запросу;
  • описать тематику, название магазина.

На таких страницах не нужно использовать цитаты, а в качестве интересного заголовка – можно взять тренды и смешные выражения. Для оформления необходимы кнопки: Позвонить, Как добраться или Написать. Используя смайлики или символы – проверить, как они смотрятся на разных типах устройств.

Для проверки использовать браузер Google Chrome и отображение кода сайта. В настройках вида есть разные типы устройств, пример как будет выглядеть страница на смартфонах iOS и Android. Важные и интересные цитаты выделять с помощью смайликов, но максимум – 5 штук на 200 символов.

В поле «Ссылки» – указать адрес сайта, если его нет – способы связи с владельцем страницы. С помощью указанных советов, проблема «что написать о себе в Инстаграме» перестанет волновать, как новых пользователей, так и постоянных участников.

Понятно, что «Инстаграм» — это ложь. Но почему так много людей в нее верят?

Как известно, в Инстаграме обитают только идеальные люди: у них светлые счастливые лица без морщинок, фигуры без жиринки, путешествия по пять раз в год, секс дважды в день, вечная любовь, дорогие подарки и пакетики из ЦУМа.

И на всём такой фильтр, типа под старину. На модели легинсы за 50 тысяч, но снято как будто на дедовский «Зенит», шоб лампово. 

Очевидно, что почти всё, что вы видите в «Инстаграме», — ложь. Вот почему. 

Люди сами выбирают, что нам показать

Представьте свой обычный день: вы встали, позавтракали. Если воняют подмышки — приняли душ. Если у вас ребёнок — позанимались ребёнком. Если накопился мусор — вынесли капающий мешок во двор.

Если бы вы у вас был один кадр, которым вы можете сегодня поделиться с миром, какой бы кадр вы сами выбрали из этого утра?

Ну явно же не вонючую подмышку, грязный подгузник или протекающий мешок. Наверняка вы сфотографируете жизнеутверждающий желток на глазунье или красиво дымящуюся кружку кофе перед ноутбуком.

Любой вменяемый человек поделится с миром чем-то хорошим, а не обыденным; чем-то аппетитным, а не отвратительным. Отсюда первое правило: 

Если человек чем-то поделился, это лучшее, что у него сейчас есть. Не обычное, а именно лучшее.

Некоторые так обманывают себя

Отдельная категория инстаграмного обмана — истории об идеальных отношениях. 

Представьте, что у вас действительно идеальные отношения: ваш партнёр вам во всём нравится, у вас счастливая семья, вы наслаждаетесь жизнью, друг другом, сексом, едой, совместными делами. Есть ли хоть одна причина вам сейчас выставлять это напоказ?

А теперь представьте, что у пары отношения трещат по швам. Чтобы как-то компенсировать эту тревогу, некоторые люди начинают создавать видимость счастливой пары: совместные фотосессии, показная нежность, подарки. Расчёт на то, что если показать всем друзьям свою большую любовь, то вероятность сохранить отношения резко возрастает.

Это такое нерациональное, почти магическое мышление. Как будто хочешь увидеть подтверждение внешнего мира, что вы идеальная пара. Но когда об этом думаешь головой, понимаешь, что никакие отношения не спасти красивой фотосессией. 

Для многих это бизнес

Самая безобидная категория обитателей Инстаграма — честолюбцы. Людям просто в кайф, когда их лайкают, пишут комментарии и говорят «Вы идеальная пара!».

Но в какой-то момент человек понимает, что народную любовь можно монетизировать. Тогда придумывается продукт: либо курс по похудению, либо про любовь, либо про деньги. Человек начинает это продавать. 

А дальше — следите за руками: 

  • Чтобы продавать курс про деньги, нужно постоянно показывать, что ты богат. 
  • Чтобы тебя читало много людей, нужно показывать это много, часто и интересно.
  • Когда есть выручка, можно нанимать дополнительных людей, которые будут помогать тебе всё это делать. 

Со временем такой инстаграм-аккаунт превращается в фабрику однотипного продающего контента. Брендовые шмотки и машины либо берутся напрокат, либо покупаются подделки; дорогие интерьеры снимаются на дешёвых фотостудиях. А если человек уезжает от этого всего в отпуск, то он берёт с собой реквизит, чтобы поснимать успешный успех на песочке. 

А под вечер этот человек, как и все мы, возвращается потным домой, у него болит спина от позирования, он переодевается в домашнее и смотрит сериальчик. С той лишь разницей, что свою съёмную квартиру он оплачивает не из зарплаты на работе, а из выручки от своих курсов.

Мы верим своим глазам

А теперь хитрость: всё, что я вам сейчас рассказал, — это рациональное. Когда мы об этом думаем, мы понимаем, что всё кругом обман. 

Но в нас есть и нерациональная часть — та, которая ни о чём не думает и просто всё чувствует. Если очень грубо, то глаза подключены к ней напрямую. 

Мы видим поток идеальных успешных людей, которые подтираются деньгами и живут на Бали, и нам кажется, что так у всех. И дальше мы сравниваем этот поток со своей жизнью и чувствуем себя неадекватными. Но это лишь игра разума и нюанс современной жизни.

Как противоядие можно использовать такую мантру: 

Подмышки воняют у всех, мусорный пакет протекает у всех, все люди примерно одинаковые. Если об этом не рассказали в «Инстаграме», это не значит, что этого нет 🗡

«О пользе сериалов» «Почему сложно совмещать работу и хобби» «Тревожно от новостей? Попробуйте это» «Инстаграмная лапша: часть первая»

Идея:

Люда Савенко

Красота Эксперты рассказывают о новых направлениях в психологии и учат определять особенности поведения еще до знакомства 29 января 2020 г. image
kimkardashian

Недавно, в свой 74-й день рождения, певица Долли Партон — кантри-икона и по совместительству крестная Майли Сайрус — запустила челлендж в Instagram. Она выложила коллаж из четырех снимков — фото профилей в LinkedIn, Facebook, Instagram и Tinder. Буквально за пару дней звезды подхватили идею и запостили свои варианты «золотой четверки» соцсетей. А я задумалась, что стоит за нашими профайлами и отредактированными лентами.

Что о мире соцсетей говорит современная психология?

«Соцсети дали дополнительные возможности для изучения закономерностей психической жизни и деятельности людей. Есть несколько направлений психологии, которые занимаются подобными исследованиями: психология личности, социальная психология, а также клиническая психология (поскольку мы все больше и больше наблюдаем зависимость от соцсетей), — объясняет психолог Анна Моисеева. — По Instagram можно сделать выводы об уровне стресса, депрессии, настроении, тревожности (особенно по комментариям), обидчивости, интересах, личной жизни, одиночестве, творчестве, нестандартности, индивидуальной развитости, амбициях, самооценке, позиционировании, о вкусе, юморе, предпочтениях, открытости и так далее». Соцсети изменили то, как мы строим отношения с людьми, общаемся, влюбляемся.

Сейчас психологи всего мира активно изучают поведение людей в соцсетях. Статистика говорит за себя: ежедневно пользователи Instagram публикуют более 100 миллионов постов (90 процентов пользователей младше 35 лет), а количество тех, кто недавно завел аккаунт, сильно опережает Twitter, YouTube, LinkedIn и даже Facebook. Поэтому и в нашей статье большее внимание мы уделим именно этой соцсети.

Это не блажь и не тренд, а будущее психологии. Вероника Сидорова, психолог, основатель проекта Otvet.co, добавляет: «Мои учителя-психологи склонны считать, что все, что мы видим в соцсетях — это механизм проекции глаз смотрящего. Никаким образом не отражает действительность как подающего контент, так и читающего. То есть анализируя один и тот же профиль в Instagram простой обыватель отметит красивую стройную фигуру, а другой увидит лишь грамматические ошибки в тексте. Для психологов в первую очередь это диагностика смотрящего, а не диагностика того, на кого смотрят.

Соцсети — это жизнь в миниатюре, где не разобрать реальность и вымысел, даже сам автор может не осознавать, почему он выкладывает те или иные фото, и в терапии для него это становится открытием».

Как соцсети влияют на нашу жизнь?

Во-первых, соцсети вызывают привыкание. Желание «поймать момент», делая очередной кадр, — это признак тревоги, боязни, что этот момент больше не повторится. Скука, желание контакта и FOMO (об этом отдельно ниже) — дополнительные факторы, способствующие нашей аддикции к соцсетям. Причем привыкание психологически более сильное, чем к сигаретам или алкоголю. Выработка серотонина и дофамина в мозгу при получении лайков, знаков социального одобрения, вызывает настоящую биохимическую зависимость.

Во-вторых, в онлайне у нас есть время на то, чтобы продумать и создать образ того человека, каким мы хотим казаться. И если в реальной жизни мы говорим о себе 30–40 процентов времени в обычном разговоре, то в соцсетях эта цифра доходит до 80. Привлекательно, да?

Для ментального здоровья важно то, какой соцсетью вы чаще всего пользуетесь и на кого подписаны. По данным исследования британской организации Royal Society for Public Health, #StatusOfMind наименее вредные для психики соцсети в порядке убывания:

  • YouTube
  • Twitter
  • Facebook
  • Snapchat
  • Instagram

Почему Instagram оказался на пятом месте как наиболее вредная для психики платформа? Он провоцирует наибольшее сравнение своей жизни с тем, что видишь на фото, плюс у пользователей появляется боязнь пропустить что-либо. Это приводит к тревожности, проблемам со сном, повышенным и часто не оправдывающимся ожиданиям в реальности. Fear of Missing Out, FOMO — это те чувства, которые вы испытываете, когда по своему желанию не пошли на вечеринку, но весь вечер следите за контентом, который с нее выкладывают друзья, и думаете, что они проводят время лучше, чем вы.

Интересный факт — согласно новому исследованию, проведенному учеными из Penn State’s College of Information Sciences and Technology (IST) и лондонского King’s College, для каждой сети пользователи создают отличную от других «персону», чтобы соответствовать «культуре» платформы. Тут-то челлендж Долли Партон служит прекрасной иллюстрацией. Пользователи признаются, что часто испытывают одиночество и тревогу, забывая, что профайлы остальных созданы тоже с оглядкой на негласные требования. Девушки чаще всего для фото в профайле выберут фото без очков, а те, кому меньше 25 лет — фото без улыбки. Эта подстройка происходит на уровне подсознания. И если ваша онлайн-персона кардинально отличается от вас реального, то это разрушительно действует на психику. Плюс большое количество «друзей» в Instagram или Facebook совсем не означает, что перед вами более социальный человек, который легко впишется в любой коллектив. Виртуальные друзья и реальные отличаются тем, что с первыми не обязательно вступать в настоящую социализацию.

Можно ли по профилю человека диагностировать у него депрессию? Да. Недавно гарвардские ученые рассказали, что с помощью компьютерного анализа им удалось выявить больше больных депрессивными расстройствами, чем это смогли сделать психотерапевты тет-а-тет. Возможно, анализ соцсетей станет будущим науки психологии. «О депрессии (или тяжелом эмоциональном состоянии) могут говорить темные тона в профиле, резкое изменение количества публикаций, причем как в одну, так и в другую сторону. А также слишком экстремальные действия, — говорит Моисеева.

  • «По цветам в профиле можно понять, насколько человек открыт к общению: чем ярче краски, тем легче с этим человеком войти в контакт, а приглушенные тона (более голубые и серые) говорят об умении владельца выстраивать границы».

Используя только фотографические детали (цвета, яркость, фильтры, количество лиц на фотографии и количество комментариев и лайков), программа ставила диагноз. Например, было выявлено, что люди с депрессией получали меньше лайков, но имели больше комментариев под постами, избегали фильтров вовсе или же делали фото черно-белыми, выкладывали больше фотографий с лицами в кадре. «Стоит не только внимательно рассматривать фото, но обращать внимание на текст, ответы на комментарии — так легко понять, на какой контекст человек реагирует позитивно, а что задевает, как воспринимает критику или восхищение», — дополняет Моисеева.

Какие бывают основные психотипы и что обычно опубликовано в их профайлах?

Отвечает психолог Анна Моисеева:

Истероид — любитель самодемонстрации. В профиле много селфи, презентации красивой дорогой жизни, яркие краски, путешествия, у такого человека огромное количество фото, сториз, любит эпатаж. Цель — привлечь много внимания, получить восхищение.

Тревожный — человек, переживающий за всех. В профиле цветочки, друзья, животные, немного себя, все очень скромно, мало фото, чтобы других не тревожить. Одевается так, чтобы не привлекать внимания, как все. Цель — пообщаться и получить поддержку.

Шизоид — странный и отрешенный. В профиле много нестандартных фото, много творчества, собственных фото почти нет, а если есть, то совершенно не придает значения тому, как выглядит, может быть даже неопрятен. Цель — просто быть или донести особенную идею.

Параноял — все должно быть четко и по правилам. В профиле очень выверенные фото, на снимках все ровно и аккуратно, все по теме, на собственных фото выглядит обычно классически, ничего лишнего, много обучающей информации. Цель — всех научить, а также показать, как правильно.

Гипертим — вечный ребенок, огромное количество энергии. В профиле много постов, рассказывает, где бывает за день, шутит, дурачится, много самоиронии. Цель — быть с людьми, побег от скуки.

Что тип контента говорит о хозяине аккаунта?

Чаще всего мы выкладываем фотографии, на которых показываем идеальную версию себя и своей жизни, особенно если офлайн нам не хватает одобрения и признания. «Психологи рассматривают цикличность в воспроизведении какого-то паттерна или какой-то картинки, которую человек транслирует особенно ярко, — добавляет Вероника Сидорова, психолог, основатель проекта Otvet.co. — Например, чрезмерность в том, чтобы постить ребенка или только селфи, для нас, профессионалов, это про дефициты».

Селфи

Один из самых распространенных жанров. Когда в профиле среди фото преобладают селфи, можно сделать вывод, что человек любит, когда его хвалят. «Такие люди эгоистичны и сконцентрированы на себе», — говорит Моисеева. Им необходимо одобрение и признание, это часто служит признаком нарциссической личности.

В новом исследовании Brigham Young University выделили три типа фанатов селфи: коммуникаторы, автобиографы и самопублицисты. Коммуникаторы своими селфи пытаются возбудить диалог с фолловерами, автобиографы сохраняют в ленте особенные моменты для них, а самопублицисты (пример — семейство Кардашьян) документируют каждую секунду своей жизни в попытке улучшить имидж.

Некоторые из любителей селфи уверены в своей привлекательности, когда как другие могут иметь низкую самооценку. Обе категории хотят быть популярными в офлайне. Сильное редактирование селфи фильтрами обусловлено погоней за соответствием общепринятым нормам прекрасного и оценкой подписчиков. Тщательная подготовка к фотосессии или ретуширование фото обычно свидетельствуют о пищевых расстройствах вроде булимии, неудовлетворенности своим телом, дисморфофобии и в конечном итоге самообъективацией. «Слишком сильное увлечение фильтрами говорит о неуверенности человека и нежелании или страхе открываться другим людям. Ведь, используя фильтр, человек буквально надевает маску, за которой прячется», — подтверждает Моисеева.

Регулярные фото из спортивного зала

«Фото идеального спортивного тела, как правило, это гиперкомпенсация собственной неудовлетворенности и зацикленности на внешности», — говорит Моисеева. По недавним исследованиям, в Европе 70 процентов девушек в возрасте от 18 до 24 лет рассматривают возможность пластической хирургии. Такие аккаунты чаще всего провоцируют дисморфофобию у их фолловеров. Появление нереалистичных стандартов и сравнение своего тела с другими — вот основные следствия.

К этой группе можно отнести профили профессиональных тренеров, для которых аккаунт — это бизнес, тут вы увидите фото и видео тренировок, мотивационные посты и лайфхаки. Есть те, кто приходит в зал и вовсе только чтобы сделать фото. Эта группа товарищей чаще всего нарциссы в ожидании публичного одобрения. Нарциссы зациклены на своей внешности и считают, что для многих внешность стоит на первом месте.

Семейный контент/фото детей

«Чем больше в профиле фотографий семьи и детей, тем больше времени и сил отнимает именно эта сфера жизни. Такие люди оценивают успешность других людей через наличие семьи. За счастливым материнством скрывается усталость, как бы по-другому ни казалось», — говорит Моисеева.

Эти фотографии так и кричат: «Я мать! И это самое главное мое достижение в жизни». Если это фотографии мамы в декрете или домохозяйки, то в них часто сквозит желание одобрения, что ее жизнь так же достаточно хороша и интересна, как и у других, что приготовление супа не менее увлекательно, чем работа в офисе или поездка на музыкальный фестиваль. Часто за этим кроется отчаяние и депрессия от тяжелой «идеальной» жизни #яжематери.

«Например, есть девушка, которая в социальном понятии не идеальная мама. Активно работает, не проводит много времени с детьми, не увлечена вниманием. Тогда дефицит заключен в том, что ей хочется поправить эту ситуацию. Дефицит ощущения себя хорошей мамой. Его легко покрыть, если красиво нарядить ребенка и выложить его фото в Instagram, ведь общественно это будет восприниматься как внимание к ребенку, особенное к нему отношение, выделение его из общей жизненной рутины. Может быть и диаметрально противоположная ситуация — выкладывает, чтобы для себя лично продемонстрировать и подключить одобрение публики, что она имеет право не работать и хорошая мать. Она рассказывает, как много сил, энергии у нее уходит на воспитание детей, как она доблестно справляется без нянь, помощниц, и это дает ей идеальное алиби на то, чтобы не реализовывать себя в других стезях. Обычно такие мамы болезненно относятся к мамам, которые не выставляют своих детей, а ведут блоги про бизнес, путешествия», — добавляет Сидорова.

Фотографии парочками

«Постоянные фото счастливой пары могут говорить о тревоге, связанной с отношениями. Возможны переживания «сейчас все хорошо, но все может поменяться», — объясняет Моисеева. Нет, мы не говорим о тех случаях, когда вы выложили фото вдвоем в честь вашей годовщины, а скорее о маниакальном желании каждый день показывать миру, что ваши отношения крепки и идеальны. Это способ сказать, что вы любимы, достойны и прекрасны. Иногда за этим может скрываться желание доказать кому-то, что у вас все хорошо, например, бывшему партнеру. Обратите внимание на подписи к фото и хештеги из разряда #мой, это прямая заявка на неуверенность в собственном статусе в отношениях.

Бьюти-контент

С одной стороны, такой человек показывает свою артистичную, креативную сторону, с другой — ожидает получить положительные комментарии, чтобы повысить самооценку и потешить внутреннего нарцисса. Скажем отдельное спасибо бьюти-блогерам, которые как подопытные кролики тестируют новинки индустрии на себе. Даже если им присылают средства бесплатно и в честность отзыва не верится на 100 процентов, для подписчиков это большая подмога.

Фотографии еды

Исследования в Journal of Consumer Marketing доказывают, что после того, как вы сфотографируете свою еду, вам она будет казаться еще вкуснее. Такой контент для одних — это способ показать, как хороша их жизнь, для других — возможность продемонстрировать, что они в дорогом ресторане и могут себе позволить есть деликатесы. В любом случае это попытка повысить свой имидж и самоутвердиться.

Фотографии природы/путешествий и питомцев

Часто такие фото служат индикатором того, что вам хочется приватности и спокойного созерцания. Фотодневник из поездки служит помощником в запоминании того, что вам понравилось и фиксации испытанных положительных эмоций. При этом экзотические виды могут служить красной тряпкой для подписчиков и быть восприняты как желание показать свою успешность (может, так и есть, и на подсознании вы хотите показать свою состоятельность оставшимся в офисе коллегам) или поиск признания. Если вы не можете не поделиться радостью того, что у вас есть щенок, то вы сентиментальный человек, который любит животных.

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Егор Новиков
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий