Содержание
- ТОП аккаунтов, у кого больше всего подписчиков в мире
- ТОП аккаунтов с наибольшим количеством подписчиков в РФ
- 5 самых популярных аккаунтов по категориям
- Что же такое Instagram Reels?
- Почему клиникам стоит использовать Instagram Reels?
- Как разместить ролик в Istagram Reels
- Как эффективно использовать Instagram Reels?
- Почему стоит использовать Instagram Reels вместо Instagram Stories?
- Как работает Instagram Reels
- Резюме
- Как врачу развивать личный бренд в Instagram
- Каких целей поможет добиться публичный профиль в инстаграм
- Почему Instagram – отличная площадка для развития личного бренда врача
- Начальный этап работы с Instagram
- Какую информацию публиковать в Instagram
- Какой должна быть визуальная подача информации
- Несколько простых правил для работы в Instagram
- 1. Лариса Суркова: гуру отношений и проблем материнства
- 2. Мила Левчук: точно знает, как покорить мужчину
- 3. Михаил Лабковский: помогает поставить мозги на место
- 4. Елена Друма: два диплома и харизма
- 5. Даша Город: волшебных дел мастер
- 6. Юлия Левковская: психолог с перчинкой
- 7. Елена Вайс: психолог-волшебница
- 8. Влада Олеговна: автор первого курса-конструктора PRO отношения
- 9. Светлана Неганова: эксперт в делах любовных
- 10. Евгения Немкова: психолог-биоэнергетик
Далеко не сразу можно легко найти хорошие страницы для того, чтобы лента новостей стала интереснее. Конечно, рекомендации в Instagram работают качественно, но порой нужно себе помочь и загуглить ТОП профилей. Конечно, далеко не факт, что в рейтинге ниже каждый профиль вам понравится. Но из большой подборки наверняка вам зайдёт хоть что-то. Поэтому предлагаю вашему вниманию мой ТОП аккаунтов Инстаграм.
Содержание
ТОП аккаунтов, у кого больше всего подписчиков в мире
Начнём с самых популярных аккаунтов в мире. Конечно, у западных блогеров аудитория больше, чем у русскоговорящих – пользователи из России пришли в эту социальную сеть позже и ещё не успели завоевать мир. Так что, у заграничных знаменитостей можно поучиться в создании контента и ведении страницы.
- @cristiano. Криштиану Роналду известен за пределами социальной сети: он футболист и модель. На данный момент он занимает первое место в мире по размеру аудитории – на него подписано 227 миллионов людей.
- @arianagrande. Ариана Гранде также известна в реальной жизни, не только в Instagram, ведь она – певица, которая имеет 192 миллиона подписчиков и множество престижных премий.
- @therock. Дуэйна Скалу Джонсона знают все. Одни из самых ярких его достижений — это актёрская карьера и рестлинг. Кроме того, если вы не знали, он озвучивает мультики. Например, его голосом говорит Мауи из Моаны. За его публикациями следят 188 миллионов людей.
- @selenagomez. Селена Гомез стала популярной довольно рано. И за годы своей творческой деятельности набрала множество фанатов. В Instagram у неё, например, 181 миллион фолловеров.
- @kimkardashian. Раньше я думала, что единственное достижение Ким Кардашьян – брак с Канье Уэстом. На самом деле она звезда нескольких реалити-шоу, модель и актриса. Это наверняка знают её 177 миллионов подписчиков.
Важно! Чтобы сделать свой аккаунт таким же популярным, используйте на старте сервис DoSMM, с его помощью вы сможете накрутить первых подписчиков, которые в дальнейшем приведут остальную вашу аудиторию.
ТОП аккаунтов с наибольшим количеством подписчиков в РФ
А теперь поговорим про русскоязычный рейтинг Инстаграм аккаунтов. Россия в этом плане очень отстаёт от своих западных коллег. Но, согласитесь, даже миллион последователей – впечатляюще много.
- @buzova86. Ольга Бузова стала популярной благодаря реалити-шоу Дом 2. Сначала она была там участницей, а после стала ведущей. Сейчас основная её деятельность – творчество. Её песни, конечно, многим не нравятся. Но равнодушной Бузова не оставляет никого. В Инсте у неё 21,5 миллионов подписчиков. Но, на мой взгляд, её Тик Ток намного интереснее.
- @khabib_nurmagomedov. Аккаунт Хабиба Нурмагомедова очень быстро набрал популярность после того, как он стал чемпионом UFC и провёл ряд боёв со всемирно известными бойцами. Сейчас за его жизнью следит 20,4 млн людей.
- @_agentgirl_. В последнее время Настя Ивлеева популярна благодаря своей неосторожной фразе про 15 сантиметров на интервью у Дудя. Но, естественно, это не единственное её достижение. Ивлеева – актриса, телеведущая и блогер со внушительной аудиторией в 17,3 млн фолловеров.
- @timatiofficial. Тимати – рэпер, который в последнее время особенно популярен благодаря лейблу Black Star, который он основал. За его жизнью следит 15,6 миллионов фолловеров.
- @borodylia. В нашем рейтинге ещё один человек, связанный с Домом 2, Ксения Бородина. Правда, она по-прежнему популярна в основном из-за этого реалити-шоу. Тем не менее, она ещё актриса и диджей. Её аудитория насчитывает 15,2 миллионов фолловеров.
5 самых популярных аккаунтов по категориям
Блогинг делится на разные категории, ниши. Поэтому теперь поговорим про ТОП аккаунтов Инстаграм по содержимому публикаций. Для примера приведу по 5 страниц.
Beauty-блогеры
- @maria__way. В этом аккаунте можно увидеть советы по стилю и красоте, видимо, довольно неплохие, раз у девушки 5,6 миллионов подписчиков.
- @sonyaesman. Основная деятельность Сони Есьман – видеоблог на YouTube. В Instagram у неё подписчиков меньше: «всего» 1,6 миллиона – и посты в основном о её жизни. А советы по красоте можно найти именно на видеохостинге.
- @andrewpetrov1. Да, в этом ТОПе есть мужчина. Андрей Петров – эпатажный, популярный блогер, который не скрывает свою нетрадиционную ориентацию. Эта открытость подкупает 1,2 миллиона подписчиков.
- @makeupkaty. На этой странице вы можете найти не только посты про красоту и макияж, но и публикации о стиле жизни и семье.
- @milenamurmur. Если вы открыли эту страницу и не нашли в постах ничего про «бьют.», не паникуйте раньше времени: вся полезная информация рассортирована в актуальных сторис.
Ведущие, Телевидение / радио, шоу-бизнес
- @buzova86. Все наслышаны о бурной деятельности Ольги Бузовой: она и певица, и предприниматель, и писатель…. В общем продолжать можно долго. Но прославилась она именно, как ведущая шоу Дом-2.
- @_agentgirl_. История популярности Ивлеевой немного отличается от предыдущей, сначала она прославилась как блогер, а затем стала ведущей передачи «Орел и решка», где сыскала еще большую популярность.
- @borodylia. Ксения Бородина – это еще одна ведущая Дом-2, которая также прославилась благодаря этому шоу. Сейчас она является востребованной телеведущей и популярным Инста-блогером, что позволяет ей зарабатывать не малые деньги.
- @pavelvolyaofficial. Думаю, многие из нас в далеком 2005 году помнят Пашу, как Гламурного Подонка, который выступал в шоу Comedy Club на ТНТ. Впрочем, с того времени мало что изменилось, он все также выступает на этом же канале, на этом же шоу.
- @egorkreed. Егор Крид начал свою сольную карьеру еще в 2011 году, но популярность его настигла лет 5 назад. Он активный пользователь соцсетей, поэтому имеет огромную аудиторию в Инстаграм, а сейчас активно борется за внимание в Тик Токе.
- @a4omg. Видео Влада Бумаги популярны в том числе своей бессмысленностью. Можно бесконечно говорить, что его челленджи неинтересные. Тем не менее, его аккаунт на YouTube один из самых популярных среди русскоговорящих. В Instagram же у него 5,8 миллионов подписчиков.
- @brianmaps. Честно говоря, я впервые слышу про этого видеоблогера. Тем не менее, в Instagram у него 4,4 млн последователей.
- @boredoneguy. Ивангай – видеоблогер, который очень долго удерживал лидирующую позицию по размеру аудитории. Сейчас он отстал, но всё ещё держится в ТОПе как YouTube, так и Инстаграм. В фотосети у него 3,6 млн последователей.
- @slivki_kuki. Инста-профиль Ютуб-блога Сливки шоу. Символом канала является кот. Естественно, и в Instagram мы видим фотографии котика. А смотрит эти посты 3,1 млн людей.
- @wylsacom. «Лучший техноблогер всея Руси», как он себя называет. Анонсы и закулисье канала Wylsacom можно увидеть в официальном профиле Инстаграм. Аудитория здесь составляет 2,1 млн фолловеров.
Врачи
- @doctor_komarovskiy. Интересный аккаунт, в котором, в свете последних событий, много постов про вирусные заболевания.
- @doctor_zubareva. Профиль будет интересен девушкам, потому что публикации посвящены антивозрастной медицине.
- @doctor_belokon. Аккаунт акушера-гинеколога, посвящённый женскому здоровью.
- @doctor_annamama. Если у вас есть дети, профиль этого педиатра вас заинтересует.
- @didenko.katerina. Вам приходится часто покупать лекарства? Этот провизор поможет сэкономить.
Дизайн и иллюстрации, фотографы, художники
- @beeple_crap. «Что-то странное на злободневную тематику». Завораживает.
- @alphahype. Целый коллектив авторов с фотографиями разных стилей.
- @hobopeeba. Тревел-блог, который можно назвать настоящим искусством.
- @19tones. Необычный взгляд на окружающий мир.
- @teaforbear. Мир на 45 градусов.
Еда / фуд-блогер
- @Belonika. Кулинарный блогер, создатель кулинарной школы и автор нескольких книг.
- @Andy_chef. Андрей Рудьков ведёт активную деятельность в кулинарной индустрии не только в Instagram, но и в реальной жизни: владелец магазина для кондитеров, обладатель премий и ведущий воркшопов.
- @Niksya. Нина Тарасова, автор кулинарных программ и консультант кондитеров.
Здоровье и ЗОЖ, спортсмены, фитнес
- @melannett. Оздоровление тела и омоложение.
- @face_gimnastics_nakonechnaya. И снова омоложение. Акк посвящён гимнастике для лица и тела.
- @yagnetinskaya. Блог о здоровом образе жизни.
- @tonya.pp. Страница о правильном питании и здоровье.
- @katya_guru. Блог о психологическом здоровье.
Знаменитости
- @buzova86.
- @khabib_nurmagomedov.
- @_agentgirl_.
- @timatiofficial.
- @borodylia.
Политики
- @zelenskiy_official. Владимир Зеленский.
- @damedvedev. Дмитрий Медведев.
- @irina_hakamada. Ирина Хакамада.
- @navalny. Алексей Навальный.
- @bondarenko_blog. Николай Бондаренко.
- @andreyvorobiev. Андрей Воробьёв.
Предприниматели
- @zimamoscow. Владелец нескольких фирм, работающих как в России, так и за рубежом.
- @araikgalstyanmoscowschool. Владелец цветочного бизнеса и школы флористики.
- @kira_nanoasia. Основатель бренда косметики.
- @azizakhmedov. Генеральный директор мукомольного завода в Дубае.
- @portnyagin. Владелец фирмы «Транзит Плюс».
Психология
- @budsmuzhikom. Платные психологические консультации.
- @labkovskiyofficial. Психологические вебинары.
- @larangsovet. Психологические советы здесь есть и под публикациями. Но также можно записаться на консультацию.
- @vovchenkomarina. Психология, йога и саморазвитие.
- @anastasi_li. Много полезной информации в историях.
Путешественники
- @nastyaivleeva. Ведущая программы о путешествиях «Орёл и решка».
- @lesia_nikituk. Лайфстайл и путешествия. Экс-ведущая «Орла и решки».
- @serovski. Путешествия и семейный блог от спортивного отца.
- @artem_levda. Путешествия и семья.
- @nastyatropi. Основа контента – путешествия и рассказ об успехе.
Семья и дети
- @samoylovaoxana. Советы о воспитании детей на аудиторию в 12,2 миллиона подписчиков.
- @ler_chek. Блог о семье и отношениях.
- @botanovna_. Много постов о детях вперемешку с советами о жизни и контентом с путешествиями.
- @super.mamasita. Аккаунт-лауреат премии Инста-мама 2019 и многих других.
- @kto_takaya. Пост о том, как молодая мама может и воспитывать детей, и зарабатывать.
Стилисты
- @goar_avetisyan. Владелица салона и школы красоты.
- @georgiykot. Парикмахер из Сочи.
- @diana_omarova_makeup. Визажист и основатель школы красоты.
- @natalinamua. Блогер и визажист. Запустила обучение.
- @akobir_ashurkulovich. Стилист-визажист и ассистент школы из нашего первого пункта.
Танцоры
- @katusha_adushkina. Катя Адушкина в этом ТОПе благодаря танцам в Тик Ток.
- @migelshow. Аккаунт популярного танцора, мастера проекта Танцы на ТНТ.
- @alesenka_lesenka. Основатель танцевальной школы.
- @makeeva69_. Танцевальный блогер. Правда, аккаунт закрыт.
- @samed_ugo. Аккаунт для любителей национальных танцев.
Культура и искусство
- @sheidlina. Фотограф и модель Елена Шейдлина.
- @sola_monova. Поэтесса Сола Монова.
- @salavat.fidai. Произведения искусства из карандашных грифелей.
- @andreysamarin. Художник, который публикует рисунки карандашом.
- @ah_astakhova. Аккаунт поэтессы Ах Астаховой.
Мода
- @bellapotemkinaofficial. Дизайнер одежды.
- @karina_nigay. Модный блогер, который регулярно запускает мастер-классы по стилю.
- @evelinakhromtchenko. Журналистка, писатель и ведущая программы «Модный приговор».
- @alexandre_vassiliev. Ещё один ведущий «Модного приговора», историк моды и театральный художник Александр Васильев.
- @alyatrend. Модный гардероб с Алиэкспресс.
Рецепты
- @raisa_foodblogger. Рецепты быстрых, простых и вкусных блюд.
- @zarema.rostov. Рецепты национальной кухни.
- @recepti_zaremka. И западные, и национальные блюда.
- @mama_na_kuxne. В публикациях рецепты, нарезки и сервировки.
- @recepti_ot_nani. И снова рецепты.
Увлечения и хобби
- @white_eden_. Жизнь о том, как жить в сельской местности.
- @spottykit. Советы молодой хозяйке.
- @sadlarisy. Профиль о растениях и том, как за ними ухаживать.
- @noaxaon. Аккаунт с косплеем. Вряд ли научитесь, но посмотрите на красоту.
- @andrey_pitertsov. Страница о рыбной ловле. Посты посвящены турнирам и путешествиям.
Юмор
- @pavelvolyaofficial. Аккаунт популярного телеведущего и комика Павла Воли.
- @karinakross. Аккаунт со скетчами.
- @nika_viper. Основа контента – юмор. Большей частью аудитории обязана своим вайнам.
- @apasnayaryka. Снимает скетчи, играя несколько ролей.
- @spoontamer. Профиль стендап-комика Данилы Поперечного.
Рекомендации часто помогают с поиском годного контента. Однако иногда нужно посмотреть подборки, чтобы дополнить свою ленту новостей. Проанализировав рейтинг аккаунтов Instagram, вы можете сформировать стратегию ведения и продвижения коммерческого профиля Инстаграм.
Вопросы наших читателей Почему в некоторых ТОПах профили Instagram с меньшим количеством подписчиков стоят выше, чем профили с меньшим? Потому что не так важно, сколько фолловеров, сколько то, насколько они активны. Именно от охвата зависит успешность страницы. Иначе в рейтинги могли бы попадать и накрученные профили. Как раскрутить свой Инстаграм и занимать места в рейтингах? Есть много способов. Самым эффективным является реклама в популярных профилях или самой социальной сети. А одним из самых простых и доступных – сервисы комплексного продвижения, чья основа это массфолловинг, масслайкинг, масскомментинг и масслукинг. Сколько могут зарабатывать блогеры Instagram с многомиллионной аудиторией? Это зависит от многих факторов. Самые важные это охват профиля и самомнение блогера. Для примера можно привести Ольгу Бузову, один рекламный пост у которой стоит 500 тысяч рублей. Нужна помощь? Лиза Тинькова коммерческий Instagram эксперт. Отвечаю на вопросы и помогаю читателям.
Иногда кажется, что существует слишком большое множество платформ и социальных сетей для онлайн-продвижения. Конечно, ничто не сравнится с сарафанным радио и контекстной рекламой в Яндекс и Google, но есть и более простой метод: видеомаркетинг в социальных сетях. Он будет давать вам не только отличные результаты, но и отдачу от вложенных инвестиций.
Несмотря на свою популярность, TikTok не является единственным вариантом. Вы можете использовать несколько эффективных стратегий короткометражного видеомаркетинга в Instagram, используя их последнее дополнение в приложении – Instagram Reels.
В середине 2020 года Instagram представил новую функцию Instagram Reels – новый видеоинструмент, который предоставляет возможность компаниям, в том числе и медицинским, и обычным пользователям взаимодействовать со своими клиентами, пациентами и подписчиками. Для российских пользователей данная функция стала доступно только в середине 2021 года.
Instagram Reels — это функция, которая используется для публикации разнообразного видео контента: от шуток и танцев до обучения пациентов советами по здоровью, условиям и методам лечения. А есть ли возможность использовать Instagram Reels как часть маркетинговой стратегии, или это платформа только для развлечений?
Мы считаем, что Instagram Reels — это отличный способ наладить взаимодействие с вашими пациентами и охватить более широкую аудиторию, сохраняя при этом ваш профессиональный бренд.
Так что же такое Instagram Reels, и как вы можете использовать эту функцию в своей маркетинговой стратегии?
Что же такое Instagram Reels?
Функция Reels позволяет пользователям и компаниям, в том числе медицинским, загружать из галереи телефона или записывать короткие видео, добавляя к ним музыку, текст и фильтры, обрезая и ускоряя запись. Вы можете остановить видео в любой момент, а затем продолжить его запись, причем на запись одного видео отводится не более 60 секунд. Затем вы можете применить фильтры, добавить стикеры, хэштеги и загрузить видео в свой профиль.
Также им можно поделиться в Stories, в ленте и на новой вкладке Reels, добавленной в профили пользователей. В ленте Instagram тоже появляются Reels с аккаунтов на которые вы подписаны, а также с популярных и трендовых аккаунтов на Instagram.
Важно отметить, что после того, как вы опубликуете ролик, любой пользователь приложения сможет создавать свои собственные Reels, используя ваш оригинальный звук. Помните об этом во время создания ролика.
Почему клиникам стоит использовать Instagram Reels?
Несмотря на то, что Reels у многих ассоциируются с развлечением, их можно использовать в качестве эффективного маркетингового инструмента в сфере медицины.
Для начала можно поделиться быстрыми 30-60 секундными видео с вашими подписчиками. Создавайте видео с советами по здоровью или даже забавными видеороликами из вашей клиники. Покажите ваших врачей и другой персонал, с которыми пациенты встретятся, если запишутся на прием. Постарайтесь сделать так, чтобы визит в вашу клинику казался им более привычным.
Instagram Reels — это отличный инструмент для врачей и клиник налаживания контакта с будущими пациентами еще до того, как они войдут в их двери.
Несмотря на то, что Reels появились совсем недавно, они уже привели к огромным изменениям в мире маркетинга! Reels зарекомендовали себя как отличный инструмент для клиник, позволяющий им лучше демонстрировать свои услуги и привлекать аудиторию. Существует несколько причин, по которым вам следует рассмотреть возможность включения Instagram Reels в медицинский маркетинг своей клиники, вот некоторые из них:
Причина №1: Reels – новый формат рекламы
Не зря видеореклама на телевидении и в Интернете обычно составляет не более 30-60 секунд – короткие временные интервалы удерживают интерес людей и одновременно разжигают их аппетит к получению дополнительной информации о продукте или услуге.
Именно по этой причине Instagram Reels – отличный способ продемонстрировать свой медицинский бизнес-контент. Вы можете поделиться индивидуальностью вашего медицинского бренда и привлечь новую аудиторию.
Причина №2: Instagram Reels будут попадать в рекомендации потенциальных пациентов
Одна из самых полезных особенностей Instagram заключается в том, что пользователи, которые не подписаны на вас, все равно будут видеть ваш контент. В зависимости от того, какие хэштеги вы используете, вы можете получить вовлечение от множества различных демографических групп. Если вы умеете правильно использовать хэштеги, то перед вами откроются неограниченные возможности. Для еще более широкого охвата, указывайте популярные хэштеги при размещении роликов – их использование поможет Instagram продвинуть ваш контент к большему количеству людей, которые интересуются данными темами. Это позволит вам быть увиденным большей аудиторией, чем ваши собственные подписчики.
Вы также можете указать хэштегом название своего города, чтобы потенциальные пациенты, которые живут рядом с вашей клиникой, увидели ваш контент в своей ленте. Это поможет попасть вашим Reels к нужной вам аудитории.
Используйте каждый создаваемый вами ролик для повышения своей узнаваемости у потенциальных пациентов.
Причина №3: Instagram Reels помогают придать вашему бренду индивидуальность
Люди любят смотреть оригинальный и увлекательный контент. Instagram Reels – идеальный инструмент для демонстрации новых продуктов и услуг, освещения положительных отзывов ваших пациентов или просто знакомства вашей аудитории с новыми сотрудниками вашей клиники.
Как разместить ролик в Istagram Reels
Если вы уже знакомы с публикацией историй в Instagram, то это не вызовет у вас затруднений.
Когда вы войдете в приложение Instagram, нажмите на “+” в верхней правой части приложения и, после функций “публикация” и “история”, выберите Reels.
Отсюда вы можете загрузить видео, которое вы уже записали на свой телефон, или использовать камеру и записать новое.
В левой части экрана вы увидите инструменты редактирования, которые помогут улучшить ваше видео в процессе записи или загрузки. Эти функции включают добавление эффектов, изменение скорости, длительности, ретушь и таймер.
Вы также можете выбрать музыку к своему видео из огромного ассортимента. Всегда выбирайте песни, которые в данный момент являются трендовыми в приложении, чтобы привлечь больше людей. Когда вы будете довольны созданным роликом, вы можете воспользоваться инструментами рисования, текста и стикеров, чтобы придать вашему видео дополнительный шарм.
Видеороликами можно поделиться в своих Stories и профиле Instagram, а также показать более широкой аудитории в ленте Instagram.
Как эффективно использовать Instagram Reels?
Эта новая функция Instagram во многом похожа на популярный инструмент Stories. Ваш контент будет наиболее эффективным, если вы будете поддерживать интерес зрителя на протяжении всего видео, заканчивая его своего рода призывом к действию. Вы также можете дать ссылку на более полный вариант видео в IGTV-видео для получения дополнительной информации. Вот несколько советов по наиболее эффективному использованию:
-
Использовать повторно контент с вашего сайта или других аккаунтов в социальных сетях
-
Рассказывать об истории вашего бренда – что делает вас уникальными?
-
Расскажите о том, как выглядит ваша клиника и работа в ней “за кулисами”
-
Просвещение аудитории: покажите, чем помогают те или иные процедуры
-
Делитесь отзывами или проводите короткие трансляции, где будете отвечать на популярные и частые вопросы пациентов
Поскольку новые платформы и инструменты появляются и развиваются достаточно стремительно, невероятно важно, чтобы клиники и медицинские центры, продолжали распространять свои медицинские услуги при помощи наиболее эффективных маркетинговых стратегий.
Почему стоит использовать Instagram Reels вместо Instagram Stories?
Instagram предлагает несколько различных способов создания контента, который может быть полезен для вашей медицинской маркетинговой стратегии. Публикация изображений и видео в свой профиль в Instagram является распространенным способом продвижения медицинского бизнеса на рынке. Вы также можете повысить вовлеченность с помощью Instagram Stories, которые исчезают из вашего профиля через 24 часа. Ограничение здесь заключается в том, что только ваши подписчики могут видеть контент, опубликованный в вашем профиле. Это касается и ваших Stories и публикаций.
Хорошей альтернативой является использование Instagram Reels. Когда вы создаете контент с помощью Instagram Reels, его просмотр не ограничивается только вашими подписчиками; ваш охват будет гораздо больше. Любой может увидеть видео, которое вы создали и поделились с помощью Reels. Любой человек, имеющий аккаунт в Instagram, может взаимодействовать с этим контентом, подобно TikTok.
Алгоритм Instagram отдает предпочтение аккаунтам, использующим Reels. Компания Hootsuite провела эксперимент, который показал, что количество подписчиков и вовлеченность увеличиваются после постов с Reels. После этого возникает более сложная задача – удержать аудиторию Reels.
Использование Reels для увеличения числа подписчиков само по себе является стратегией, но вы также должны учитывать некоторые из следующих советов, чтобы получить максимальную отдачу от ваших видео в Reels.
1. Будьте внимательны при репосте контента TikTok
Имейте в виду, что Instagram Reels – конкурент TikTok. Instagram будет намеренно избегать продвижения вашего контента, если на нем есть водяной знак TikTok. TikTok подтвердил, что так оно и есть.
Однако вы можете повторно использовать свой контент из TikTok. Все, что вам нужно сделать, это удалить водяной знак. Существует несколько способов сделать это, например, прогнать видео через бесплатное приложение SnapTik. Оно позволяет загружать видео с TikTok и автоматически удаляет водяной знак, позволяя вам повторно загрузить видео на Reels.
Учитывайте, что, когда вы скачиваете видео из TikTok и загружаете их в Instagram Reels, качество видео и аудио, как правило, страдает. Картинка может выглядеть зернистой, и это может негативно сказаться на реакции пользователей. Аудитория, конечно, не ждет от вас видеоконтента голливудского качества, но вы будете выглядеть лучше и привлекательнее, когда в ваших постах Instagram Reels используется видео более высокого качества.
2. Создайте целостную эстетику бренда
Целостный брендинг является важной частью процесса создания узнаваемого бренда. Многочисленные исследования показали, что узнаваемость бренда напрямую связана с тем, как часто пациенты будут обращаться к его услугам. Чем лучше и четче разработан ваш брендинг, тем большее влияние он окажет на привлечение новой аудитории через Instagram Reels.
Использование обложек для ваших Instagram Reels – хороший способ придать им дополнительную изюминку. Если у вас нет много времени и ресурсов, можно использовать Canva – это отличный инструмент для создания фирменных изображений и обложек для Instagram Reels. В бесплатной версии много возможностей, он прост в использовании и имеет широкий набор функций, которые помогут вам создать великолепные обложки.
Помните: важно постоянство бренда. Если вы планируете иметь разные обложки, убедитесь, что все они имеют одинаковые цвета и стили шрифтов, которые соответствуют брендингу вашего бизнеса.
3. Размещайте видео регулярно
Частота публикации влияет на то, насколько хорошо ваши видео ранжируются алгоритмом Instagram. Проще говоря, чем больше Reels вы размещаете, тем выше вовлеченность. Учитывая, что Instagram активно продвигает новые Reels, вы точно будете вознаграждены за более частое размещение контента.
При этом не стоит думать, что вам нужно каждый день публиковать что-то новое. Это достаточно утомительно, и вы можете потерять интерес аудитории, если будете размещать слишком много контента среднего качества. Лучше реже, но лучше. Хорошая частота размещения – от 1 до 3 Reels в неделю. Мы также рекомендуем вам создать определенную последовательность в публикации контента. Выкладывайте новые видео в одни и те же дни недели и в одно и то же время суток.
4. Не забывайте рекламировать свои Reels
Несмотря на то, что Instagram Reels — это отличный способ создания интересного контента в Instagram, платформа переводит этот контент автоматически в основную ленту новостей. Если вы хотите, чтобы ваши подписчики быстрее обратили внимание на ваши Instagram Reels, поделитесь ими в Stories. Все просмотры, которые вы получите оттуда, также добавятся к общему количеству просмотров вашего Instagram Reels.
Вы всегда можете поделиться созданным вами контентом со своими подписчиками, но истинная сила Instagram Reels заключается в возможности показать свой контент всем пользователям Instagram. Созданные вами Instagram Reels будут публично распространяться только в том случае, если это разрешено вашими настройками конфиденциальности.
Как работает Instagram Reels
Когда вы откроете приложение Instagram и перейдете в нужный раздел вы можете записать новое видео. Instagram Reels можно редактировать несколькими различными способами, но обратите внимание на все следующие настройки:
-
Аудио – как и TikTok, Instagram Reels позволяет искать музыку для добавления из музыкальной библиотеки. Кроме того, вы можете добавить свою собственную музыку при создании записи Reels.
-
Эффекты AR – Instagram имеет большую библиотеку эффектов, предлагаемых компанией и создателями контента.
-
Таймер и обратный отсчет – эта функция позволяет легко записывать Instagram Reels без помощи рук. Просто включите таймер или задайте время остановки записи видео.
-
Скорость – ускорьте видео или аудио в записи для дополнительного художественного эффекта.
Резюме
Даже если вы уже продвигаете свой медицинский бизнес с помощью короткометражного видеоконтента на TikTok, переход на Instagram Reels имеет смысл. Instagram насчитывает более 500 миллионов активных пользователей, и захват даже небольшой части из них может стать невероятным толчком развития вашего медицинского бизнеса.
1. Как врачу развивать личный бренд в Instagram 2. Каких целей поможет добиться публичный профиль в инстаграм 3. Почему Instagram – отличная площадка для развития личного бренда врача 4. Начальный этап работы с Instagram 5. Какую информацию публиковать в Instagram 6. Какой должна быть визуальная подача информации 7. Несколько простых правил для работы в Instagram
Как врачу развивать личный бренд в Instagram
Развитие личного бренда врача в Instagram– достаточно эффективный способ продвижения, который позволяет врачу общаться со своими пациентами и потенциальными клиентами, демонстрировать свою экспертность, работать на благо своей репутации, повышать уровень доходов.
Социальные сети с каждым днем становятся все более важным инструментом коммуникации с клиентами. Сегодня пациент не хочет лечиться у «любого» врача, а выбирает лучшего специалиста по своему медицинскому вопросу, даже если территориально тот находится не очень близко. И если раньше «сарафанное радио» передавало из рук в руки телефон и номер кабинета хорошего врача, то сегодня пациенты пересылают друг другу ссылку на инстаграм понравившегося медицинского специалиста.
Каких целей поможет добиться публичный профиль в инстаграм
Публичный профиль врача в Instagram поможет:
- Презентовать себя для широкой аудитории.
- Повысить вашу деловую репутацию в медицинской среде, сформировать авторитет в глазах администрации клиники, где вы работаете.
- Устанавливать новые контакты, важные для профессиональной деятельности.
- Улучшить коммуникацию с пациентами и потенциальными клиентами.
- Чувствовать себя более независимым.
- Увеличить приток новых клиентов.
- Увеличить собственный доход.
Соцсети позволяют взаимодействовать с клиентами, получить обратную связь, узнать, что в первую очередь интересует ваших потенциальных клиентов.
Конечно, можно хорошо работать, заслужить репутацию высококвалифицированного специалиста и иметь достаточно клиентов, не подключая соцсети. Но с каждым годом это становится все сложнее.
Врач – это экспертная профессия, а социальные сети и Instagram в частности дает хорошую возможность для демонстрации своего экспертного мнения.
Почему Instagram – отличная площадка для развития личного бренда врача
- Instagram – популярная и быстрорастущая социальная сеть, которая в ближайшие годы скорее всего будет на пике популярности.
- Эта соцсеть дает возможность максимальной персонификации страницы. В основе Instagram лежит коммуникативный принцип “от человека к человеку”. Соответственно у человека есть ощущение, что он может напрямую поговорить со специалистом, задать важные интересующие его вопросы.
- Технические возможности инстаграм позволяют давать разноплановый контент: загружать фото, видео, текстовую информацию, красиво оформлять и подавать информацию, заинтересовывать читателя.
Начальный этап работы с Instagram
Начальный этап работы над созданием и продвижением личного бренда в Instagram – это позиционирование и планирование.
- Нужно понять, кто ваша целевая аудитория и какие у нее потребности.
- Определить, в чем ваша уникальность, почему людям будете интересны именно вы.
- Посмотреть странички конкурентов, разобраться, какие у них плюсы и минусы.
- Поставить себе цели по продвижению.
- Продумать, какой именно контент вы будете публиковать, как будет выглядеть информация с визуальной точки зрения.
- Изучить функции и возможности инстаграм, инструменты продвижения, которые вы сможете использовать.
Какую информацию публиковать в Instagram
Очень важно заранее продумать, чем именно вы будете делиться с подписчиками страницы, какую полезную информацию вы можете им предложить. Распространенная ошибка – публикации «обо всем на свете». Не нужно писать о чем-нибудь, просто, чтобы сделать очередной пост. Контент должен быть профильным, интересным читателям, дающим им ценную информацию.
Нужно сразу же, на самых первых этапах работы определиться со стилем изложения. Писать надо простым понятным языком, чтобы для человека без медицинского образования информация была понятна и интересна.
Какой должна быть визуальная подача информации
Еще на этапе планирования нужно продумать не только стиль изложения, но и то, как визуально будут выглядеть ваши посты в Instagram.
Особенностью этой соцсети можно назвать ориентированность на визуальный контент. Это создает, как ограничивающие рамки для работы, так и новые возможности. Подавляющее число пользователей просматривает Instagram в смартфонах, это надо учитывать при составлении визуального ряда. Картинки должны быть яркими, запоминающимися и не содержать слишком мелких текстовых деталей.
Распространенной ошибкой врачей являются не слишком эстетичные картинки. Врачу может показаться естественным показывать фото объектов своей работы, например, результаты хирурга «до» и «после». Но подобные изображения могут быть не слишком «фотогеничными» и для неспециалиста иногда могут выглядеть отталкивающе. Поэтому иногда лучше публиковать схематические изображения, чем давать «живую» картинку.
Хорошо смотрится страница, где изображения представлены в одном стиле, дают не только визуальную, но и основную текстовую информацию.
В последнее время очень популярен видеоформат. Если вам легко и удобно записывать короткие видео по теме – это хороший вариант подачи информации. Также популярны подкасты, аудиозаписи.
Существует множество нюансов подачи информации, и если разобраться с ними самостоятельно вам сложно, можно обратиться за помощью к маркетологам, smm-щикам. Но вам нужны специалисты с опытом работы именно с медтематикой. Кроме того, надо быть готовым к тому, что полностью отстраниться от ведения страницы не получится. Страница в Instagram – это презентация вас, ваших знаний и навыков, поэтому вам необходимо будет участвовать в создании контента.
Несколько примеров красивых, информативных, хорошо оформленных страниц:
- Педиатр аллерголог пульмонолог Руселевич Майя
- Семейный врач Марина Сикорская
- Инфекционист Пономаренко Роман
Несколько простых правил для работы в Instagram
- Делайте публикации регулярно, но необязательно слишком часто. Даже 2-4 раза в неделю будет достаточно.
- Прислушивайтесь к аудитории. Следите, чем интересуются читатели, отвечайте на вопросы, работайте с темами, которыми интересуются.
- Позволяйте себе не только экспертный, но и личный контент. Это персональный блог врача, соответственно личные фото создают ощущение искренности, близости читателей и врача. Однако важно не перестараться с подобной информацией. Если более половины информации в профиле будет фото из путешествий и семейных праздников, то потенциальным клиентам будет трудно заметить и получить важную им экспертную информацию.
- Используйте хештеги. Это поможет ваши читателям проще находить нужную им информацию.
Правильный подход к работе с Instagram поможет привлекать потенциальных клиентов, формировать доверие, повышать известность и узнаваемость.
Эрнест Хемингуэй говорил: «Есть две категории людей: с первыми легко, но вы даже не замечаете, когда их нет рядом. Со вторыми – сложно, но без них невозможно жить».
Отношения – это не прогулки под луной, не лепестки роз и не валентинки с сердечками.
Это полное принятие человека со всеми его несовершенствами, раздражающими привычками и скелетами в шкафу.
Обидно, когда между любящими людьми вырастает стена непонимания. Толстая такая стена, железобетонная. Можно биться об нее лбом, дискутировать до посинения и искать виноватых, а можно поступить умнее и обратиться к людям, которые «лечат» проблемные отношения.
Нет, это не подруга, не собутыльник и не случайный прохожий со «свободными ушами», а профессиональный психолог!
Врачеватели душ помогут и тем, кто находится в поисках мужчины своей мечты. Ведь каждой хочется найти своего принца, а вокруг почему-то только кони.
Представляем ТОП-10 психологов по версии Фаза Роста, чьи методики, тренинги и советы помогли миллионам подписчиков увидеть в жизни не только черные и белые краски, но и все цвета радуги!
1. Лариса Суркова: гуру отношений и проблем материнства
Блог: @larangsovet и @marafonpozitiva
Подписчики: 1,5 млн
Практикующий психолог, кандидат наук, автор 17 книг, ведущая тренингов – Лариса Суркова умудряется совмещать эти непростые задачи с семейными обязанностями, а ведь у нее пятеро детей!
Так что если хотите услышать советы о воспитании «из первых рук» – милости просим на ее страничку, многодетная мама знает о проблемах не понаслышке.
Кстати, именно любовь к детям побудила ее открыть первый экологический сад «Румяна Мама».
Источник: Instagram | @larangsovet
Не менее интересны и ее советы на тему отношений, личного и семейного благополучия.
В тандеме с другими психологами она ведет тренинг по сексуальному образованию и курс по повышению качества жизни «Марафон позитива».
Обожает людей, которые обращаются к ней просто потому что #тыжпсихолог. Лариса уверена, что мужчины и женщины, хоть и разные, но не могут жить друг без друга.
И нечестно со стороны сильного пола манипулировать своими подругами, заставляя их «Быть мудрее и учитывать особенности мужской психики».
Над отношениями должны работать двое: если в танцевальном конкурсе один из партнеров сбивается с ритма – вылетают оба. Так и в жизни.
Упражнения, тесты, наблюдения и советы из жизни – психолог заряжает позитивом и настаивает на том, что все проблемы решаемы.
2. Мила Левчук: точно знает, как покорить мужчину
Блог: @milalevchuk
Подписчики: 1,7 млн
За милой улыбкой этой симпатичной блондинки скрывается острый ум и стоическое терпение.
Она дает профессиональные советы, и это несмотря на то, что по образованию она вовсе не психолог, а педагог.
Мила Левчук считает, что для того, чтобы спасти отношения, вовсе не обязательно иметь подходящий диплом.
Это она доказала на собственном опыте — в период кризиса своими силами она спасла семью от развода.
Автор книги «Женское достоинство – сила притяжения мужчин», ведет курс «Как стать девушкой плюс».
Источник: Instagram | @milalevchuk
Мила Левчук считает, что создание собственной методики напоминает работу над дипломом.
Изучить литературу, систематизировать, протестировать на добровольцах – и получить простую и понятную методику, которая здорово прочищает мозги!
Мила пишет легко, иронично и понятно. В ее постах можно найти и советы по спасению семьи, и вариации на тему: «Разделение обязанностей» или «Как сломать друг другу психику?».
Она вдохновляет женщин оставаться самими собой, а не проживать жизнь в угоду кому-то.
3. Михаил Лабковский: помогает поставить мозги на место
Блог: @labkovskiyofficial, @labkovskiy_official
Подписчики: 650к
«Гений, миллиардер, филантроп»… Ох, что-то нас не туда занесло, но послужной список Михаила Лабковского не менее впечатляющий: практикующий психолог с 30-летним стажем, юрист, телеведущий.
Кроме того, у него отличное чувство юмора и своеобразный взгляд на многие вещи. Из выпущенных им книг отдельно стоит отметить «Про детей», «Про замуж», «Про чувство вины и стыда».
Источник: Instagram | @labkovskiyofficial
В своем аккаунте Михаил Лабковский дает полезные советы и делится наблюдениями, щедро приправляя их иронией, а иногда и порцией сарказма.
Один из самых любимых девизов: «Не делай того, что не хочешь!». Некоторые высказывания Лабковского грубы, но правдивы. Его лекции растащили на цитаты, потому что объясняет он просто и доходчиво.
Публикации в аккаунте посвящены преимущественно отношениям, улучшению качества жизни и самоанализу.
Если вы всегда хотели покопаться в себе, но не знаете, с чего начать – добро пожаловать в подписчики.
4. Елена Друма: два диплома и харизма
Блог: @lenadruma
Подписчики: 460к
Аккаунт практикующего психолога Елены Друмы посвящен отношениям, самопознанию и мотивации.
Не так давно она выпустила книгу «Сама себе психолог» и настаивает на том, что с большинством проблем люди могут разобраться самостоятельно.
Собственно, все логично: смогли создать себе трудности – сумеют и преодолеть. Ее девиз: «Отпусти прошлое, полюби настоящее, создай желаемое будущее».
Любит вдохновляющие посылы и небольшие посты. В нескольких словах может рассказать, есть ли волшебная пилюля от стресса, как обрести гармонию в отношениях и как визуальный психоанализ помогает достичь желаемого.
Источник: Instagram | @lenadruma
Верит, что для женщины очень важно материальное благополучие, ведь в Мерседесе плакать лучше, чем в маршрутке.
Ведет тренинги, вебинары, создает собственные тесты и методики. Считает, что вся жизнь человека зависит от того, где он поставит запятую: «Бояться нельзя действовать».
Подписчики уверяют, что Елена мотивирует их к внутренней трансформации и занятию самоанализом. Если сам человек не хочет разбираться в собственных проблемах – ему вряд ли кто-то поможет.
Каждый пост Елена сопровождает забавными цитатами и красивыми фото, которым позавидует любой лайфстайл-блогер.
5. Даша Город: волшебных дел мастер
Блог: @dashagorod_official
Подписчики: 709к
Психолог Даша Город в шутку называет себя «твой волшебный пендель». И большинство ее постов посвящено женщинам.
Она искренне убеждена, что у каждой из нас руки растут из нужного места, и мозгами тоже никто не обделен – так что вполне можно самостоятельно построить свое счастье и изменить жизнь к лучшему.
Без заумных теорий она учит подписчиц строить гармоничные отношения с сильным полом, учиться ценить, любить и понимать свою внутреннюю Женщину.
Является основателем «Первой академии счастья», методики и программы проверяет на себе, и уже потом предлагает другим.
Источник: Instagram | @dashagorod_official
В ее блоге можно найти полезные советы на различные темы. Виртуозно рассуждает о том, как найти мужа, создать прочные отношения и не забывать о своих интересах!
Пройдется по техникам расслаблении, медитации и учению об энергетических потоках. Поделится секретами женской магии.
Уверяет, что каждая женщина может стать богиней, при виде которой у мужчин начинается резкое слюноотделение и нервный тик.
Любит рассказывать истории из жизни и делиться собственными наблюдениями – такой формат очень располагает, ведь не каждому нравятся заумные термины и пространные рассуждения.
6. Юлия Левковская: психолог с перчинкой
Блог: @julia.levkovskaya
Подписчики: 542к
О себе она пишет: «Есть мозги, муж и диплом психолога». Однако у Юлии Левковской есть и нечто большее: внутренний огонь и мощная мотивация.
Лайф-коуч, практикующий психолог, ведущая тренингов – Юлия активно занимается саморазвитием и призывает к этому и своих подписчиков.
В ее постах красной нитью тянется призыв к женщинам любить и уважать себя. Она с радостью расскажет, как бороться с комплексами, поднять самооценку, удивить любимого в постели и построить нормальные, а токсичные отношения.
Источник: Instagram | @julia.levkovskaya
Она признается, что блог появился по чистой случайности: просто в жизни был непростой период, и хотелось поделиться своими мыслями и чувствами.
Количество подписчиков росло и сейчас перевалило уже за полмиллиона.
Юлия Левковская считает подписчиков своими близкими друзьями, делится с ними наблюдениями, новыми методиками, составляет интересные тесты.
Вдохновляется примером великих женщин и делится в блоге их лучшими цитатами.
Ее блог – это не психологическая атака на мозг, а приятное расслабляющее чтение, из которого каждый сможет сделать свои выводы.
7. Елена Вайс: психолог-волшебница
Блог: @helen_wize
Подписчики: 565к
Психотерапевт, автор методик, ведущая семинаров и тренингов по развитию личности и гармонизации отношений Елена Вайс излучает позитив.
К своим подписчикам она обращается «мои солнышки» и «мои дорогие». В ее постах нет откровенных призывов вроде: «Хватит жалеть свою шкурку, возьми себя в руки!» – психолог считает, что гораздо важнее раскрыть в себе женственность, а остальное приложится.
Также Елена Вайс создала собственную методику похудения и предлагает гармонизировать тело и душу. А иначе никак, ведь подлое зеркало, как назло, отражает только многочисленные несовершенства!
Источник: Instagram | @helen_wize
Елена Вайс утверждает, что развить женщину можно тремя простыми действиями:
- правильные мысли;
- принятие себя;
- саморазвитие.
Елена ведет восемь различных тренингов и даже создала «Мастерскую женственности», где незаметно ведет психотерапевтическую работу.
Казалось бы, что может дать изготовление кукол и оберегов? Но участницы уверяют, что такое простое действие наполняет их внутренней силой.
Психолог с удовольствием расскажет вам об энергетических связях и карме, секретах похудения и правилах здоровых отношений, а любительницам более сложных тем понравятся посты по психосоматике.
8. Влада Олеговна: автор первого курса-конструктора PRO отношения
Блог: @vladaolegovna
Подписчики: 706к
Влада Олеговна – психолог, педагог и юрист по образованию. Владеет разнообразными методиками, в том числе песочная терапия, АРТ-терапия, гипноз, сенсорная интеграция, психологическая коррекция, проективные методики и еще несколькими десятками малопонятных рядовому пользователю техник.
Не боится поднимать проблемные темы вроде совместимости партнеров, качества секса и негативного жизненного сценария.
Источник: Instagram | @vladaolegovna
Искренне убеждена, что каждая женщина может стать Королевой – не по статусу крови, а по манере поведения.
Знает немало умных слов, но щадит глаза и разум подписчиков, объясняя сложные темы на простых примерах и иллюстрациях.
Учит ставить правильные цели и идти к ним, даже если «устала, больше не могу и вообще лучше добейте меня».
Конфликты, манипуляция, типы личности, мотивация, секреты гармоничных отношений – это далеко не весь список тем, на которые Влада Олеговна может рассуждать часами.
Изюминка этого психолога – ее загадочность. В сети о личности Влады Олеговны информации немного и, похоже, эта завеса таинственности психологу очень нравится. В конце концов, в каждой женщине должна быть загадка!
9. Светлана Неганова: эксперт в делах любовных
Блог: @neganovka
Подписчики: 118к
Учитывая, что ее авторский лав-марафон называется «Влюбиться в себя», можно понять, чему посвящено большинство ее постов – созданию гармоничных отношений: с собой, любимым мужчиной и окружающим миром.
Периодически подкидывает своим подписчикам любопытные задачки и тесты, считает себя «самым адекватным психологом».
Настойчиво призывает не путать любовь к себе с эгоизмом, поскольку эгоист – человек-паразит, который живет за счет других.
Себя он не любит, поэтому и с другими разделить это чувство не может. А любящая себя женщина сверкает, как маяк в ночи: заботится о себе (о внешности, душе, разуме) и проецирует позитивные эмоции на окружающих.
Источник: Instagram | @neganovka
Поэтому прежде чем говорить о здоровых отношениях с мужчиной нужно сначала возлюбить себя, а уже потом своего ближнего.
С удовольствием поговорит о том, как вдохновить мужа на новые подвиги, «починить» отношения, которые дали трещину, как «правильно» ссориться и научиться быть счастливой.
Не просто существом женского пола, которое, как мул, взвалило на свои плечи брак, мужа, детей, родню и упорно тащит, а уверенной в себе, красивой и сексуальной леди!
Ее посты дополнены забавными картинками (похоже, Светлана любит стиль Pin-Up), меткими цитатами и собственными наблюдениями. Любит притчи и поучительные истории.
10. Евгения Немкова: психолог-биоэнергетик
Блог: @evgenia_nemkova
Подписчики: 164к
Уверена, что гармоничные отношения – это такая же наука как математика или химия.
Людей учат водить машину, готовить, решать задачки, а вот человеческие взаимоотношения строятся путем проб и ошибок.
Евгения Немкова создала проекты «Жизнь в радость» и «Школа отношений», чтобы помочь женщинам быть счастливыми.
Источник: Instagram | @evgenia_nemkova
Евгения Немкова – гештальт-терапевт, практикующий психолог, автор методик и тренингов. Верит в биоэнергетику и карму.
Считает, что многие люди несчастны из-за негативных родовых программ, а заболевания чаще всего возникают из-за психосоматики и неумения прислушиваться к своему телу.
Щедро делится с подписчиками историями из жизни, полезными статьями и собственными наблюдениями. Счастливая жена и мама.
Формула любви, советы как счастливо выйти замуж, кризисы в отношениях и пути их решения, как найти свою половинку… Ее посты – источник силы и вдохновения для тысяч подписчиков.
Антуан де Сент-Экзюпери говорил: «Любить – не значит смотреть друг на друга. Любить – значит смотреть в одном направлении».
Отношения, как фруктовое дерево: недостаточно просто посадить его в землю и ждать плодов. За ним нужно ухаживать: поливать, удобрять, обрезать лишние ветви – и только тогда получите отдачу.
Психологи уже давно поняли эту истину и с радостью делятся своими знаниями и опытом с вами. Женщина создана для любви, так не позволяйте внешним факторам отнять у вас право на это светлое чувство!
Если у вас на примете есть психологи, которых стоит включить в список – поделитесь с нами в комментариях.
Команда Фаза Роста, Фаза Роста Поделиться –>
ли со статьей или есть что добавить?