Крем для смягчения кутикулы — Cuticle Revitalizer Oil Treatment Manicure Softener Pen Tool Nail Art – Популярная медицина

Возможности Инстаграм безграничны: вы можете открыть свой бизнес на платформе, собрать команду, найти работу, друзей и поддержку. Инстаграм — это события и общение в реальном времени, именно поэтому это самая «живая» социальная сеть.

В статье расскажем:

Что нужно знать, чтобы написать пост в Инстаграм, нам рассказали Ольга Новак с 43,9 тыс подписчиков и Екатерина Астафьева с 5300 подписчиков в Инстаграм!

• Ольга Новак (@ollys_books) — книжный блогер. Она делится новинками литературы, интересными экранизациями, отзывами о книгах и фильмах, много путешествует и рассказывает о секретах своего блога. 
• Екатерина Астафьева (@aaastafyeva) ведёт личный блог, в котором рассказывает о себе и своём переезде в Германию. Катя учится на журналиста, помогает подписчикам в изучении немецкого языка и показывает всю красоту Мюнхена.

Как написать пост в Инстаграм: 5 советов от блогеров

Хотите открыть бизнес? В Инстаграм для вас хватит места. Мечтаете стать популярным и развивать личный бренд? Заведите собственный блог. Почему это может сделать каждый?

Огромная аудитория Инстаграма позволяет находить единомышленников и активно заниматься продвижением брендов. Не только крупных производителей и звёзд, но и вашего личного.

Подписчиков привлекают не только грамотно оформленный профиль и регулярные сторис. Важно знать, как написать пост в Инстаграм так, чтобы зацепить читателя.

Пост — это текст, который пишется по основным правилам, но имеет свои особенности.

Основные принципы создания поста:

1. Привлечь внимание — за это отвечает заголовок.
2. Заинтересовать и поддержать интерес — задача всего текста в целом.
3. Вызвать у человека эмоции или принести пользу. Иначе зачем читателю пост, если он ничего не вынесет из него?

Даже этого порой недостаточно, чтобы зацепить читателя и поднять актив своего блога.

Ловите 5 советов от блогеров, которые помогут вам написать крутой пост:

Совет № 1: начните с выбора темы.

Даже не думайте выбирать «полезную» тему поста для читателей, если она не близка вам. Подписчики с особым доверием будут воспринимать только наполненный эмоциями и вашей заинтересованностью текст.

Лайфхак от Екатерины Астафьевой, как найти интересную вам тему:

Существует универсальный способ поиска интересных тем — это написание карт и списков. Проведите мозговой штурм — выпишите на листок все вопросы, фразы, слова и предложения, которые приходят вам в голову.

Разрешите себе писать всё, что вы думаете, пусть это будут глупости. Главное — не останавливаете поток мыслей.

Совет № 2: подберите хороший заголовок.

Заголовок — это именно то, что цепляет аудиторию, заставляет кликать на продолжение и читать дальше. Самый читаемый заголовок тот, который отражает проблемы подписчиков.

Топ 5 хороших заголовков:

1. Три новых триллера, которые нельзя пропустить!
2. Как я два раза бросала университет.
3. Вдохновлять или хвастаться?
4. Находки ноября: что почитать, посмотреть и послушать?
5. Ностальгии пост!

Совет № 3: наполняйте свой пост интересными деталями.

Структура поста для каждого индивидуальна.

Сейчас мы раскроем 2 главных мифа о тексте:

1. Размер текста не имеет значения.
2. Совсем не обязательно придерживаться классического для любого текста «вступления, раскрытия темы, вывода».

Главное правило в структуре и смысле поста — периодически интриговать и увлекать читателя: делиться примерами, говорить об эмоциях, давать полезные лайфхаки, списки и задавать вопросы.

Совет № 4: не стоит выкладывать посты каждый день.

Публикации станут неинтересными, у вас быстро иссякнут идеи, а подписчики устанут от переизбытка информации и начнут отписываться.

Писать посты лучше редко и качественно, чем часто и бессмысленно.

Совет № 5: записывайте каждую мысль и идею, которые придут в голову, чтобы не выгореть.

Какие посты в Инстаграм существуют?

Контент — это то, что наполняет ваш блог.

Контент диктует, какой вид поста будет в вашем блоге сегодня. Можно совмещать разные виды постов в одном блоге, но для начала узнаем их все.

1. Новостной пост в Инстаграм. 

Обычно это короткий пост рекламного характера, в котором кратко описывается событие. Например, открытие нового заведения, проведение мероприятия, анонсирование книги или фильма.

2. Информационный пост в Инстаграм. 

Это «полезный» пост, который особенно привлекает читателя и раскрывает тему всего блога. Новые факты, собственное мнение, подборки книг и советы, которые приносят пользу подписчикам.

Ловите 5 тем информационного поста:

1. Как пройти собеседование? Моя история и советы. 
2. 5 книг по саморазвитию, которые нужно прочитать каждому.
3. Где поесть в Петербурге?
4. Как прошла моя вакцинация?
5. Как изменится Instagram в ближайшее время?

3. Развлекательный пост в Инстаграм.

Из любого поста можно легко сделать развлекательный. Спросите подписчиков их мнение, настроение или совет, расскажите смешную историю из вашей жизни или придумайте шутку. Такой пост обязательно поднимет ваши охваты.

Что входит в развлекательный пост?  

1. Авторские мемы.
2. Шутки.
3. Поздравления.
4. Опросы.

4. Интерактивный пост в Инстаграм.

Главная задача такого поста — поднять охват и увеличить взаимодействие. Это всевозможные игры с аудиторией: найди отличия, дополни фразу, голосуй, какое фото лучше, загадки, ребусы.

5. Продающий пост в Инстаграм.

Рекламные посты про акции, скидки, бонусы и анонсы собственных курсов и вебинаров — всё это продающие посты.

Лучше всего оформлять такие посты в форме сторителлинга — расскажите вашу историю про лишний вес или неправильное питание. Потом прорекламируйте спортивный зал, любимый тренажер или тренера. Такая реклама не только будет эффективнее, вас ещё и поблагодарят за откровения.

6. Обучающий пост в Инстаграм.

По структуре и темам такие посты похожи на информационные, но с одним отличием: автор обучающего поста — эксперт, которому всецело доверяет аудитория.

7. Экспертный пост в Инстаграм.

В экспертных постах есть связь с предыдущими видами, но акцент в них идёт на личность: «Как я стал экспертом в этом деле?», «В чём заключается моя работа?»

Отзывы, кейсы, мастер-классы — всё это относится к постам, раскрывающим личность блогера.

8. Мотивационный пост в Инстаграм.

Личный блог никогда не наберёт много подписчиков, если вы не будете мотивировать и вдохновлять. В мотивационных постах вы рассказываете про свои достижения, как вы побороли все трудности и достигли своих целей.

Так вы даёте поддержку и уверенность своим читателям, ведь вы смогли — значит, и они могут!

Мотивировать можно внешними преображениями: уходом за собой, похудением; достижениями в работе и учебе; хорошими отношениями с окружающими. Любые положительные изменения в вашей жизни могут стать хорошей мотивацией.

9. Вирусный пост в Инстаграм. 

Посты, которые репостят, упоминают, публикуют в разных аккаунтах — вирусные. Зачастую они шуточные или являются новостью о какой-то известной личности.

Сделать свой пост вирусным достаточно сложно. Нужно, чтобы подписчик как можно дольше задерживался на публикации. Для этого делают сложные картинки, которые трудно разглядеть или на которых есть текст.

Вирусные посты чаще появляются в рекомендациях и увеличивают переходы на вашу страницу.

10. Личный пост в Инстаграм.

Личный пост — бескрайнее поле для вашей фантазии. Расскажите о смешной истории из детства, о начале вашей любви, о том, как вам страшно летать на самолёте, о питании или уходе за собой.

Главное — будьте искренними, и личные посты «зайдут» аудитории на «ура».

8 идей для постов в Инстаграм

Теперь вы знаете, какие виды постов существуют. Не успели вдохновиться нашими примерами?

Ловите 4 беспроигрышные идеи постов для любого блога: 

1. Еда и кулинария.

Неважно хорошо ли вы готовите, следите ли за питанием или употребляете исключительно фаст фуд. Рубрика «что я ем» в каждом блоге имеет отклик.

Питание — это проблема каждого и единственное, что никогда не надоест. Расскажите, что вы едите, как вы это делаете, какие вкусные рецепты у вас можно позаимствовать и ограничиваете ли себя в еде.

2. Впечатление о книге или фильме.

Вопрос «что почитать и что посмотреть?» — самый частый в интернете. Что может быть лучше, чем из первых уст узнать, стоит ли книга или фильм нашего времени?

Такими постами вы не только показываете свою образованность, но и проявляете заботу о своих подписчиках.

3. Новости из жизни.

Как же любопытно, где вы провели отпуск, как получили повышение или почему завели нового питомца!

Новости из жизни можно черпать бесконечно. Чем больше вы расскажете искреннего и личного подписчикам, тем сильнее вовлечёте их в свою жизнь, и они станут доверяют вам ещё больше.

4. Цели или планы.

Главное здесь — не идеальный путь и не успешный успех, а ваш путь с падениями и сложностями. Искренность подкупает, заставляет аудиторию переживать с вами, а сложности раскрывают вас как личность.

Ваше стремление начать блог может быть хорошей темой для постов и сторис.

Расскажите, как вы горите своим блогом, а потом — как боитесь снимать сторис или не получается писать посты — вы получите поддержку от вашей аудитории.

Подписчики будут понимать, как трудно вам снимать, писать, но вы это делаете и растёте.

Это то, что мотивирует читателя. Всегда интересно, какие у человека планы, мировоззрение, ценности, как он идёт к мечте и исполняет её. Для личного блога идей всегда много, вы можете изменить свои интересы и поднимать каждый раз новые темы.

Что же делать с экспертным блогом? Он привязан к одной узкой теме, которой посвящены все посты, поэтому потребуется больше усилий для поиска тем.

Вот 4 идеи для экспертных блогов мастеров из бьюти сферы:

1. Советы по домашнему уходу за ногтями, волосами, коже.
2. Любимая уходовая косметика.
3. Секреты сезонного ухода. 
4. Что делать после процедур?

Как написать пост, если нет идей? Для удачного ведения блога важна насмотренность и начитанность. Конечно, нельзя воровать чужие посты, но можно подсмотреть идею и вдохновиться.

Подпишитесь на людей, у которых похожая с вашим направленность блога, и анализируйте, вдохновляйтесь и не забывайте записывать в заметках идеи.

Как сделать пост в Инстаграм: пошаговая инструкция

Наконец, текст написан! Но как его опубликовать? Если вы не знаете, как выложить пост, эта инструкция для вас.

Шаг № 1: нажмите на плюс в правом верхнем углу вашего профиля. Шаг № 2: нажмите «публикация» в новом окне.

Шаг № 3: выберите фото для поста из галереи, нажмите «далее». Шаг № 4: напишите ваш текст и нажмите на «поделиться».

Хотите быстрее разобраться с приёмами в текстах, узнать у профессионалов не только как написать интересный пост, но и познакомиться с трендами визуала, ведения профиля и оформления аккаунта? Запишитесь на курсы по SMM или Инстаграм!

На курсах вас научат не только писать посты, но и расскажут, как выстраивать сюжетные линии блога, продвигать аккаунт и зарабатывать в Инстаграм.

Курсы по Инстаграм и SMM будут полезны как начинающим блогерам и владельцам бизнеса, так и тем, кто хочет развиваться в сфере SMM и превратить это в профессию.

Если вы ничего не знаете о сфере Инстаграм и теряетесь, с чего начать, рекомендуем пройти курсы для новичков. Там вы получите базовые знания о создании и оформлении аккаунта, настройках профиля и создании контента. Длятся такие курсы от 3 до 7 дней, а стоят от 2 000 до 5 000 рублей.

Тем, кто чувствует необходимость в глубоком изучении маркетинга, стоит пройти курсы по SMM. Там вы изучите:

1. Тонкости продвижения в социальных сетях.
2. Основы работы с аудиторией.
3. Разработку SMM-стратегии.
4. Настройку рекламы.

Длительность курсов зависит от сложности программы и может составлять 2-6 недель. Стоимость курсов SMM варьируется от 8 000 до 50 000 рублей.

На что обратить внимание при выборе курсов?

1. Программа курса. Решите для себя, что вы хотите изучить. Узнайте, входят ли в программу модули, которые вам необходимы.
2. Стиль преподавания и опыт спикеров курса. Узнайте, есть ли на курсах по Инстаграм и SMM бесплатный пробный урок. Так вы посмотрите на преподавателя и его способность просто и интересно доносить информацию.
3. Дополнительные опции. Выбирайте курс с домашними работами и обратной связью от преподавателей. Так вы сможете увидеть свои ошибки, а к концу обучения сделаете несколько кейсов, которые можно будет смело показывать будущим клиентам.
4. Отзывы студентов.

Ваш Инстаграм — ваше поле для фантазий. Экспериментируйте, раскрывайтесь перед аудиторией и работайте над своими страхами. Главное, будьте искренними и настоящими, любите свой блог и каждого подписчика. Даже если вам будет казаться, что ничего не получается, не сдавайтесь. Верьте в себя, и всё получится!

Вам может подойти это обучение:

1. 10 Лучших Онлайн-Курсов По Инстаграм
2. 10 Лучших Онлайн-Курсов Обучения SMM
3. Лучшие Онлайн-Курсы Интернет-Маркетинга от 990 Рублей
4. Лучшие Курсы Обучения SMM в Санкт-Петербурге

Понравилась статья? Ставьте лайки и делайте репост, чтобы не потерять идеи для постов от блогеров!

Читайте также:

1. Как Оформить Профиль в Инстаграм? 34 Актуальных Совета от Блогеров, Как Оформить Профиль в Инстаграм по Последним Трендам
2. Как Стать Блогером? 28 Эффективных Советов От Известных Блогеров, Которые Помогут Стать Блогером в Instagram и на YouTube
3. Как Набрать Подписчиков в Инстаграм? 16 Эффективных Способов, Как Быстро Набрать Подписчиков
4. Как Создать Сайт Самому? 7 Рабочих Правил и Пошаговый План, Которые Помогут Создать Качественный Сайт
5. Уход за Волосами: 15 Экспертных Советов по Уходу за Волосами + Пошаговые Инструкции по Мытью и Сушке

«Самые счастливые девушки, как правило, имеют самый ухоженный маникюр» Tammy Taylor

***

«Ногти могут многое рассказать о человеке. Когда его жизнь не в порядке, будьте уверены, в таком же состоянии и маникюр» Ian McEven

***

«Многие женские проблемы, перед которыми пасуют лучшие психологи, часто в состоянии решить хороший мастер маникюра» Mary McCarty

***

«Можно привыкнуть к некрасивой внешности, но к небрежности в маникюре никогда» Coco Chanel

***

«Когда ваш маникюр стает частичкой целостного аутфита, это уже не просто маникюр это ценный аксессуар» Holland Roden

***

«Ваши красивые руки скажут намного больше о вашем стиле без единого слова» Christian Dior

***

«Когда все идет наперекосяк, я просто повторяю себе, что нужно чаще делать маникюр» Savannah Guthrie

***

«Элегантно одеваться и всегда иметь ухоженные ногти это разновидность хороших манер» Zooey Deschanel

***

«Реальный риск и безбашенность это красить ногти за 5 минут до выхода, зная, что жидкость для снятия лака закончилась».

***

«По своему изначальному определению всю подноготную может знать только мастер маникюра».

***

«Мужчина может не заметить, что вы сделали маникюр. Однако, он точно заметит, если вы его не сделали».

***

• «Элегантный французский маникюр квинтэссенция нежности, сконцентрированной на кончиках пальцев».

***

«Когда мой муж начал оплачивать мой маникюр, он начал плакать вместе со мною, когда я ломаю ноготь».

***

«За деньги не купишь счастья, зато с ними можно сделать чертовски красивый маникюр».

***

«Красивые ногти это единственное бьюти-превращение, которое не достигается многочасовым трудом».

***

• «Неважно как вы себя чувствуете: улыбнитесь, встаньте, оденьтесь, сделайте маникюр и больше никогда не опускайте руки».

***

«Френч это маникюрная классика, актуальная везде, всегда и при любых обстоятельствах».

***

«В каждой женщине живет настоящая хищница. Иначе как объяснить наличие у нее острых коготков»?

***

«Красный лак на ногтях и легкая улыбка на губах жизнь, эта женщина бросает тебе вызов».

***

«Дружба проверяется в беде, поэтому настоящая подруга всегда почешет Вам нос и голову, пока у вас не высох лак на ноготках».

***

«Нужно срочно что-то менять в своей жизни. Другим лаком ногти что-ли накрасить»?

***

• «В маникюре качество ценится выше экстравагантности. Лучше выглядеть достойно, чем роскошно».

Элегантно одеваться и всегда иметь ухоженные ногти это разновидность хороших манер

• Статус для мастера маникюра может касаться как обращению к нему, так и высказыванием мастера:

Как ни крути, женщина в жизни мужчины бывает только одна. Все остальные — ее тени.

***

Не люблю длинных пиджаков — при разговоре с мужчиной я не вижу, как он ко мне относится.

***

Женщина беспокоится о будущем, пока не выйдет замуж. Мужчина не беспокоится о будущем, пока не женится.

***

Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет.

***

• Сдерживать себя, когда обидно, и не устраивать сцен, когда больно — вот что такое идеальная женщина.

***

Никто не молод после сорока лет, но мы можем быть неотразимыми в любом возрасте.

***

Своей манерой одеваться я вызывала насмешки окружающих, но в этом и состоял секрет моего успеха. Я выглядела не так, как все.

***

Подлинное счастье стоит недорого: если за него приходится платить высокую цену, значит, это фальшивка.

Цитаты про мастера маникюра. Цитаты про маникюр

Многие женские проблемы, перед которыми пасуют лучшие психологи, часто в состоянии решить хороший мастер маникюра.

***

• Реальный риск и безбашенность – это красить ногти за 5 минут до выхода, зная, что жидкость для снятия лака закончилась.

***

Секрет женского счастья прост: заботливый мужчина, новые туфли, маникюр и подруга.

***

Мне наверное легче спаять атомный реактор из подручных средств, чем аккуратно накрасить себе ногти лаком!

***

Не понимаю девушек, которые тратят деньги на маникюр, когда можно себе сделать ногти из наклеек от мандаринов.

***

Ногти могут многое рассказать о человеке. Когда его жизнь не в порядке, будьте уверены, в таком же состоянии и маникюр.

***

Хочу нарастить длинный розовый конец и желательно потолще, чтоб можно было смело тыркать в разные места.

***

У меня мечта: красить ногти цветным лаком, также быстро и умело, как я это делаю прозрачным.

***

Сейчас как оно: маникюр, педикюр, макияж, депиляция А раньше мама бантик на голову нацепит и «Ай красавица!»

***

У меня просто ужасный характер. Я могу сама себе красить ногти в три утра просто потому, что никто это не сделает лучше. Наверное, в этом и есть секрет моего успеха.

***

Сделала маникюр на острых ноготках в виде потеков крови Почему-то стали пропускать вперед в очередях и сторониться на остановках.

***

Хорошо быть девушкой: когда нечего делать, можно, например, накрасить ногти. А потом стереть. И накрасить по-другому. И стереть.

***

Я не лентяйка, я эстет: вид красивого маникюра мне нравится больше, чем вид прополотых грядок.

***

***

***

Высказывания про маникюр. 20 лучших цитат о красоте

В 20 лет у вас лицо, которое дала Вам природа; в 30 лет у вас лицо, которое вылепила Вам жизнь; а в 50 у вас лицо, которое вы заслужили.

***

Чтобы быть любимой, лучше всего быть красивой. Но чтобы быть красивой, нужно быть любимой.

***

Нинон де Ланкло, французская куртизанка, хозяйка литературного салона, 1620-1705

***

Чтобы выглядеть как богиня, нужно двадцать минут. Но чтобы выглядеть естественно, нужно три часа.

***

Если сбрасываешь вес, заботясь о заднице, это идет во вред лицу. Но если с лицом у тебя все в порядке, это идет во вред заднице. Я выбираю лицо.

***

Красота женщины не в одежде, фигуре или прическе. Она − в блеске глаз. Ведь глаза − это ворота в сердце, где живет любовь.

***

Когда я была маленькой, никто не говорил мне, что я красива. Всем маленьким девочкам нужно говорить, что они красавицы, даже если это не так.

***

Красота − высшая форма гениальности, но в отличие от гениальности она не требует подтверждений.

***

Не та красива, у которой хвалят руку или ногу, а та, у кого весь облик не позволит восхищаться отдельными чертами.

Элегантно одеваться и всегда иметь ухоженные ногти это разновидность хороших манер У кого то ломаются волосы, у кого то ломаются ногти, а у меня ломается жизнь.

***

Есть вещи, которые хуже длинных ногтей. Могут быть вещи, которые лучше, чем длинные ногти. Но нет ничего, в точности похожего на длинные ногти.

***

Накрашу ногти в жёлтый цвет И надушусь весной, И за прозрачным мотыльком Мы побежим с тобой.

***

Я очень редкий исчезающий вид женщин у меня свои ногти, волосы, брови, ресницы, губы и все остальное!

***

Многие женские проблемы, перед которыми пасуют лучшие психологи, часто в состоянии решить хороший мастер маникюра

***

Когда ваш маникюр стает частичкой целостного аутфита, это уже не просто маникюр это ценный аксессуар

***

Маникюр с использованием красного лака уже давно считается классическим и свидетельствует о тонком вкусе своей обладательницы.

***

Женщина бывает беспомощной и беззащитной только 5 минут после маникюра: пока у неё не высохли накрашенные ногти.

В этой статье я расскажу, как писать посты, если вы не копирайтер и у вас совсем нет опыта…

Поверьте мне – переживать не стоит!

Выход есть.

Я уверена, чтобы сходу создать идеальный текст  может только опытный журналист.

А все остальные  с текстами работают.

Важно: начинать писать пост с основной идеи, с главной мысли, которую вы хотите донести читателю.

И сейчас я расскажу, как проще всего начать писать посты, если даже вы никогда этого не делали.

Жмите на каждую картинку и читайте короткую инструкцию.

Где взять идею?

Заходите к конкурентам, их можно найти с помощью  Яндекса. Просто забиваете в поисковой строке: «группы ВК по похудению» или « создание авторских кукол» и т.д.

Выпадет большой список сообществ ВК, ФБ и сайтов.

Открываете первые 10 и читайте  посты, под которыми много лайков и комментариев. Тот, который зацепил вас больше всего — берите в обработку.

Ещё проще – воспользуйтесь  моим  небольшим видео  курсом, с помощью которого  вы буквально за час найдёте активных конкурентов, их самые лучшие посты и научитесь создавать продающие тексты.

Итак,  с поиском идеи определились!

Как начать писать текст?

Тут ещё проще.

Читаете пост конкурента несколько раз, можно вслух. Оставляете его на  какое-то время, а сами  занимаетесь физической работой (моете посуду или чистите картошку…). Тут важно дать вашему мозгу переварить информацию и разложить её по полочкам.

Затем включите диктофон (на телефоне) и расскажите кому-нибудь суть поста, как вы её видите. При этом не нужно вспоминать формулировки из текста конкурента.

Вот, как льётся из души – так и говорите…

Итак, заготовка поста готова!

Создание основы поста

Затем прочитайте ваше творчество вслух и отредактируйте:

1. Где язык спотыкался при чтении – перефразируйте «попроще». Здесь можно поискать синонимы этих слов в интернете. Таких бесплатных сервисов — миллионы.
2. Уберите из текста все профессиональные слова. Они не цепляют душу вашего читателя и делают ваш пост пустым и мёртвым.
3. Помните: один пост – одна идея. Нельзя блуждать от одной идеи к другой. А если мелькнула в голове интересная мысль – запишите её на чистом листке бумаги – она будет темой для следующего поста.

Проработали основу текста, что-то убрали, что-то дополнили…

Где взять заголовок?

Чтобы ваш пост заметили в ленте новостей, его заголовок должен вызвать у читателя эмоцию.

Можно почитать заголовки постов у конкурентов и перефразировать под вас, а можно:

1. «Ударить» по больному месту.
2. Вызвать интерес.
3. Показать заботу о читателе.
4. Поделиться ценностью.
5. Раскрыть тайну.

Хорошо работают заголовки, которые начинаются  с вопросительных слов, с цифр, с интриги.

А сервис Яндекс Вордстат (wordstat.yandex) вам в этом поможет.  Просто забейте ваш заголовок  в его поисковую строку и нажмите «ПОДОБРАТЬ». Проверьте, сколько людей интересуется этой темой и что они об этом пишут. Примерно так

Останется только усилить его, дополнить и приукрасить.

Как написать первый цепляющий абзац?

Здесь вариантов очень много…

Я уверена, что лучше всего начинать с того, какие эмоции испытывает ваш читатель в той ситуации, о которой  вы рассказываете в посте.  Буквально 2-3 предложения.

Можно ещё поделиться «изюминкой» поста, типа: «Сегодня я делюсь своим опытом, как начать писать интересные посты буквально за пять простых шагов и …»

Также в первом абзаце можно ещё отфильтровать читателей: «Этот пост только для новичков. Гуру прошу не беспокоиться, вам это не нужно!»

Или опять же —  можно воспользоваться моим видео курсом.

Он поможет вам создавать и заголовки, и продающие абзацы.

Добавьте в конце поста вопрос или призыв к действию, что-то одно!

Окончательная доработка текста

Или как я это называю – «шлифовка»!

Оставьте ваш пост «отлежаться», а пока подберите картинку к нему.

Затем снова вернитесь к тексту и вычитайте его вслух несколько раз, чтобы понять:

1. Легко ли читается текст.
2. Насколько логично всё рассказано, нет ли блужданий из стороны в сторону.

А для проверки запомните такую формулу:

P.S. Надеюсь теперь понятно каждому новичку, как писать посты, не прибегая к воровству чужих текстов!

Великий пост – это отказ не только от еды животного происхождения, но и привычного образа жизни. Это сильное испытание для верующего человека. Поэтому каждому, кто впервые собирается поститься, нужно основательно подготовиться.

Чтобы выдержать все 40 дней поста, нужно психологически настроиться на это не простое испытание

Как начинающим мирянам соблюдать Великий пост

Перед тем как принять решение о соблюдении Великого поста, нужно узнать его значение для человека. В первую очередь оно заключается в духовном очищении и покаянии, в исцелении духа, а уж потом – в исцелении тела.

Если придерживаться поста только как диеты и не придавать значения покаянию и очищению сердца через молитву, то он не будет иметь никакого смысла.

Мирянам, которые собираются поститься впервые, нужно тщательно к этому подготовиться заранее

При этом состояние здоровья должно быть полностью удовлетворительным. Для начала нужно изучить церковное расписание великих праздников. О Великом посте знают практически все, но православная церковь имеет и ряд других постов, с менее длительным периодом.

Важно! Перед соблюдением поста необходимо сходить в церковь для исповедания и причащения.

Предписываемое церковью воздержание предполагает также строгое изменение в питании. Поэтому начинающий мирянин должен подготовить свой организм к этому постепенно. Нужно заблаговременно и постепенно ограничивать употребление мясных и молочных продуктов в  пищу.

Нельзя наедаться впрок, так как это будет большим стрессом для организма. Таким образом, соблюдая все каноны, к строгому посту будут подготовлены и душа, и тело.

Подготовка к началу поста в 2021 году

Великий пост в 2021 году припадает на период со 15 марта по 1 мая. Каждый православный христианин должен иметь представление о том, как нужно его придерживаться.

Во время поста верующий должен стараться побеждать любой грех

Подготовка также немало важна и начинается за несколько недель. Духовная практика христианина направлена к покаянию перед Господом – самому важному итогу. Каждая неделя имеет свое название:

1. На первой неделе в Церкви вспоминается история мытаря и фарисея. Таким образом, верующих христиан призывают осознать, в какой мере они грешны.
2. О блудном сыне – на протяжении второй недели христиане размышляют о своем грешном поведении и стремятся покаяться. Утренние службы посвящаются чтению 136 Псалма.
3. О страшном суде – третья неделя посвящена раздумьям о предстоящем возмездии. Именно эта неделя является неделей Масленицы – последний день, когда кушать можно все продукты.

На протяжении следующих семи недель перед Великим постом мирянам необходимо постепенно отказываться от некоторых продуктов, для того чтобы в воскресенье примкнуть к церкви.

Очень важно придерживаться подготовки к посту. Ведь на протяжении последних дней постепенно происходит отказ от некоторых продуктов питания, что облегчает усмирение плоти на период воздержания.

Также христианам предоставляется возможность подумать о милости Иисуса Христа и подготовить свою душу и сердце к покаянию.

Советы батюшки православным христианам

Каждый верующий христианин должен с особой ответственностью прийти к решению поститься. Одним из главных советов духовного наставника является то, что это должно быть в радость человеку, а не в тягость. При этом нужно соблюдать принятые нормы и правила.

Как правильно держать пост

Перед тем как держать строгий пост, нужно настроиться психологически, ведь это тяжелое испытание длиною в 40 дней. Необходимо пойти в церковь и посоветоваться с батюшкой, как сделать так, чтобы воздержание не было отягощением. Возможно, прихожанин получит благословение на нестрогий пост.

Перед тем, как начать соблюдать пост, желательно поговорить со священнослужителем

Можно попросить поддержки у родственников или друзей. Может быть, они не присоединятся к посту, но смогут помочь преодолеть трудности, связанные с плотскими желаниями.

Нарушение правил питания в пост не считается большим грехом, намного хуже, если человека посещают плохие мысли или он совершает недобрые поступки и при этом не идет на покаяние к Господу.

Духовное воздержание для мирян

Соблюдение поста – это способ очистить душу и совесть, прийти к смирению и покаянию. Поэтому следует по возможности избегать развлечений, телевизора, интернета и гаджетов. Стараться больше времени проводить наедине с собой и больше молиться, думать о Боге и вечных ценностях.

Основным смыслом поста для христианина является покаяние

Также в этот период нельзя ругаться, злиться, материться. Нужно быть готовым к тому, что окружающие могут не принять такое поведение и отстранятся, либо начнут отговаривать от соблюдений отягощающих правил.

Лучше не рассказывать посторонним о соблюдении поста и вести себя как обычно.

Более того, в церкви допускается нарушение правил питания в период поста, находясь в гостях. Можно испробовать запрещенное мясо или испить вина, но после этого, придя домой, нужно помолиться и воздержаться от пищи более строго, например, голодать следующий день.

Для кого разрешены послабления в еде

Для некоторых категорий людей предусмотрены послабления в правилах питания. К ним относятся: беременные либо кормящие грудью, старые или больные люди, а также те, кто находиться в дороге, больнице или отбывают срок в местах лишения свободы. Они могут обратиться к батюшке для того, чтобы он дал свое благословение на нестрогий пост.

Нестрогий пост могут соблюдать беременные женщины и люди с хроническими заболеваниями

Так, например, для беременных и людей со слабым здоровьем допускается более разнообразная пища, разрешается рыба и молоко. Люди, которые не могут соблюдать обычные нормы поста, в этот период могут отказаться от развлечений и сладостей. Также можно поститься только в среду или пятницу.

Календарь постного меню на каждый день

В период Великого поста из рациона полностью исключаются продукты животного происхождения: рыба, мясо, птица, молоко, яйца, сливочное масло и другие молочные продукты.

В первый день поста  христиане переходят только на воду и хлеб, а в последнюю пятницу перед Пасхой (Страстная пятница) полностью отказываются от пищи.

Для того чтобы правильно соблюдать пост, нужно следовать графику, который определяет церковь.

Рецепты полезных и вкусных блюд

Перед тем как приступить к соблюдению поста, необходимо более подробно изучить его нюансы.

Основой рациона должны стать следующие продукты:

• черный, серый хлеб;
• каша на воде;
• кисель или чай;
• орехи, семечки, злаки;
• грибы;
• фрукты и овощи;
• соленья (огурцы, квашеная капуста);
• бобовые;
• заменить сладости могут сухофрукты, халва, мед.

При составлении рациона во время поста необходимо помнить об основных правилах, предписанных Церковью

Даже соблюдая строгий пост, можно приготовить полезные и вкусные, а главное постные блюда из допустимых ингредиентов.

Щи с грибами

Для приготовления данного блюда понадобятся следующие ингредиенты:

• 2 л воды;
• 2 шт. репчатого лука;
• 50 г белых сушеных грибов;
• 200 г квашеной капусты;
• 3 ст. л. растительного масла;
• специи по вкусу.

В первую очередь нужно поместить в емкость грибы, залить их 1 л воды, накрыть крышкой и оставить при комнатной температуре на 3-4 часа. Затем мелко нарезанный лук поджарить на растительном масле до прозрачности.

Квашеную капусту следует хорошо отжать от рассола, порезать помельче, добавить к луку и готовить на маленьком огне, пока она не станет мягкой.

Постные щи с грибами и квашенной капустой

Грибы откинуть на дуршлаг и промыть, при этом настой, в котором они были, не выливать, а собрать в отдельную посуду. Затем его нужно процедить с помощью марли, сложенной вдвое, и добавить в воду.

Поставить кастрюлю на огонь и довести до кипения. Затем в кастрюлю с кипящим настоем положить капусту, лук и измельченные грибы. Снова довести все до кипения.

После того как щи закипят, варить их на медленном огне 30-40 минут. Добавить специи и соль. Готовые щи оставить в закрытой кастрюле на выключенной плите. Через 15 минут их можно подавать к столу.

Постный салат с рыбой

Ингредиенты для салата:

• 400 г филе рыбы;
• половина кочана пекинской капусты;
• 100 г риса;
• 2 шт. свежих или маринованных огурцов;
• 2 ст. л. соевого соуса;
• постный майонез и соль по вкусу.

Сначала нужно приготовить рис. Для этого в кастрюлю необходимо влить 2 л воды, посолить и довести до кипения. Затем добавить рис и варить на слабом огне 5 минут, отставить и дать ему остыть.

Филе рыбы отварить в подсоленной воде и выложить на тарелку для остывания. Пекинскую капусту, огурцы и рыбу нарезать соломкой и выложить в большую емкость. Добавить отварной рис.

Салат с постным майонезом, отварной рыбой и рисом

Для приготовления заправки нужно смешать соевый соус с постным майонезом, по желанию можно добавить немного молотого черного перца. Полить заправкой все ингредиенты салата и перемешать.

Лимонный сорбет с базиликом

Ингредиенты для постного десерта:

• сок из 2-3 лимонов;
• цедра половины лимона;
• 250 г сахара;
• листочки базилика;
• 250 мл воды.

В емкость с подогретой водой добавить сахар и цедру лимона, довести смесь до кипения и проварить 3 минуты. Когда смесь остынет лимонную цедру нужно убрать. Затем добавить 100 мл лимонного сока, перелить все в контейнер и поместить в морозилку на 1,5 часа.

Сорбет нужно продолжать взбивать каждый час на протяжении 4 часов

По краям посуды начнут формироваться кристаллы, их нужно взбить венчиком и поставить обратно контейнер в морозилку. На стол подавать в виде шариков, украшенных листьями свежего базилика.

Цель поста для каждого верующего человека должна заключаться в борьбе, в первую очередь, с самим собой. Ведь это очень серьезный шаг – покаяться и прийти к Богу.

Последняя редакция от 29.02.2020 Поделитесь в сетях!